Медитация + Духовность
Фото: Рэнди Вик
Поиски того, что приносит счастье, вечны. По крайней мере, так кажется.
Подчеркнув, что жизнь предназначена для счастливой жизни, многие из нас часто борются с тем, что значит быть счастливыми в любой конкретный день. Чувствую ли я себя хорошо в этот момент? Я чувствовал себя лучше вчера? Почему я не могу достичь этого сбалансированного состояния блаженства?
Ах, да, «сбалансированное состояние блаженства». Что в мире это может означать? Какое-то заблуждение, по крайней мере с моей стороны. После большей части моего детства и двадцатилетних, полных депрессивных тенденций, я чувствую ежедневное притяжение того, что на некоторых уровнях остается загадкой. Который дает мне полную признательность за то, что я недавно прочитал в блоге Проекта Счастья:
Один из самых важных уроков, которые я выучил (за десятилетие практики с дзен-буддизмом), заключается в том, что меланхолия совершенно нормальна - она ни счастлива, ни несчастна - и все в порядке, чтобы медленно проходить через нее.
Иногда я чувствую, что все положительные утверждения, закон притяжения и события 2012 года разбросаны, и мы вынуждены постоянно чувствовать себя «счастливыми». Даже когда мы этого не делаем. Как будто печаль, злость и дискомфорт стали словами из четырех букв, которые мы избили до кровавой мякоти, как если бы они были бешеным енотом, нападающим на нашего ребенка.
Здесь, в Матадоре, мы много раз искали ингредиенты для счастья, которые лучше всего описаны в статье Карло Алкоса «5 ключевых ингредиентов в поисках счастья». Он обнаружил, что самоанализ, свобода, сострадание, щедрость и удовлетворенность были всеми необходимыми аспектами для счастья.
Но разве это не может быть так же легко, как меланхолия? И это обязательно плохо?
Быть человеком - значит чувствовать все эмоции, имеющиеся в спектре. Иногда мне хочется выкрикнуть, что принять то, где вы сейчас находитесь, значит быть свободным. Проблема возникает, когда эти эмоции, будь то счастье или печаль, вступают во владение. Тогда мы больше не те, кто мы есть - мы вместо этого стали эмоциями.
Абсолютный конец счастья
Фото: | ложка |
В контексте чувства счастья необходимо все время приходить к мысли, что смерть нависает, чтобы забрать жизнь, счастье, и, как недавно исследовал Ян Маккензи с режиссером Патриком Шеном, - это означает, что она потеряла смысл.
У всех нас есть только определенное количество времени здесь, и мы лучше всего наполняем его энергией, полной улыбок, хихиканья и моментов совершенства.
Недавний пост в New York Times рассматривает эти верования вокруг жизни (и смерти). Автор Тодд Мэй исследует наш страх смерти, поскольку он «гасит» свет нашего будущего, к которому мы запрограммированы как люди, к которым мы постоянно стремимся.
Но Мэй доказывает за действительность и осознание смерти в истинно живой жизни:
В равной степени верно и то, что жизнь без границ утратила бы красоту своих моментов … это парадокс, который смерть навязывает нам: он дает нам возможность осмысленной жизни, даже если она отнимает ее.
Он продолжает: «Конечно, мы не можем жить вечно, но мы не хотим этого», и я верю, что то же самое верно и для счастья. Хочу ли я быть счастливым навсегда? Нет, потому что тогда я не мог по-настоящему понять, что значит быть счастливым.
И хотя я полностью верю в стремление к достижению среднего уровня и понимаю, насколько это важно для психического здоровья, я также наслаждаюсь взлетами и падениями, которые вселенная вручает мне (или я вручаю себе?), Как способ чувствовать себя полностью живым
