Стиль жизни
Когда вы бронируете поездку, просматривая путеводители и фотографии из Instagram красивых и отдаленных мест, нет ничего более захватывающего, чем идея оставить все знакомое для чего-то совершенно нового. В большинстве случаев путешествие во времени кажется великим приключением, особенно если у вас есть гибкий график, который позволяет вам двигаться медленно. Но иногда есть только те дни путешествия, которые не совпадают с идеальным опытом, который вы себе представляли. Вы опоздали на поезд, потеряли свою карту банкомата, не говорите на языке, и оказывается, что кто-то в общей комнате, которую вы забронировали, храпит всю ночь напролет. В такие дни легко стать сентиментальным и начать скучать по друзьям и семье дома.
Правда, тоска по дому случается. Легко опускаться до себя, когда начинаешь скучать по всему удобному и привычному. В конце концов, вы попытались уйти из дома. Вы запланировали поездку, сэкономили деньги и запланировали время вдали от работы. Разве вы не должны проталкиваться и пытаться наслаждаться каждой минутой? Хотя да, вы должны попытаться охватить ваши новые местоположения и начать проверять эти элементы в вашем списке ведра, это нормально, если вы иногда мечтаете о собственной кровати и провести ночь с друзьями дома.
Хотя это утешительная мысль, что эти люди все еще будут там, когда вы вернетесь - и вы всегда можете вернуться туда, когда захотите, - на самом деле вы можете выбраться из ямы по дому с помощью нескольких полезных стратегий. Вот 8 советов по борьбе с тоской по дому, когда вы находитесь за границей, не бросая полотенце и не возвращаясь домой.
1. Найдите занятие по уходу за собой, которое напоминает вам о доме
Дома, как вы снимаете стресс? Ты бегаешь? Встретить друга на массаж или педикюр? Скорее всего, эти опции доступны и для вас в новом месте. Участие в привычной практике самообслуживания может помочь вам расслабиться и на мгновение замедлиться.
2. Оставайтесь и смотрите Netflix
Когда вы путешествуете, некоторые дни лучше всего можно охарактеризовать как «один из тех дней». Легко воссоздать ленивый день дома, выделив несколько (или много) часов, чтобы перекусить просмотром любимых шоу. Не зацикливайтесь на том, что вы можете втиснуть в свое путешествие - это простой способ выжечь. Нет ничего плохого в том, что вы тратите время на поездки, чтобы воссоединиться с чем-то знакомым. Подруга недавно призналась мне, что она смотрела весь сезон «Офиса» за два дня, когда была в Париже. Было что-то такое утешительное в связи с этими персонажами, хотя она была так далеко. Может быть, все, что вы действительно хотели сделать, чтобы зарядиться энергией, это съесть Ben & Jerry's и посмотреть телевизор. Не позволяй никому судить тебя.
3. Написать открытку или письмо домой
Когда вы пишете открытку, вы отправляете осязаемую часть места, где вы находитесь, в место, где вы скучаете. Интересно, что человек на другом конце получает его по почте и делится с вами небольшим моментом ваших путешествий. Эта небольшая связь - напоминание о том, что дома есть люди, которые рады услышать все ваши истории, даже самые сложные, по возвращении.
4. Позвони своей семье
Допустим, члены вашей семьи, вероятно, будут самыми понимающими людьми, с которыми можно поговорить, когда вы немного скучаете по дому. В конце концов, они будут видеть вас в лучшем и худшем. Сочувствующий слушатель - лучшее лекарство. Тем не менее, убедитесь, что у вас есть сильное соединение WIFI. Нет ничего хуже, чем отрезание линии или получение обратной связи. Наличие плохой линии может заставить вас чувствовать себя более оторванным, и если ваша семья не настолько разбирается в технологиях, это может вызвать у них разочарование. Удерживайте вызов до тех пор, пока не сможете гарантировать хорошее соединение и не отвлекать внимание, поэтому вы действительно можете правильно дотронуться до базы.
5. Иди посмотри живую музыку
Это может показаться необычным предложением, но живая музыка переводится независимо от общего языка. Посещение концерта живого музыканта - это простой способ убежать и повеселиться на ночь. Несколько месяцев назад я узнал, что одна из моих любимых групп The National играла в Мехико. Мало того, что было похоже на абсолютную новизну и удовольствие, когда они играли вживую в другом округе, но это было немедленным напоминанием о том, что люди во всем мире связаны музыкой, которой они наслаждаются.
6. Ешьте что-нибудь знакомое
Некоторым людям никогда не надоест есть тайскую лапшу на каждый прием пищи. Но для остальных из нас, в какой-то момент путешествия, все, что вам нужно, это кусок пиццы или знакомый жареный сыр. Определенные продукты связаны с комфортом. Найдите еду, которая напоминает вам о доме, чтобы создать связь с местом, где вы скучаете. Только не ешьте Макдональдс за каждый прием пищи.
7. Установите счастливый час Facetime с друзьями дома
FOMO - это настоящая вещь, и когда вы находитесь в двух тысячах миль от своих друзей, может быть трудно представить, как они тусуются, планируют веселые мероприятия и создают новые воспоминания в ваше отсутствие. Виртуальный счастливый час решает эту проблему. Разошлите в календаре приглашение пяти своим друзьям и назначьте время для счастливого часа Facetime. Это даст вам повод, чтобы наверстать упущенное во всех сплетнях.
8. Запланируйте свой следующий пункт назначения
Если вы не можете преодолеть это, попробуйте попасть на борт. Есть естественная дуга, которая возникает после нескольких недель путешествия. Вы запланировали эту поездку с намерением уйти далеко от всего, что кажется рутиной, но реальность такова, что путешествие может быть утомительным. Вы постоянно работаете, чтобы найти новые направления, расшифровать новые языки и пообщаться с новыми людьми. Это волнующе, но иногда может быть ошеломляющим. Когда это чувство настигнет вас, уделите время, чтобы расслабиться и вспомните, почему вы это делаете, даже если каждая секунда дня не идеальна. Вы смелы за то, что отправляетесь от домашних удобств к приключениям, и если вы сделали это один раз, вы можете сделать это снова. Так что возьмите путеводитель и начните планировать свой следующий ход.
