Путешествовать
Коллекция из 20 ресурсов, охватывающих все виды медитации: от смеха до сексуальной, экстремальной.
Фото: karl17
Ах, медитация. Вырабатывает мысли о том, чтобы быть в центре, в мире с самим собой и с миром, и избавиться от всех этих надоедливых забот.
Беспокойство, как полная потеря каждой копейки, которую вы заработали на фондовом рынке, и ваша собака снова рвется на кровать.
Но затем вы садитесь, чтобы попытаться медитировать, очистить свой разум и быстро увидеть, что вашему мозгу требуется около 15 секунд, чтобы вернуться к этому проекту, который должен был состояться 3 часа назад, или представить Далай-ламу обнаженным.
Вау. Что ж, хотя медитация может оказаться сложнее, чем вы думали, многие из нас задаются вопросом: «Я делаю это правильно?» - это не обязательно.
Существует несколько способов приблизиться к медитации, и каждый найдет что-то для себя, поверь мне. Просто взгляните на список 20 ресурсов ниже.
Основные руководства по медитации
1. Медитация для начинающих. Симпатичное видео-руководство для тех, кто хочет получить подробные инструкции.
2. Медитация для начинающих: 20 практических советов для успокоения ума. Дает несколько хороших указателей, таких как «Заметьте, что к вам подкрадывается разочарование» и «Не напрягайтесь» (немного полезно во время медитации).
3. Хотите попробовать некоторые базовые медитационные упражнения? Краткий небольшой список, в котором упоминается всеобъемлющее «Выберите свою собственную мантру», чрезвычайно полезное для развития фокусировки. Также есть ссылки на различные формы медитации.
Медитация смеха
4. Как хорошо себя чувствовать каждый день до конца своей жизни … Смейтесь как можно дольше в течение 15 минут и постарайтесь не чувствовать себя спокойным после этого. Давай, я тройной пес, смею тебя.
5. Центрированная глупость. «Физический акт смеха - это одно из немногих действий, связанных с телом, эмоциями и душой». Бум, вот и все.
6. Горячая линия Risatel Laughter. Вам нужно услышать смех, чтобы продолжить медитацию? Это видео поможет.
Веселая Медитация
7. Может ли медитация быть веселой? Там не так много людей, которые осмелились бы задать вопрос: «Если бы вы были Богом, вы были бы серьезны?»
8. Записки из вселенной. Ежедневно медитируй о том, какой классной и забавной может быть Вселенная.
9. Бетти Забавная поза для медитации. Это то, на что ты должен быть похож, когда медитируешь? Ну, может быть…
Фото: Луис Карлос
Медитация путешествия
10. Управляемая медитация для астрального путешествия. Для небольшого ночного путешествия астрального разнообразия.
11. Простая путевая медитация. Легко, к сути, и может быть сделано, если вы собираетесь работать или сидеть на заднем сиденье такси в течение 9 часов в центре Танзании.
12. Детская Медитация. Вы можете даже медитировать, если вы ребенок, в любой точке мира!
Сексуальная медитация
13. Qtantra Сексуальная Медитация. Она называется «Священная сексуальность для лесбиянок», но мне кажется, что ее может использовать каждый.
14. Как делать сексуальную медитацию. Даже eHow, учебник по «пустышкам» для интернета, может показать вам путь к удовлетворению сексуальной медитации для одного.
15. Секс и медитация. Если вам нужно какое-то руководство, чтобы заставить вашу ци течь …
Фото: MJ Mac
Движение Медитация
16. Основная Движение Медитация. По сути, простой тайцзи с практическими рекомендациями.
17. Танцевальная медитация для взрослых. Если вам нравится получать удовольствие от танцевальной музыки.
Экстремальная медитация (в истинно западном стиле)
18. Чрезвычайная Медитация Потери веса и Мантра, которая Работает. Это для похудения … угадай, что еда - это то, что исполняет твоё желание чем-то «простым».
19. Медитация как экстремальный спорт? Для тех, кто в «слэклайне с активацией банды».
20. Экстремальная Медитация. Отказ от дзен.
