Путешествовать
1. Вы приписываете намерение
Другой водитель отрезал тебя. Твой друг никогда не переписывался с тобой. Твой сотрудник пошел на обед без тебя. Каждый может найти причину, чтобы обижаться на постоянной основе. Так что заставило тебя обидеться? Вы приписали плохие намерения этим безобидным действиям. Вы восприняли это как личное оскорбление, пощечину.
Счастливые люди не делают этого. Они не принимают вещи лично. Они не приписывают намерение непреднамеренным действиям других.
2. Ты звезда своего собственного фильма
Неудивительно, что вы верите, что мир вращается вокруг вас. В конце концов, вы были в самом центре каждого опыта, который у вас когда-либо был.
Вы звезда своего собственного фильма. Вы написали сценарий. Вы знаете, как вы хотите, чтобы это развернулось. Вы даже знаете, как вы хотите, чтобы это закончилось.
К сожалению, вы забыли передать свой сценарий кому-либо еще. В результате люди не знают о роли, которую они должны играть. Затем, когда они облажаются, или не влюбляются в вас, или не дают вам повышение по службе, ваш фильм разрушается.
Потерять свой сценарий. Пусть кто-нибудь еще раз померкнет. Приветствую новых персонажей. Охватить сюжетные повороты.
3. Вы перенесетесь в апокалипсис
У меня есть плохая привычка быстро пересылать все к худшему из возможных результатов и приятно удивляться, когда результат немного лучше, чем полная катастрофа или тюремное заключение. Мой разум излишне борется с событиями, которые даже маловероятны. У меня болит горло, рак. Мои потерянные водительские права попали в руки сотрудника Аль-Каиды, который уничтожит мой сберегательный счет.
Негатив только порождает больше негатива. Это рипид счастья. Он увлечет вас от берега и, если вы не уплывете от него, потянет вас вниз.
4. У вас есть нереальные и / или неосведомленные ожидания
Среди многих недостатков вашей семьи и друзей - суровая реальность, что они не могут читать ваши мысли или предвидеть ваши прихоти.
Ваш парень забыл шестилетнюю годовщину вашего первого свидания в кино? Ваша девушка отказалась звонить в назначенный час? Твой друг не пал за твоей племенной татуировкой?
Неудовлетворенные ожидания станут корнем большинства ваших несчастий в жизни. Минимизируйте свои ожидания, максимизируйте свою радость.
5. Вы ждете знака
У меня есть подруга, которая не примет решение, не получив «знамение». Я полагаю, она ждет трубного объявления от Бога. Она постоянно парализована божеством, которое либо сильно затемнено, либо разочарованно запоздало. Я не дезавуирую, что судьба или высшая сила играет роль в нашей жизни. Я просто говорю, что лучше помогать формировать судьбу, чем руководствоваться ею.
6. Вы не рискуете
Два слова: живи смело. Каждый раз, когда вам предлагается выбор, который предполагает больший риск, примите его. Вы проиграете во многих из них, но когда вы сложите их в конце своей жизни, вы будете рады, что сделали это.
7. Вы постоянно сравниваете свою жизнь с другими
Несколько лет назад меня пригласили на хорошую вечеринку в большом складе в центре города. Я наслаждался гладким джазом, коробочным вином и безвкусными бутербродами. Что еще может хотеть парень? Позже вечером я заметил устойчивый парад людей на высоких каблуках, которые проходили мимо и исчезали в другой комнате. Я заглянул и увидел большую вечеринку с красивыми гуляками, танцующими и ведущими, как Бахус. Внезапно мой концерт стал не таким веселым, как все, потому что он не подходил для вечеринки по соседству - вечеринка, о которой я даже не знал, существовала всего несколько минут назад.
Я делаю это часто. Эти люди веселятся. У Марии лодка побольше. Крейг получает все счастливые паузы. У Теда больше денег. Джон лучше выглядит.
Останови это.
Всегда помните, что сказал Тедди Рузвельт: «Сравнение - вор радости».
8. Вы позволяете другим людям красть у вас
Если у вас под матрасом было миллион долларов наличными, вы должны регулярно проверять его и принимать меры предосторожности, чтобы убедиться в его безопасности. Единственное ваше владение, которое важнее денег, - это время. Но вы не делаете ничего, чтобы защитить это. На самом деле вы охотно отдаете это ворам. Эгоистичные люди, эгоистичные люди, негативные люди, люди, которые не будут молчать. Относитесь к своему времени как к форту Нокс. Тщательно оберегайте его и дайте его только тем, кто этого заслуживает и уважает.
9. Вы не можете / не отпустите
Это становится немного сложнее, не так ли? Это потому, что иногда приходится работать на счастье. Некоторые препятствия слишком трудно преодолеть, просто скорректировав свою точку зрения или приняв позитивный настрой.
Тебе нужно кого-то простить? Вам нужно отвернуться от неудачных отношений? Вам нужно смириться со смертью любимого человека?
Жизнь полна потерь. Но в каком-то смысле настоящее счастье было бы невозможно без него. Это помогает нам ценить и наслаждаться тем, что действительно важно. Это помогает нам расти. Это может помочь нам помочь другим расти.
Закрытие - это слово для людей, которые никогда не страдали. Нет такого понятия. Просто попробуйте «справиться» с вашей потерей. Поместите это в перспективу. У вас всегда будет некоторое сожаление и сомнения по поводу вашей потери. Вы всегда можете угадать себя. Если бы только ты сказал это или попробовал это.
Ты не одинок. Найдите человека, который понимает, и поговорите с ним. Обратитесь за поддержкой. Если ничего не помогает, попробуйте № 10 ниже.
10. Вы не отдаете
Один из способов справиться с потерей - погрузиться в дела добра. Доброволец. Примите участие в жизни.
Это даже не должно быть большой, структурированной вещью. Скажи доброе слово. Поощряйте кого-то. Посетите кого-то, кто один. Отойди от своего самопоглощения.
Когда дело доходит до этого, в этом мире есть два типа людей. Есть дающие и берущие. Дарители счастливы. Takers несчастны. Что ты?
