Студенческая работа
1. Не сравнивайте
Если вы путешествуете часто или только изредка, слишком легко сравнить вашу текущую ситуацию с ситуацией из вашего прошлого. Галечный берег у Английской набережной в Ницце мгновенно заставляет вас скучать по пляжам с черным песком, которые вы резвились на Санторини. Традиционное тайское блюдо, которое вы заказываете на Камден Маркет, позволяет понять, насколько лучше лапша была на Пхукете. Вы не можете не заметить, что таксист, который встречает вас в шесть часов утра после ночной выпивки в Берлине, был не так дружелюбен, как тот, который отвез вас в аэропорт в Лиссабоне.
Хотя воспоминания о приятных воспоминаниях - это весело, грань между теплой ностальгией и внезапной резкой неудовлетворенностью размыта и ее легко пересечь. Сравнение вырывает вас из настоящего момента и заставляет вас моментально быть недовольным тем, что находится прямо перед вами.
Не останавливайтесь на том, что когда-то было, - примите каждую ситуацию как новую и уникальную, именно такую, как она представлена вам.
2. Отложи свою технологию
Отведите взгляд от любого устройства, к которому вы подключены, и осмотрите его. Обратите внимание на то, что вы видите: тонкие желтые пятна в цветочной скатерти, на которой лежит кружка сидра, подростковая пара заперта в длинном медленном поцелуе на автобусной остановке, соседние птицы клюют кусочки хлеба в трещинах тротуар. Невозможно воспринимать детали вокруг вас, если вы поглощены контентом на экране.
Уберите свои технологии и наблюдайте за движением и неподвижностью в вашем окружении.
3. Побалуйте свое любопытство
Вы проходите мимо граффити на стене, набитой пышной розовой краской, и хотите посмотреть поближе. Остановитесь и осмотрите его, проведите пальцами по текстуре и линиям. Ваш сервер рекомендует коктейль с имбирным ромом, и, несмотря на склонность к водке, вы заинтригованы. Заказать. Вы путешествуете до конца дорожки пляжного велосипеда, и вам интересно, что находится за скалистой точкой. Узнай
Часть присутствия дает вам свободу следовать и исследовать то, что кажется наиболее правильным в данный момент. Если любопытство заставляет вас попробовать что-то новое, сделайте это.
4. Будьте непредубежденными
Сохранение непредубежденности в отношении всего, с чем вы сталкиваетесь во время путешествий, является ключом к пребыванию в данный момент. Когда вы с энтузиазмом говорите «да» на 40-минутной прогулке до ресторана, потому что вы опоздали на автобус, попробуйте чашу саранчи в Лаосе или просыпаетесь в четыре утра для прогулки на рассвете с новым другом, вы позволяете себе принять участие в новых впечатлениях.
Если вы постоянно закрываете возможности или идеи из-за жестких ожиданий, страха или необоснованных суждений, которые у вас есть, вы закроете себя для того, чтобы испытать новые возможности и опыт для роста, которые всегда находятся перед вами.
5. Слушайте звуки вокруг вас
Выньте наушники из ушей, приостановите разговор и слушайте. Слушайте, как разбитое пластиковое сиденье метро хлопает себя о металлическую стену при каждом крене и ускорении машины, слушайте эхом звук акустического гитариста на углу, слушайте постоянный грохот цепочек для ключей Эйфелевой башни уличных торговцев. Послушайте хрустящее столкновение гравия и кроссовок в парке. Слушайте, как океан омывает берег, слушайте гул отбойного молотка на строительной площадке через улицу, слушайте фрагменты иностранного диалога, которые плавают над проходом продуктового магазина.
Создание привычки настраиваться на звуки вокруг вас делает вас гипер-осведомленным о вашей среде, так что вы никогда не пропустите ничего.
6. Рассматривайте все вокруг себя как возможность для обучения
Когда ваши ноги болят, потому что ваше место в поезде на пути в Цюрих находилось на расстоянии двух футов от пола перед раздвижной дверью унитаза, когда ваша акула с акулами у берегов Кейптауна превращается в жестокую битву против морской болезни, когда ваш Очаровательная прогулка вдоль городских стен в Дубровнике становится безумным спринтом, чтобы найти свой украденный кошелек - вам будет жаль, что вы не были где-то еще.
Но вместо того, чтобы мысленно утащить себя, сдайтесь моменту. Выясните, как исправить вашу текущую ситуацию и предпримите необходимые шаги. Примите реальность, с которой вы столкнулись, чтобы вы могли учиться и расти на своем опыте - или, по крайней мере, чтобы вы могли вспомнить подробности великой истории позже.
7. Забудьте свой список дел
Таким образом, вам все еще нужно зарезервировать билеты на поезд в последнюю минуту, ответить на недельное электронное письмо от вашего лучшего друга, найти место, где можно постирать нижнее белье, отправить почтовые открытки всей вашей большой семье и купить коробку местного органического чая для твоя мама. Забудь об этом. Признать то, что вы должны сделать, потратить минуту на организацию ваших мыслей, а затем отпустить. Не будьте настолько озабочены своим списком заданий, что пропустите финальную песню концерта или вопрос, который задает вам симпатичный австралиец.
8. Будь спонтанным
Будьте полностью присутствующим, создавая пространство для спонтанности в ваших путешествиях. Вы не можете оставаться в данный момент, если вы всегда придерживаетесь строгого графика или плана. Скажите «да» голосу внутри вас, который побуждает вас сойти с обозначенного следа, хотя бы на короткую минуту.
Начните разговор с женщиной, сидящей рядом с вами на скамейке в парке, сделайте комплимент своему гиду, идите по боковым улочкам назад к вашему общежитию вместо главной улицы, танцуйте без помех, когда слышите музыку, тощий в океане ночь.
Некоторые из самых запоминающихся путешествий являются результатом незапланированных ситуаций, результатом ваших диких, настоящих прихотей.
