Стиль жизни
Эта статья была вдохновлена работами Жюльена Смита и Флинча.
Каждый день с момента нашего пробуждения мы живем, заботясь о том, что о нас думают другие. Мы принимаем статус-кво, потому что все вокруг нас это делают.
Мы идем на цыпочках по жизни, делая что-то, чтобы угодить другим, а не потому, что это то, во что мы верим. В конечном итоге наши действия, образы и жизни формируются под влиянием того, как мы думаем, что другие люди воспринимают нас.
Как эти штаны заставят меня выглядеть? Что подумают мои коллеги, если я выскажусь? Эти люди говорят дерьмо за моей спиной? Если я возьму эту работу, что обо мне подумают мои друзья и семья?
Просто написание этого абзаца доставило мне головную боль… Это утомительно. Это ужасно Это должно остановиться.
Жить жизнью, которая следует тому, что другие люди считают ужасным способом жизни. Это заставляет вас стать бесхребетным зрителем, который ждет, когда другие люди начнут действовать. Это заставляет вас стать последователем. Хуже всего то, что вы становитесь кем-то, кто ни за что не стоит.
Сегодня последний день нашей жизни, продиктованной другими. Сегодня мы собираемся докопаться до истины. Сегодня день, когда мы перестаем давать af @ $%.
Никого не волнует
Хотите верьте, хотите нет, но мы не такие особенные. Мы идем через наши дни, думая о том, как другие люди могут судить нас. Но правда в том, что эти люди думают точно так же.
Никто в сегодняшнем безумном обществе смартфонов не имеет времени в своем графике подумать о нас более чем на секунду. В том-то и дело, что, когда у нас есть время, чтобы разобраться в своих мыслях, мы слишком заняты, думая о себе и своих собственных недостатках, а не о других.
Исследование, проведенное Национальным научным фондом, утверждает, что в среднем люди думают более 50 000 раз в день. Это означает, что даже если кто-то думал о нас 10 раз за один день, это всего лишь 0, 02% их общих ежедневных мыслей.
«Вы будете меньше беспокоиться о том, что люди думают о вас, когда вы понимаете, как редко они делают».
- Дэвид Фостер Уоллес
Это печальная, но простая истина, что средний человек фильтрует свой мир через свое эго, что означает, что он думает о большинстве вещей, связанных со «мной» или «моим». Это означает, что если вы не сделали что-то, что напрямую затрагивает другого человека или его жизнь, они не собираются тратить много времени, думая о тебе вообще.
Мне всегда нравилось наблюдать за исполнителями, пытающимися поспешить с переменами на вокзалах Нью-Йорка. Эти люди просто не дают af @ $%. Но более интересное наблюдение, которое я сделал, заключается в том, как действуют зрители. Вместо того, чтобы смотреть на реальных исполнителей, большинство людей смотрят вокруг, чтобы увидеть, как реагируют другие люди. Если люди смеются, они тоже начинают смеяться. Но если люди не обращают внимания, они также не обращают внимания.
Даже когда им предоставляется очевидная возможность судить кого-то, люди все еще думают о том, как другие могут их воспринимать.
Как только вы поймете, что именно так работают умы людей, это большой шаг к свободе.
Вы не можете угодить всем
Невозможно оправдать все ожидания.
Всегда будут люди - независимо от того, что мы говорим или как мы к ним относимся - они будут судить нас. Находитесь ли вы в тренажерном зале, на работе, на поезде или даже онлайн играете в Call of Duty. Даже сейчас это происходит. Вы никогда не сможете помешать людям судить вас, но вы можете помешать этому повлиять на вас.
Подумайте о худшем, что может случиться, когда кто-то судит вас или что вы делаете. Скорее всего, ничего не произойдет. Совершенно ничего. Никто не собирается выходить из своей напряженной жизни, чтобы противостоять нам, или даже реагировать на это. Потому что, как я уже говорил, никому нет до этого дела. Что произойдет, так это то, что люди будут уважать вас за то, что вы претендуете на вашу землю. Они могут не соглашаться с вами, но они будут уважать вас.
Начните отстаивать то, во что вы верите - причины, мнения, что угодно. В любом случае у вас будут люди, которые с вами не согласны, так почему бы не выразить то, что вы действительно чувствуете?
«У тебя есть враги? Хороший. Это значит, что ты за что-то отстаивал свою жизнь.
- Уинстон Черчилль
Я узнал, что лучше быть любимым. Ты пожнешь то, что посеешь.
Беспокойство о том, что думают другие люди, может стать самоисполняющимся пророчеством, потому что то, как мы думаем, начинает становиться тем, как мы себя ведем. Эти люди становятся людьми-любителями и чрезмерно приспосабливаются к другим, думая, что это остановит их от осуждения.
На самом деле, наоборот. Большинство людей не любят пустяков. Поведение, которое мы используем в попытке угодить другим, на самом деле может вызвать обратное.
