Стиль жизни
Фотография библиотеки Бейнеке. Остальные фото автора.
МОЯ РУЧНАЯ ЗАПИСЬ ужасна - настолько плоха, что она не столько неразборчива, сколько неидентифицируема. Меня это никогда не беспокоило, но недавно я посетил творческий ретрит, где написал несколько заметок от руки. Оглядываясь на них сейчас, я едва могу их прочитать. Это довольно смущает, а также расстраивает, поэтому я решил искать способы улучшить свой почерк. Как указывает эта замечательная статья, кажется, я всю жизнь писал неправильно!
К счастью, можно перезагрузить годы расстроенной мышечной памяти и улучшить свой почерк - вам просто нужно время, решительность и следующие советы здравого смысла.
1. Решите, почему вы хотите улучшить свой почерк
Вам нужно точно знать, чего вы хотите достичь, чтобы вы знали, на чем сосредоточиться. Возможно (как и я) вы хотите писать более разборчиво, чтобы ваши заметки не выглядели так, как будто паук был обмазан ядовитыми чернилами, а затем яростно содрогнулся на вашей странице.
Возможно, есть несколько писем, в которых вы никогда не были уверены (это вы, присоединенные); или вы хотите произвести впечатление на того сексуального графолога, которого видите, проецируя чудеса своей личности через петли и оборки.
Возможно, вы хотите писать более свободно и эффективно, чтобы ваша рука не сжималась после пяти минут писанины; или что вы верите, что поэтическую геометрию вселенной легче выразить с помощью реальной ручки, чем с клавиатуры компьютера.
Есть так много веских причин для улучшения вашего почерка, как и способы написания «орфографии» на древнеанглийском языке. Независимо от ваших причин, вот как это сделать.
2. Тщательно выбирайте свое оружие
Английский писатель Эдвард Бульвер-Литтон, как известно, писал, что «ручка сильнее меча». Точно так же, как вы не вступили бы в бой, вооружившись ржавым ножом для бумаги, который вы нашли внизу кресла, вы не должны ожидать, что будете производить красивый почерк с использованием полуразжеванного биро, инкрустированного подозрительным пухом.
Нет необходимости покупать золотую авторучку с усыпанным драгоценными камнями пером и чернилами, добытыми из девственного кальмара, если только вы не являетесь особенно искушенным злодеем Бонда. Но вы должны экспериментировать, пока не найдете тип ручки (или даже карандаш), который работает для вас.
Пуристы могут сказать вам, что перьевые ручки превосходны - возможно потому, что так трудно поймать достаточно лебедей, чтобы делать иглы, - но есть много хороших шариковых точек, шариков и даже чувствительных наконечников.
Положение руки: верхняя часть ручки должна лежать на или непосредственно перед основанием костяшки.
Письмо от руки не должно походить на игру Милосердия с вашей ручкой, поэтому ищите ту, которая удобна для хранения, и где чернила плавно текут, без необходимости слишком сильно давить на бумагу.
Кроме того, попробуйте ручки с перьями или шариками разных размеров, чтобы найти толщину линии, которая вам нравится, и поэкспериментируйте с разными цветами. Но будьте осторожны - не имеет значения, насколько красив ваш сценарий, он все равно будет выглядеть ужасно, если он будет отображаться с желчными зелеными чернилами.
Наконец, если вы левша, вы можете купить специально разработанные ручки для левой руки.
3. Получить контроль
Хотя у вашей ручки есть острый наконечник, на самом деле это не могучий меч, поэтому вам не нужно держать его как один. Ваша хватка должна быть легкой, но поддерживающей, и в положении руки не должно быть чрезмерного напряжения. Не сжимайте - ваша ручка не больше тюбик зубной пасты, чем оружие, и чернила будут течь сами по себе.
Неважно, какие пальцы вы используете, чтобы держать ручку, если она чувствует себя комфортно и сбалансировано. Но лучше всего, чтобы верхняя часть (нерабочий конец) опиралась на базовый сустав указательного пальца или находилась прямо перед ним, а не в углублении, образованном между указательным и большим пальцами. (Смотрите фото выше.)
Подробнее: Как разозлить писателя
4. Сортировка вашей позы
Вы должны сидеть прямо, но расслабленно, не касаясь пальцами рук, нежно изогнувшись под рукой, и положив ладонь на стол. Некоторые люди рекомендуют располагать поверхность для письма под углом 45 градусов, что может быть непросто, если у вас нет высокотехнологичной подставки для ракеток или вы пытаетесь сэкономить время, записывая ее прямо на экран ноутбука.
