Я поднялся на Камино де Сантьяго с беспокойством. Вот почему это была хорошая идея

2024 Автор: Sierra Adderiy | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-22 13:32

повествовательный

Задолго до того, как я поняла слово «беспокойство», я поняла, что я взволнованный ребенок. Я был обеспокоен - беспокоился о том, что мир закончится, беспокоился о том, что я спонтанно заболел, и беспокоился обо всех, кто меня окружал. Мне постоянно говорили, что я беспокоюсь, и поэтому, конечно, я беспокоюсь о беспокойстве.

Я также был большим поклонником лейблов. Я много знал о том, кем я не был. Я не был спортсменом, я не был на свежем воздухе, и я не был человеком, который верил в то, что я могу потратить свои сбережения на мирские приключения. Поэтому, когда я решил в 2009 году прогуляться по Камино-де-Сантьяго, у меня возникло беспокойство и угадывание, когда я увлекся гипердвигателем.

Я изучал паломничество 9-го века на семинаре в течение младшего курса колледжа. Мы посетили это лето, наблюдая за этими сумасшедшими туристами из безопасности и комфорта нашего коврового автобуса с кондиционером. Затем, несколько месяцев спустя, моя изнурительная тревога достигла такого сильного уровня, что хороший друг толкнул меня, пинающего и кричащего в кабинет терапевта - момент, который изменил направление моей жизни.

Как любой, кто борется с депрессией, знает слишком хорошо, психическое здоровье никогда не поправляется в одночасье. К лету после окончания учебы я разваливалась по швам. И вдруг одна и та же подруга, которая убедила меня начать терапию, сказала, что она путешествует по Камино-де-Сантьяго, все это, все 500 миль.

У меня было два варианта сбережений после окончания колледжа - начать с хорошего ответственного гнезда в Нью-Йорке или взорвать все это в течение пяти недель походов по стране. Я все еще благодарю мой иррационально озабоченный мозг (и моего невероятного друга) за помощь в выборе последнего. Решающим фактором было следующее: здесь я был с одним из тех редких окон в жизни, через которые я мог временно оставить свои обязанности позади. Ох, и я был в беспорядке. Итак, я пошел.

Камино изменил то, как я себя вижу, и в итоге разорвал мой цикл беспокойства. Вот пять основных способов преодоления 500 миль, изменивших отношение к моему разуму и телу:

Любите и празднуйте «уродливые» части

После 15 лет балета и несчастного случая на батуте я могу с большой уверенностью сказать, что никогда не стану моделью для ног. Мне всегда было стыдно за свои костлявые, странно угловатые ноги. И все же через неделю в Камино, когда мы упирали свои уставшие ноги в камни теплого двора, я начал ценить эти плохо обработанные придатки. Я всегда видел в них что-то, что можно лепить, рисовать или пихать в пятки, чтобы выглядеть красиво. Эти ноги доставляли меня через всю страну - поездку, которая боролась за мое здравомыслие - и я относился к ним как к бремени, которое нужно исправить и спрятать. И вот, я подумал: «Я люблю тебя, выглядящие в стиле фанк ноги!»

Эта благодарность распространилась на другие части моего тела, которые обычно вызывали беспокойство - мою пятнистую кожу, мои слишком тонкие руки, мои толстые лодыжки. Когда я вернулся домой, я начал выбрасывать туфли на высоком каблуке и поправляться, когда попал в ловушку стыда тела. Мои лодыжки могут быть мужскими, но они заставили меня встать с постели много тревожных утра и пронесли меня через Пиренеи.

Мозг это мышца

Мозг - это совсем другой чайник рыбы. На третье утро, после ужасной ночи сна, я проснулся очень злой. Период медового месяца закончился. Почему я это делаю? Я трачу свое время и деньги. Я даже не тот католик, я больше не верю во все это. Бла бла бла бла. И вот, я плакал. Я плакал и кричал, мопед и жаловался.

Я тоже разозлился. Разозлился на годы депрессии, разозлился на семейные трагедии, разозлился, что я принял решение, которое не излечит меня, как я наивно надеялся, что это произойдет.

Несколько часов спустя мои верные товарищи-пилигримы обернулись, спросили, закончилась ли моя истерика (более красивыми словами, чем эта), и подслушивали до утра. Я осознал несколько вещей: A. Я был не одинок в своем гневе, B. Мне было позволено суетиться и кричать, и C. Моему телу было полезно освободиться.

