йога
Йога Медведь Армия США Почему мужчины могут получить гораздо больше пользы от йоги, чем женщины.
ЖЕНА восхищалась узорчатым капри, висящим на стойках рядом со столом. Она выбирала между разноцветными цветочными цветами с завязками на щиколотке и более тропической версией с растопыренными банановыми листьями, ломая голову над тем, как ей нужно вернуться в йогу, и что эти предметы помогут ей в этом. Я хотел призвать ее пойти в местную цель вместо этого, но просто слушал.
Когда она сняла один из браслетов и прижала его к цветущим брюкам, на которых она остановилась, ее муж держал ручку за дверь, не снимая ботинок, несмотря на наш знак, который попросил покровителей снять их и вытереть ноги перед входом.
«Вы выяснили свою йогу здесь?» Его гулкий голос показал очень отчетливый акцент Нью-Джерси. «Вы помогаете моей жене с йогой?» Он, похоже, не задавал свои вопросы кому-то конкретно, если они вообще были вопросами. Он напряженно жевал жвачку, проводя руками футболиста через колготки Праны, его голова металась по всей комнате - делая очевидные шаги, чтобы разглядеть вещи. Быстрым ударом его солнечные очки были сняты, и, пока он качался взад-вперед на пятках, руки на бедрах возвышались надо мной.
Брахма КумарисМарлон Фелипе Пресотто
Я позволил своим глазам задержаться на его покрытых песком шлепанцах, прежде чем я встретил его взгляд. «Да, это студия йоги».
«Да, я слышал хорошие вещи о вас, ребята. Моя жена здесь - ей нравится заниматься йогой ».
«Ты тоже должен прийти». Понимая, что подразумевая, что этот гиперактивный, 6'3 ″ обидчик в спортзале может использовать йогу больше, чем его жена может оскорбить его, я изменил свое утверждение. «В моем классе много парней. Им это нравится."
«Ой, нет. Мое тело не создано для этого. Я не сгибаюсь такими способами. Неа. Не для меня."
«Многие приходящие мужчины крупнее вас - большие спортивные ребята».
Голова его жены резко обернулась и заговорила впервые с тех пор, как он сообщил о своем присутствии. «Ребята, которые больше вас! Возможно ли это? Ее сарказм заставил меня рассмеяться. Улыбка, ранее намазанная на лице мужа, исчезла, и он выбежал. Я видел, как он шагал снаружи с его Ежевикой, прижатой к его уху, когда я позвонил по заказу его жены.
Чувак нуждается в йоге, подумал я.
Большинство парней делают, но, к сожалению, для них дух времени современной культуры йоги кажется ориентированным исключительно на женщин. Не нужно идти дальше, чем стойки для товаров в любом центре йоги, чтобы увидеть это. Я не видел пару мужских шорт Lululemon DownDawg среди шорт с попой и цветочных ковриков для йоги, которые пронизывают большинство мейнстрим-студий.
Ирония заключается в том, что йога традиционно была системой, ориентированной на мужчин. Возможно, наиболее популярными и важными мастерами йоги являются мужчины, в том числе, но не ограничиваясь: Шри Кришнамачарья, чьи учения вдохновили Б. К. С. Айенгара, сын Кришнамачарьи, TKV Десикачар, Шри К. Паттабхи Джойс, который популяризировал аштанга йогу, Дхарма Миттра, бывший бразилец культурист превратил буквального ребенка в плакат с йогой, и Джона Фрэнда, создателя йоги Anusara, которому журнал New York Times посвятил особенность две недели назад
Садху Кристофер Максурак
Некоторые из традиционных стилей использовались, чтобы обуздать непослушных школьников в старой Индии, и многие молодые девочки были по сути исключены. Так что же дает западному миру, особенно если учесть, что половина мужчин в приведенном выше списке не индийцы?
Недавно Yoga Journal, еще одна отраслевая библия, выпустила статью, в которой был задан общий вопрос: «Где все мужчины?». Их ответ: Существуют культурные, физические и эмоциональные барьеры, которые западные мужчины в целом должны преодолеть, а именно то, что они занимаются йогой. означает быть в порядке с уязвимостью, что люди физиологически настроены быть менее гибкими, и что у них также есть биологическая стена, охватывающая центральный антиконкурентный принцип йоги.
Вдобавок ко всему, многие из исследованных мужчин чувствовали, что они не могут относиться к одетым в леггинсы мужчинам-инструкторам, из-за чего они чувствуют себя более неохотно, присоединяясь. В этом смысле статья YJ не представляет никакой сложности.
Лучший друг человека
YJ не упоминает о том, что - если вышеупомянутые препятствия действительно являются проблемой - мужчины, вероятно, получат еще больше пользы от практики, чем женщины, особенно в культурах, которые ценят мужественность, таких как Латинская Америка (или берег Джерси). Традиции йоги сосредоточены вокруг успокоения тела и использования поз в качестве формы медитации, очищения и внутренней сосредоточенности.
Этот внутренний фокус означает быть в настоящем и отбрасывать целенаправленные идеалы. Это также означает избавление от неуверенности и эго. Согласно традиции, «эго» является одним из величайших препятствий на пути к достижению полного счастья и понимания. Это было слишком верно для мужа, с которым я столкнулась, который бросил истерику после того, как меня поощрили заниматься йогой, что вызвало его неуверенность.
Как мы можем заставить таких парней заниматься йогой, особенно в тех местах, где студии не имеют вездесущности и модности, подобных Starbucks, как в крупных городах?
Йога! Зак Тейлор
С одной стороны, маркетинг и внимание - это все. YJ, а также другие публикации о йоге и здоровье редко показывают мужчин на своих обложках, за исключением нескольких гибких улыбающихся в камеру. Я бы хотел увидеть атлетов - или осмелюсь сказать «жокей» - мужчин, балансирующих в позе орла. Такое случается. Я получил удивительное удовольствие от того, что один из моих более крупных учеников вручил мне свои блоки перед тем, как выложить их в Хануманасане (йога-версия переднего шпагата), чего я не могу сделать без поддержки.
Мои классы также составляют около 70% мужчин и растут, особенно те, что на Джерси-Шор. Я не делаю больших прорывов, но я также знаю, что мои клиенты больше озабочены пляжными телами, чем духовными учениями и цветным языком, который заставляет глаза многих людей глазеть.
Я убежден, что первым шагом является привлечение кого-либо, особенно парней, к мату и правильному дыханию, а также важность равного практического внимания ко всем. Мужчины, кажется, являются самыми благодарными, особенно после того, как я тренировал их в положениях, которые они никогда не считали возможным.
Во-вторых, все больше студий должны предлагать йогу « только для мужчин » (а не ню-разновидность, популярную в Нью-Йорке). Если пренатальные классы доступны для небольшой группы женщин, то также должны быть доступны классы, предназначенные для особенно стеснительной группы мужчин, чтобы помочь студентам завоевать доверие и понимание.