Освободите немного места, потому что вам нужно место, чтобы двигать рукой при правильной записи Вы не сможете создать изящный, свободный сценарий, если вы сгорбились за единственным углом вашего стола, не заваленным пустыми кофейными чашками, недоеденными бутербродами и мошенническими силовыми кабелями. Была причина, по которой у людей были письменные столы в былые времена.
Наконец, когда у вас есть удобная позиция для письма, не облажайте ее, изменив выравнивание. Когда становится неловко перемещать руку вниз по странице, чтобы написать следующую строку, попробуйте переместить бумагу вверх вместо руки вниз. Раскрытие bing пишущей машинки не является обязательным.
5. Положите в него свое плечо
Это то, насколько мое письмо отстой.
Правильное перо, правильная хватка и хорошая осанка ничего не стоят, если вы рисуете буквы пальцами. Как ни странно, вам не следует использовать запястье и пальцы, чтобы писать - это приводит к стесненным, неестественным письмам и усталости.
Скорее, ваши пальцы должны удерживать ручку на месте и действовать как руководство, и все движения должны исходить от плечевого пояса. Это одна из основных групп мышц, которую вы используете, чтобы поднять руку и вращать ее в большом круге, как Popeye для удара грома.
Другими словами, ваше плечо и предплечье двигаются во время письма, а запястье и пальцы - нет. Это поможет вам писать более плавно и эффективно. Это требует практики и поначалу кажется странным, но эти группы мышц устают не так быстро, как ваше запястье и пальцы.
6. Поменяйте воздушную гитару на воздушную ручку
Чтобы попрактиковаться в использовании мышц плеча для письма, держите руку перед собой, согните локти и пишите большими буквами в воздухе. Сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться от плеча и крепко держать предплечье, запястье и пальцы. Мышцы плеча, руки, груди и спины должны работать. Это те группы мышц, которые вы хотите использовать, когда пишете ручкой и бумагой.
Как только вы освоитесь с этим - что в основном означает согласие с тем, как нелепо выглядишь, - попробуйте делать все меньше и меньше воздушных букв. Вы также можете попробовать нарисовать пальцами фигуры букв на стене или написать на доске или доске.
Письмо на вертикальной поверхности означает, что вы автоматически используете правильные группы мышц. Не поддавайтесь искушению приблизиться и положите руку на стену, потому что это означает, что вы снова пишете пальцами.
7. Выбей несколько фигур
Когда вы почувствуете уверенность в том, что мышечные группы должны писать на воздухе, самое время поднять их до 11 и вырвать ручку и бумагу. Эта статья предлагает вам начать писать большие буквы X, /, O, завихрения и петли. Сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться от плеча, крепко держать запястье и использовать пальцы в качестве ориентира. Сосредоточьтесь на создании красивых, гладких форм, и используйте линованную бумагу, чтобы помочь с постоянным размером и расстоянием
Вероятно, лучше не держать ручку в таком положении.
Когда вы поправитесь, делайте ваши фигуры все меньше и меньше. Начните вводить буквы - снова, начните с большого и жирного шрифта и постепенно уменьшайтесь. Когда вы будете готовы сходить с ума, вырежьте несколько слов, предложений и даже целые абзацы.
Просить взрослого потренироваться в написании больших букв может показаться бессмысленным, так как мистер Мияги говорит Даниилу-Сану покрасить забор. Но вы не просто изучаете новую мышечную память, вы пытаетесь избавиться от вредных привычек.
8. Практикуйтесь, когда можете
Воспользуйтесь любой возможностью писать от руки, а не на клавиатуре. Если вы писатель или вам нужно написать отчет или предложение, подумайте над тем, чтобы сделать свой первый набросок, используя ручку и бумагу. Вы можете полировать и редактировать, как вы набираете его. Пишите старые списки дел, вместо того, чтобы использовать компьютерную программу. Начните вести журнал. Если вы застряли на скучной встрече, презентации или лекции, попрактикуйтесь в рукописных штрихах вместо рисования вихрей и коробок.
Практикуйте свой почерк в течение нескольких минут каждый день, и вы должны начать видеть улучшения довольно быстро. Попробуйте составить мотивационные предложения, которые используют буквы по-разному, например:
«Эта рукописная маляра приносит хорошее веселье, и мне кажется, я в этом хорошо разбираюсь, не так ли?»
Или же, «Я был чрезвычайно счастлив прочитать, что практика действительно совершенна, и с помощью Jove я пойму, так ли это на самом деле».
