Tech + Apps
Иногда замаскированный под 12-часовой заряд энергии, который гарантирует, что вы пропустите половину поездки, задержка смены часовых поясов не доставляет удовольствия.
И здесь, в Матадоре, мы подробно рассмотрели смену часовых поясов; от обрисовки в общих чертах 13 способов избежать задержки смены часовых поясов к обзору книги «Лекарство от смены часовых поясов»; так что вы вооружены некоторыми решениями.
Тем не менее, окончательное излечение кажется неуловимым.
Если все природные средства не помогли вам, и у вас есть iPhone, то теперь вы, наконец, можете бороться с технологическим отставанием благодаря технологии Virgin Atlantic.
В сотрудничестве с Edinburgh Sleep Center Virgin Atlantic выпустила истребитель Jet Lag Fighter; приложение, которое совместимо с iPhone и iPad.
Чтобы бороться со сменой часовых поясов, используя… хорошо… Истребитель, вам сначала нужно будет ввести данные своего рейса, а также несколько личных данных, таких как возраст, пол и любая история бессонницы (или паттернов сна). Затем приложение выполняет некоторые функции и выплескивает маршрут боя с точным временем суток, выполняя некоторые базовые действия, такие как сон и физические упражнения.
Он также сообщает вам, когда искать какой-либо источник света или когда его следует избегать, вместе с предиктором, который точно сообщает вам, в какой день и время будет устранена задержка.
