Tech + Apps
Фото Ayelie, художественное фото Jemal
Эта бесплатная загрузка настраивает освещение вашего компьютера для более здоровых глаз, лучшего сна и, самое главное, прекращения синего свечения, связанного с извращениями, которое приходит с поздним ночным интернет-серфингом.
Время было идеальным. Вечером в прошлый четверг я закончил работать около 12:30, почистил зубы и мысленно сложил часы, которые провел в Macbook в тот день. Изъять мои контакты было все равно, что стереть старый лейкопластырь с высохшей парши. Я лег спать с головной болью, что является несколько нормальным явлением.
В пятницу один из матадорцев Джейсон Провод разослал ссылку и рекомендацию для свободного программного обеспечения F.lux, которое заставляет освещение ваших компьютеров имитировать окружающую среду, то есть солнечный свет днем и теплое освещение ночью. С их сайта:
Большинство ЖК-дисплеев откалиброваны для отображения на 6500K, который имеет даже больше синего, чем полуденный солнечный свет (5500K). Некоторые исследования показывают, что синий свет полезен в течение дня, но поздно ночью он может негативно повлиять на ваш сон.
Загрузка (доступна для Windows, Mac и Linux) занимает всего несколько секунд. Я ввел свой почтовый индекс, чтобы F.lux мог использовать его для определения времени изменения освещения на закате. Желая увидеть его в действии, я выбрал настройку «Быстрый», которая уменьшает яркость примерно через 20 секунд.
Фото Джона Э. Робертсона
Программа автоматически устанавливается на галогенное освещение, но вы можете изменить его на Вольфрамовый, Флуоресцентный или Дневной свет, в зависимости от того, что лучше всего подходит для освещения комнаты, в которой вы находитесь.
Переключение было быстрым - я печатал, когда мой компьютер потускнел и стал розоватым. Это похоже на надевание новой пары солнцезащитных очков с розовым оттенком, когда вы привыкли к голубым линзам. Я оставил это, чтобы дать ему шанс, хотя это по общему признанию отвлекало.
В субботу я переключился на медленный переход, который длится час. Намного лучше и очень рекомендуется. Конечно, если цвет действительно беспокоит вас, вы можете легко отключить F.lux в главном меню.
Субботний вечер, воскресный вечер, а теперь и вечер понедельника, и я могу честно сказать, что чувствую разницу. Мои глаза не так напряжены, как на прошлой неделе, и я хорошо спал каждую ночь. Я не был так доволен решением для утомления глаз, так как я нашел Readability, которое я скачал в прошлом году и до сих пор использую регулярно.
