Здоровье + Велнесс
Неважно, забитые маршруты и долгие дни, полные волнующих действий. Что на самом деле хотят миллениалы, когда говорят «мне нужен отпуск», так это какой-то непрерывный сон для разнообразия.
Для среднестатистического 9–5 лет цель летнего отдыха - снять стресс и восстановить силы. Но как только вы учитываете задержку в самолете, ночные полеты, новые условия, общеизвестно плохие кровати в отелях и т. П., Путешественники часто сталкиваются с еще большим стрессом на отдыхе, чем с тем, что они оставили дома.
Согласно исследованию Центров по контролю за заболеваниями, треть американцев лишена сна, а миллениалы, по сообщениям, теряют больше сна, чем кто-либо другой. Healthline заявляет, что экономия на рекомендуемых семи-девяти часах может привести к потере памяти, капризности, ослаблению иммунной системы, перееданию и высокому кровяному давлению - всем, с чем вы не хотите иметь дело, когда вы должны быть осмотр достопримечательностей и питье мохито.
В наши дни туристическая индустрия наживается на эпидемии с помощью ретритов, специально разработанных для того, чтобы помочь клиентам наверстать упущенное. Впереди шесть мест для сна, настолько мечтательных, что вы даже не почувствуете вину за то, что провели весь отпуск в постели.
1. Sandpearl Resort - Клируотер Бич, Флорида
Фото: Sandpearl Resort Клируотер Бич / Facebook
Этот прибрежный оазис в Мексиканском заливе предлагает специальный спа-пакет для сони под названием Nap Therapy. На этом уникальном сеансе массажа вам действительно рекомендуется задремать. Sandpearl Resort сочетает в себе гидравлические кровати, предназначенные для симуляции невесомости, ароматерапии и постоянного легкого массажа, чтобы дать искателям сна высочайший уровень сна.
Где: 500 Мандалай Авеню, Клируотер Бич, Флорида
2. Уэстин Отели
Вам не нужно будет путешествовать по всей стране для этого удобства. Пакет Sleep Well от Westin Hotels доступен в 30 штатах - не говоря уже о Канаде, Виргинских островах США и Гуаме - так что вы можете сэкономить эти драгоценные выходные дни и вместо этого выбрать себе уединение на долгие выходные. Пакет включает в себя бесплатный антистрессовый бальзам для лаванды, кредит в спа-салоне в размере 100 долларов США и скидку в размере 10 долларов США на специальное обеденное меню отеля Sleep Well, которое включает в себя табули из овсяной муки, вареные яйца, множество закусок перед сном и успокаивающий чай.
Где: по всей стране
3. Ранчо Кармел-Вэлли - Кармель, Калифорния
Фото: Ранчо Долины Кармель / Facebook
Для некоторых легкий массаж просто не поможет. Хроническая бессонница может подумать о поездке на ранчо Кармел-Вэлли на идеальном для открытки полуострове Монтерей в Калифорнии, где доктор Би Эпштейн-Шепард ожидает загипнотизировать вас для сна. Пакет услуг Hypno-Health & Wellness курорта предназначен для «уменьшения стресса и более глубокого и крепкого сна». В дополнение к хорошему сну, вы также можете взять с собой несколько приемов, заставляющих вас спать.
Где: 1 Old Ranch Rd, Кармел-бай-Си, Калифорния
4. Один квадратный дюйм тишины - Олимпийский национальный парк, Вашингтон
Если лучший сон, который вы когда-либо получали, был окружен природой (или если ваш бюджет просто не предусматривает роскошные спа-процедуры и пакеты сна), тогда подумайте о том, чтобы поставить свою палатку в официальном тихом месте в США. Глубоко в тропическом лесу Хох, расположенном на территории олимпийского национального парка Вашингтона, находится нечто вроде тихого прибежища. One Square Inch of Silence - это гавань для легких спящих, предлагающая наименьшее количество шумового загрязнения в нижних 48. Так что, сэкономьте копейки и пусть окружающие озера, ручьи и лечебная пустыня убаюкивают вас усыплением.
Где: 3002 Mt Angeles Rd, Порт-Анджелес, Вашингтон
5. Бенджамин - Манхэттен, Нью-Йорк
Фото: Бенджамин / Facebook
Мать всех отступлений сна находится, по иронии судьбы, в городе, который никогда не спит. Бенджамин в Нью-Йорке предлагает программу отдыха и обновления, которая включает в себя меню подушек со шведской пеной с эффектом памяти, пятифутовую подушку для тела с водой и еще семь; шумовые машины; затемняющие шторы; окна с тремя окнами, чтобы блокировать шум ниже; и круглосуточная команда сна. Вы можете записаться на звонки в нерабочее время, побаловать себя в номере и получить сеанс медитации с гидом по требованию.
Эксперт по сну доктор Ребекка Роббинс создала индивидуальный дизайн для комнат Бенджамина, «чтобы соответствовать тому, что, как мы знаем, эффективно для оптимальной среды сна», сказала она Well & Good. Будьте уверены, вы не найдете гостей с опухшими глазами, выходящими из этого убежища в Мидтауне.
Где: 125 E 50th St, Нью-Йорк, Нью-Йорк
6. Ранчо Каньон - Тусон, Аризона
Вы можете назвать курортное ранчо Каньона Тусона главным духовным и целостным оздоровительным отступлением пустыни. Подумайте о чтении карт Таро и о лечении кристаллами. Здесь, в стране кактусов, лицензированный терапевт по вызову поможет гостям «улучшить [свою] гигиену сна». Опыт улучшения сна отеля предполагает 50-минутную консультацию с экспертом, чтобы оценить проблемы со сном и определить способы устранения - ночной валерианский чай, может быть?
Где: 8600 E Rockcliff Rd, Тусон, Аризона
