Медитация + Духовность
То, что глаза для внешнего мира, посты для внутреннего. -МК Ганди
Это суббота. Я постился более двадцати четырех часов. Мой последний прием пищи вернулся в среду вечером. Тем не менее, мое утверждение правдиво ложь.
Прошлой ночью, во время последнего ужина в Париже перед возвращением домой на каникулы, я сунул в горло небольшую миску овощного супа. Я не был голоден, но я знал, что разочарую мадам Жоффрес, пропустив мой последний парижский ужин года.
Итак, сломал мой голодный весь день с четверга на пятницу, до вечерней тарелки супа. Теперь сегодня: субботний день. Я прихожу в свое нынешнее состояние.
Над дождем, скользящим по Парижу и летящим к северу над просторами белизны, солнце приветствуется, но заметно, что оно увеличивает нерегулярный внутренний жар моего тела. Мои щеки обожжены, моя плоть готовится изнутри, мой нос чувствует, как будто его сжимает гаечный ключ. Моя голова тяжелая. Мои глаза запали и мрачны.
Прежде всего, я исчерпан, поскольку токсины очищены от моей системы. Я спрашиваю, пора ли полностью сломать это быстро… но по еде авиакомпании?
Лучшие из всех лекарств
Нелегко убедить кого-либо изменить свои привычки на благо всех живых существ, голодая до смерти. Во-первых, те, кто совершает неприятный поступок, делают это по собственной воле, будь то вред одному человеку или нескольким существам. Поэтому какое им было бы дело, если бы другой человек голодал?
Как правило, пост выполняется по договоренности практикующего, желающего не внешних изменений, а внутренних преобразований.
Как правило, пост выполняется по договоренности практикующего, желающего не внешних изменений, а внутренних преобразований.
Тело постоянно бомбардируется действием, ощущением и работой в той или иной форме. Время от времени для физического и психического здоровья полезно устранять как можно больше стимуляции, чтобы отдохнуть и очистить себя от собранной работы. Вот где роль поста играет, когда практикуется с наилучшими намерениями.
Бенджамин Франклин однажды сказал: «Лучшее из всех лекарств - это отдых и пост».
В этом отношении забота о разуме и теле означает пробудить себя к высшему потенциалу дня, а практика поста - это духовное усилие. Это его собственное духовное отступление, так как время, усилие и сила почитаются, и человек погружается во внутреннюю дисциплину.
Для меня мой пост был разработан для всего этого. Это был мой собственный протест против огромного потребления пищи в современном мире, равно как и мой центр самоочищения; очищение ума, тела и души по множеству личных причин. По словам Ганди, мой пост был глазами в моей внутренней душе.
Пост как сила для перемен
Мохандас К. Ганди был заядлым человеком поста. Маленький индус, живший в пустынях Гуджарати, жил этим принципом более полно, чем любой другой человек. Он был идеальной фигурой для заветов, которые он отстаивал, вплоть до ненасилия и силы перемен.
Ганди начинал ежедневный пост один раз в неделю, как практика для людей и его самого. Он позволил бы своему телу полностью отдохнуть в течение целого дня, постясь и заходя так далеко, чтобы запретить речь. Он очистил себя, очистив свой разум и тело, вымыв накопленные токсины, что, в свою очередь, обновило его силы.
Во время поста Ганди часто оказывался лежащим в кровати через неделю или больше. Он отдыхал, чтобы сохранить свою энергию, но боролся за него, отстаивая людей своей страны. Его намерение во время каждого поста состояло в том, чтобы спровоцировать изменения в британском колониальном правлении и освободить Индию от его сердца.
Он горячо призывал своих последователей сохранять твердость в отношении принципов ненасилия, поскольку Ганди был верующим прежде всего; полагая, что все можно сделать, если к этому приложить свой разум, тело и душу. Все мы знаем наклейку на бампере, магнит на холодильник и плакат с надписью IKEA: будь той переменой, которую ты хочешь увидеть в мире.
Когда он нарушал свой пост и возвращался к приему пищи, он пил апельсиновый сок с расслабленной и чистой внутренней системой. Тонкий хрупкий мужчина был заряжен новой энергией.
Корни благоговения
Помимо Ганди, другие культуры практикуют духовную дисциплину поста. На самом деле, пост имеет историю, уходящую корнями в первые записи человечества.
На Дальнем Востоке пост был известен своим культивированием мудрости и духовного знания, а также самоочищением. На Западе это было и остается источником религиозного покаяния, хотя эта практика далеко ушла в подполье современного потребления современного общества.
Точно так же племенные религии во всем мире постились как форма жертвоприношения богам, позволяя их человечности раствориться, когда они питались и питали себя молитвой и поклонением.
Когда американский опытный бен Франк Франклин заметил пользу для здоровья от поста, он говорил о своем христианском происхождении. Он понял силу, стоящую за чисткой; открытие ума, тела и души воле Божьей. Пока Иисус жил на земле, он постился 40 дней и 40 ночей, готовя себя к обреченным искушениям сатаны.
Мой вид перевоспитания
Как цели поста остаются широкими, так и идеи очищения. Чтобы повторить этот знаменательный фактор поста, важно указать, насколько необходимо время от времени останавливать и обновлять.
Человеческий разум и тело выигрывают, когда мы прекращаем потребление и оставляем нашу жизненную кисть, чтобы мы могли выплеснуть новый слой белой краской на наш холст. Как будто мы начинаем заново, когда воздерживаемся от еды и питья.
Это глоток свежего воздуха, когда мы заново учим себя другому стилю выживания. Нам напоминают о наличии нефизического и силе, которую мы можем найти там, только когда мы смотрим и верим.
Это приносит нам ясность, которая исчезла в глазах правящего мира.
Когда мы сталкиваемся с переменами, движением, драматическими остановками и запусками, пост может пригодиться, предоставив нам возможность начать заново. Он соскребает старое и заменяет его новым. Это прополка сада, чтобы вырастить рост следующего сезона. С конца одного года, а теперь - на год старше и на год мудрее - в следующий и далее.
Вы станете легким, стройным и энергичным для этого прыжка. Вы готовы к переменам. Вы переродились благодаря собственной силе, решимости и внутренней дисциплине.
Это был мой пост: самоконтроль, способ вызвать осознание и благодарность, поскольку я чтил недавнее, а также старое, которое перенесло меня в настоящий момент. Это было самоочищение для здоровья и радости в жизни.
Фирма как пустой желудок
Я пропускаю обед, и вскоре мы спускаемся в Копенгаген. Это моя первая и последняя остановка перед прыжком на самолете прямо в Сиэтл.
Я настраиваюсь на осознание своего тела, когда самолет движется вниз через облака в нижнюю атмосферу. Я чувствую легкость, почти онемение.
Я вдыхаю, наполняю легкие, вдыхаю глубоко в пустой желудок и выдыхаю. Я размышляю о том году, когда он подходит к концу, и молча утверждаю себя:
Я готов ко всему, что есть, и ко всему, что будет предложено в этом году. Я ухожу в свой центр духовного отступления и чту свое Я, благодаря благословения этого мира. Я стою внутри с постом, выбирая не есть с теми, у кого нет выбора в этом вопросе.
Я открываю сердце и душу своему окружению, позволяя моему Я учиться отдавать более свободно. Я здесь сегодня со всем своим существом - живым, любящим, дышащим и постящимся в глазах моей внутренней души. Я готов. Я создатель моей жизни.
Мой пост продолжается следующие девять часов, пока я летаю через Атлантику и Северную Америку в Сиэтл.
