Путешествовать
Вместо того, чтобы сравнивать свою жизнь с другими, составьте список того, что приносит вам радость.
Фото: jcheng
На прошлой неделе я оказался рядом с двумя старыми друзьями, которые живут крайне беспокойно.
Один друг учится в юридической школе, и у него едва хватает времени, чтобы дышать, тем более спать или правильно питаться.
У другой на грудном вскармливании находится четырехмесячный ребенок, а также она ухаживает за своим 22-месячным ребенком, работает пару ночных смен в качестве медсестры, заканчивает обучение в магистратуре, готовит еду и занимается уборкой.
Да уж…
Я наблюдал, как они отчаянно двигались вокруг меня, и думал: «Ух ты, я не делаю достаточно в своей жизни». Даже когда голова друга юридического факультета чуть не ударилась о стол за обедом, и я едва обменял слово за четыре дня с подруга, которая является матерью, я ругал себя за то, что уделил слишком много времени, ну … расслабиться.
А потом я подумал о том, как «слишком много» выглядело и как я себя чувствовал, когда мне было двадцать с лишним лет.
Что ты любишь
Недавний блог Эрики Йоханссон (насколько я могу судить, не связанный со Скарлет) напомнил себе о том, что я люблю, привел его домой еще дальше. Многие из нас могут быть вовлечены в то, что мы видим, что делают другие люди, и сравнивать себя - положительно или отрицательно - с тем, как мы их воспринимаем.
Чувствуется лучше напомнить себе о том, что мы любим.
Вместо этого, как указывает Эрика, лучше (и я верю, заставляет нас двигаться дальше) напоминать себе о том, что мы любим в нашей жизни. Лучшая часть ее списка - это то, что она называет довольно простые вещи, которые большинство людей могут делать практически в любой точке мира. Йога, чтение, письмо, музыка, фильмы, вода, вождение, езда на велосипеде, бег, танцы, еда и музеи сделали ее урезанной.
Когда я сидел в долгой поездке на поезде в субботу, я думал о том, что будет в моем списке, что я могу сделать на дороге, а также дома. Вот что я придумал:
- Путешествовать
- Пишу
- танец
- Быть связанным с другими
- Вождение другого автомобиля, чем мой
- Балансировка пищи (есть немного от каждого вида пищи, но зная, что для моего тела лучше всего есть)
- Пеший туризм
- Обычное старое волнение
Я мог бы продолжать, но я на этом остановлюсь. Однако смысл этого небольшого упражнения ощутим: размышление о том, что вы любите в своей жизни, устраняет необходимость или желание сравнивать себя с другими.
И разве это не один из пунктов жизни, чтобы найти удовлетворение тем, что у вас есть?
Что делает ваш список вещей, которые вы любите? Поделитесь своими списками в комментариях.