Точно так же, как ваше тело выводит токсины, когда вы изменяете свою диету, ваш мозг теряет свою старую кожу, когда вы предоставляете ему пространство для этого. Когда вы больше не сдерживаете свои эмоции, все накопления извергаются, иногда в диком смехе, а иногда в яростных рыданиях. Никого не волновало, нужно ли вам прорабатывать свое дерьмо. Нужно плакать на ступенях церкви? Оселу, привязанному к столбу в двух футах от него, все равно, и он может прильнуть, если вам это нужно. Это было похоже на анонимность плача в Нью-Йорке, но с ослами.

Я начал лечить свой мозг как любую другую мышцу своего тела. Относитесь к нему хорошо, дайте ему детокс и накормите его тем, что ему нужно. Таким образом, я начал расти.

Это нормально, чтобы быть немного вонючим

Я не осознавал, насколько привязан к своему ежедневному режиму гигиены, до тех пор, пока я вдруг не стал стирать свою походную одежду в пластиковой корзине с Camp Suds. Пренебрегая нашим навязчивым ежедневным поведением при обслуживании, казалось, что мы что-то делаем неправильно. Но когда все пахнут немного как грязь, какая польза от цветочного мытья тела? Ваша единственная цель каждый день - достичь цели. Никого не волнует, как ты выглядишь.

Я медленно отучалась от макияжа, выщипывая брови и одержимо брея ноги. И что же ты знаешь? Моя кожа резко прояснилась, мои брови (хотя и довольно большие) обрели естественную форму, а волосы на моих ногах такие тонкие, что я едва их брею - даже летом.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как скрыть свои физические «недостатки», я стараюсь вместо этого направить свою энергию на то, что входит в мое тело. Я узнал, что ваше тело знает, как сбалансировать себя, когда вы позволяете это. Чувство лучше стало бить козырь, выглядеть лучше.

Твоему телу есть что рассказать

Амбиции и ожидания часто были нашими худшими врагами на Camino. На первой неделе моя спутница сильно ушибла кость на верхней части ноги. Она не могла носить свои походные ботинки без мучительной боли. Единственное лекарство? Отдых. Но мы были в графике! У нас были цели! И авиабилеты!

В такие моменты мы были в невыгодном положении, когда нам было 22. Мы стали дерзкими. Но так как наше Camino в основном состояло из пенсионеров в возрасте 60 лет, у нас была эта группа, чтобы научить нас необходимости физического ухода за собой. Мы не разрушаемы, и если мы проталкиваем травмы, они становятся постоянными травмами. Итак, мы проглотили нашу гордость и взяли выходной, чтобы она зажила. Если бы мы этого не сделали, она, возможно, не добралась до конца.

Найти баланс между заботой о здоровье и уважением границ вашего тела - непростая вещь. Но на Камино мне напомнили, что моему 22-летнему телу не будет 22 навсегда. Некоторые части станут сильнее, другие - слабее, но обо всех нужно заботиться с добротой. Слушать. Ваша интуиция знает, что вам нужно.

Мы способны на гораздо большее

Камино не был отдыхом; это не было приключение «страсть к путешествиям, фотография в поле и фотография в Instagram». Это было упражнение по удалению себя от ожидаемых ритмов жизни. Это было удаление ярлыка «Я не [заполняю пробел]». И самое главное, это было о том, чтобы поставить одну ногу перед другой.

Ранним утром мы проезжали по дороге на пригородную зону. Я имел обыкновение судить их - эти люди сидят за партами весь день - но я был очень неправ, делая это. Вам не нужно идти по стране, нырять на дно океана или пробежать ультрамарафон, чтобы жить полноценно. Маленькие шаги составляют расстояние. Мирское составляет необыкновенное. Маленькие дни в офисе (моя текущая ситуация), поддержка вашей семьи, работа над отдаленной карьерной целью или даже просто вставание с постели, когда вас кричит о том, чтобы оставаться внутри - эти вещи не являются обыденными или легкими,

И поэтому я никогда не принимаю чувства «я бы никогда не смог сделать то, что вы, ребята». Вместо этого я отвечаю: вы уже сделали намного более сложные вещи в своей повседневной жизни. Мы придерживаемся того, что знаем, что сделали, чего не боимся. Но у Камино был только один день ходьбы, а два дня ходьбы и так далее. Мы способны на большее, чем мы думаем, даже если прогресс идет мучительно медленно.

Однажды я прочитал, что «Камино начинается, когда вы достигнете Сантьяго». Другими словами, вернуться к жизни и увидеть все, что вы узнали на Камино, сложнее, чем сам поход.

Год после моего возвращения был одним из самых худших времен в моей жизни. Это немного похоже на то, когда вы чистите свой шкаф. Вы вынимаете все, и шкаф выглядит великолепно, но потом все на полу, и вы вынуждены выбирать, что будет внутри. Мне потребовалось семь лет, чтобы понять, что оставить, и еще много, чтобы полностью обработать все, что я выучил.

Но это только начало.