на открытом воздухе
Фото: гололого
Одно из лучших преимуществ боулдеринга в том, что вам не нужно много снаряжения, чтобы начать. Возьмите эти шесть предметов первой необходимости и начинайте сегодня.
1. Обувь
Гадюка Rock Shoe - Унисекс от La Sportiva
Первое, что вам нужно, чтобы начать болдеринг, это хорошая пара кроссовок. В то время как дешевые, жесткие, кроссовки и даже кроссовки хороши для занятий в тренажерном зале или для легкой топовки, технические требования к боулдерингу требуют чего-то более специализированного.
Ищите обувь, которая проскальзывает долго, метод производства, который производит подошву с более тонкой резиной для более чувствительного ощущения на скале. Также рассмотрите тапочку или туфлю на липучке, которые легче снять между подъемами.
Цена: $ 69, 30 - $ 114, 00 | FiveTen Мужская Анасази Мокасим Скалолазание
Цена: $ 74, 95 | Flash Rock Shoe от Mad Rock
Цена: $ 89, 95 | Обувь Viper Rock от La Sportiva
2. Crash Pad
Вы, вероятно, не взбираетесь на маршрут в спортзале без веревки; Точно так же вы не должны валуновать без краш-площадки. Эти пенные коврики защищают ваши ноги, лодыжки и колени, обеспечивая мягкое место для приземления, покрывая острые камни и выравнивая зону посадки.
Metolius Stomp Crash Pad
На каждой подушке, представленной сегодня на рынке, следует использовать два типа пены: один тонкий, твердый слой, чтобы обеспечить поддержку подушки, и один толстый, мягкий слой, чтобы смягчить посадку. Вы увидите несколько подушек с шарниром посередине, а некоторые просто складываются в стиле тако. И то, и другое работает хорошо, и то, что вы выбираете, в конечном счете, зависит от ваших личных предпочтений.
Другие вещи, на которые стоит обратить внимание, - это металлические застежки на ремнях (пластмассовые имеют тенденцию ломаться при наступлении), качественная внешняя ткань, которая будет сопротивляться разрыву, какой-то ковер на посадочной поверхности (полезно для чистки подошвы вашей обуви) и хорошо прикрепленная система переноски.
Цена: $ 136, 45 | Metolius Stomp Crash Pad
Цена: $ 179, 99 | Боулдеринг в зоне выпадения черного алмаза
3. Мел
Альпинисты используют мел точно так же, как и гимнасты: чтобы улучшить сцепление с дорогой, уменьшив пот. Многие валуны используют те же мешки с мелом, прикрепленные к поясу, что и другие альпинисты, но некоторые предпочитают приносить большое «ведро с мелом».
Цена: $ 36, 95 | prAna Ведро Меловая Сумка
Цена: $ 2, 00 - $ 7, 00 | Метолиус Супер Мел
4. Кисть
Щетка для боулдеринга кабана
Flashed Climbing
Проблемы с валунами видят намного больше трафика, чем даже самые популярные маршруты лазания. Резина мела и обуви быстро накапливается, делая тиски гладкими и жирными. Щетка является важным инструментом для очистки от этого жирного скопления.
Однако очень важно, чтобы вы никогда не использовали щетку с металлическими щетинками для решения проблемы с валуном. Эти кисти меняют естественную текстуру камня, возможно, разрушая проблему. Вместо этого ищите кисти, которые имеют нейлоновые щетинки средней жесткости. Подумайте «старая зубная щетка» вместо «щетка для чистки гриля для барбекю».
Цена: $ 7, 95 | Щетка для боулдеринга кабана от Flashed Climbing
5. Спортивная лента
Спортивная лента полезна для защиты порезанных кончиков пальцев и поддержки слабых сухожилий. Хотя это больше инструмент для продвинутых альпинистов, если вы проводите много времени за боулдерингом, вам нужна лента.
Цена: $ 12, 49 | Спортивная лента выбора тренера
6. Позитивное отношение
Последний важный боулдеринг - тот, который слишком часто забывают дома. Боулдеринг может быть конкурентным занятием под большим давлением, но важно помнить, почему вы начали с самого начала. Нравится ли вам ощущение движения, трения скалы или просто веселиться на свежем воздухе, позитивный настрой поможет вам сосредоточиться на том, что делает вас счастливым.