И если то, как мы думаем, влияет на наше поведение, то то, как мы ведем себя, влияет на то, кого мы привлекаем. Это означает, что если вы слабый человек, вы будете привлекать других в своей жизни, которые также являются слабыми. Это может быть опасный путь, если вы не поймете его последствия.
Говорят, что мы в среднем из пяти человек, с которыми мы встречаемся больше всего. Когда мы начинаем привлекать и общаться с людьми, которые разделяют наши слабости, мы застряли. Мы перестаем расти, потому что некому бросить вызов нам стать лучше. Мы начинаем думать, что это норма, и мы остаемся комфортными. Это не то место, где вы хотите быть.
Теперь поговорим о лечении. Вот 5 способов прекратить давать af @ $%.
1. Знайте свои ценности
Прежде всего, вам нужно знать, что важно для вас в жизни, что вы действительно цените и к чему вы в конечном итоге стремитесь. Когда вы узнаете, кто вы на самом деле и что для вас важно, то, что другие люди думают о вас, становится значительно менее важным. Когда вы знаете свои ценности, у вас будет что отстаивать - то, во что вы верите.
Вы перестанете говорить да всем. Вместо этого вы научитесь говорить «нет», когда друзья заставляют вас пойти в поход или когда соблазнительная возможность для бизнеса отвлекает вас от бизнеса. Когда у вас есть свои ценности прямо, у вас есть дерьмо прямо.
2. Поставь себя там
Теперь, когда вы знаете, каковы ваши ценности, пришло время проявить себя. Это можно сделать несколькими способами. Вот несколько предложений:
- Ведение блога
- Носить свитер в горошек
- Публичное выступление
- Флиртовать
Имейте в виду, что когда вы делаете какие-либо из этих действий, вы должны высказывать свое мнение. Будьте честны с собой и тем, чем вы делитесь, потому что миру не нужен еще один избегающий конфликтов, который делает то, что делают все остальные.
3. Окружите себя профи
Окружите себя людьми, которые уверены в себе и живут жизнью, не ставя под угрозу их основные ценности. Эти люди будут быстро стираться с тебя.
Один из моих лучших друзей, Коди, оказал на меня большое влияние. Проведя лето с ним, я наблюдал бесчисленное количество раз, когда он решительно высказывал свое мнение по спорным темам. То, что я узнал, было то, что он просто высказывал мнения, которые люди уже имели в своих головах, но слишком боялись высказывать. Люди восхищались его честностью и прямотой, даже если они не соглашались с его взглядами.
Спасибо, что не дали af @ $%, Коди.
4. Создайте «список роста»
Хорошо, теперь мы становимся личными. Я никому не говорил об этом, но у меня есть этот список, называемый «список роста». Список роста состоит из всех вещей в жизни, которые доставляют вам неудобства. Это страхи, неуверенность - все, что вызывает у вас дрожь.
Мой список роста.
Вот как это работает: вы начинаете с того, что пишете все, что вызывает у вас дискомфорт. Затем, один за другим, вы делаете их. Выполнив задание, вы переходите к следующему. Повторение.
Моим первым заданием на рост было принятие холодного душа (The Flinch). Я повернул воду настолько холодной, насколько это было возможно, и я чувствовал, как мое тело дрожит, прежде чем я даже вошел в душ. Это был внутренний дерьмовый голос в моей голове, говорящий.
Сначала было трудно. Но, как ни странно, во второй раз стало легче. Тогда еще проще в третий раз. Прежде чем я знал это, мое тело перестало дрожать - мне больше не было неловко. Я победил свой страх.
Это упражнение творит чудеса. Мне еще предстоит найти лучший способ выбраться из моей зоны комфорта. Вы можете прочитать все книги о том, как быть уверенным в себе или преодолеть свои страхи, но если вы не предпримете никаких действий, вы просто тот, кто прочитал, как ездить на велосипеде, даже не покатавшись на нем.
5. Путешествуй в одиночку
Если вы ищете окончательное преобразование, которое сочетает в себе все вышеперечисленное, вам следует путешествовать в одиночку. Путешествовать с другими людьми может быть весело, но у вас не будет возможности по-настоящему выбраться из своей зоны комфорта. Вы столкнетесь с различными социальными культурами, нарушите социальные нормы, о которых вы даже не подозревали, и в конечном итоге будете вынуждены вырваться из своего маленького пузыря.
Принесите как можно меньше и поместите все в один рюкзак. Ничего не планируйте, кроме перелета в одну сторону до пункта назначения. Разберись со всем остальным, когда ты там. Поверь мне, у тебя все будет хорошо.
Сначала это будет нелегко, но не отчаивайтесь. Быть комфортно с неудобным будет расти со временем. Я продолжаю бороться с этим каждый день, как и многие другие. Но вам нужно начать сегодня.
Мир уже полон людей, которые подчиняются статус-кво. Но люди, которые не дают af @ $%, - это те, кто меняет мир.
Будь последним. Начни жить так, как ты хочешь, будь бесстрашным, как когда-то, будучи ребенком, и всегда, всегда отстаивай истину.
Кто-то должен.