Стиль жизни
Фото: film_fatale
Знание часто встречающихся и проверенных временем травяных средств может спасти вас, когда вы заболели в дороге.
ИНОГДА ЭТО - местное водоснабжение. Часто это результат болтливого перекура на всю ночь. Или это может быть слишком много молочных или печеных угощений, кофе, беспокойство или просто неспособность правильно увлажнить себя.
Независимо от причины, желудочно-кишечные расстройства, включая изжогу, газ, судороги, головную боль, тошноту и вялость, всегда являются частью путешествия. В своем опыте я наткнулся на несколько широко доступных травяных альтернатив антацидам и алка-зельцерам, которые можно использовать, чтобы свести на нет эти эффекты, делая вас и ваших сообщников счастливыми.
Небольшой комплект только добавит унций в вашу сумку. Рассмотрим некоторые из следующих:
мятный
Фото: тильве
Мята перечная (Mentha x spicata) родом из Европы и является отличным пищеварительным спазмолитическим средством (релаксантом), успокаивающим нервы при запахе, снимая тошноту и освежая дыхание.
Вместо надлежащих пакетов, заваривание одной унции травы в восемь или около того унций кипяченой воды можно заваривать всего за несколько минут. Семейство монетного двора (Lamiaceae) в целом содержит много растений, полезных для внутренних органов (душица, тимьян, шалфей и т. Д.).
лакрица
Уроженец южной Европы и Западной Азии. Солодка (Glycyrrhiza glabra) часто добавляется во многие смеси травяного чая в форме порошкообразного корня, чтобы добавить настой сладости и бодрости.
Часто его можно получить целыми в виде веточек, похожих на веточки, которые можно чертовски грызть с симпатичными девушками или кипятить в воде в течение пятнадцати или около того минут, чтобы создать чай, который успокаивает изжогу и сбрасывает газ.
Нарезанный, его можно настаивать в проволочной сетке, более крутой на основе чашки за чашкой, за половину времени. Солодка хорошо смешивается с мятой.
Имбирь
Имбирь (Zingiber officinale) родом из Азии и известен как корявые золотые корни в продуктовых магазинах повсюду. Когда я продавал добавки в магазине по продаже диетических продуктов в Цинциннати, я брал домой пол килограмма кристаллизованного имбиря в неделю и ел по десять-двадцать кусков за раз, возможно, приобретенный вкус.
Горячий ледяной чай может быть отварен (вареным) из нарезанного свежего корня примерно за двадцать минут и творит чудеса от тошноты и укачивания. Первая сушка идеальна, но требует гораздо больше времени.
кока
Фото: audrey_sel
Несколько лет назад я отправился в путешествие по Перу, чтобы насладиться прелестями травы коки (Erythroxylum coca). Сразу же из аэропорта в Куско к ним подошли несколько женщин с пакетиками из двух-трех унций сухих листьев.
Хотя он традиционно жевался свежим с небольшим количеством гашеной извести (гидроксида кальция) для улучшения усвоения, я использовал его в форме горячего чая, выпивая несколько чашек в день, компенсируя худшее и предотвращая грубое похмелье Писко, оставаясь при этом увлажненным. Кока обладает мягким «растительным» вкусом и прекрасно сочетается с комнатной температурой. Это очень эффективно при лечении изнурительных головных болей и тошноты высотной болезни.
Другие травы
Хотя это мои любимые, еще несколько вариантов остаются доступными. Ромашка (Matricaria recutita) с легким яблочным ароматом великолепна как успокаивающий чай.
Отдельные гвоздики (Syzigium aromaticum) можно использовать во рту в качестве освежителя дыхания и зубной боли или доставлять в виде настоя для внутренних органов.
Анис (Pimpinella anisum), фенхель (Foeniculum vulgare) и тмин (Carum carvi) принадлежат к одному и тому же ботаническому семейству (Apiaceae), используемому во многих рецептах джина, ликера и выпечки (и нет, обильное количество раки, узо или абсента будет) не будешь любить свой живот тебе дальше). У всех есть вкусы, напоминающие солодку с широкими пищеварительными преимуществами, достижимыми при жевании или заваривании измельченных семян.
Или рассмотрите следующие растения, чтобы облегчить расстройство желудка. Бананы (Musa sp. [Технически крупнейшее травянистое растение]) пополняют калиевые электролиты после приступа диареи и рвоты.
Ананас (Ananas comosus) обеспечивает высокоэффективный расщепляющий белок фермент бромелайн, который способствует успокоению желудка и более приятным пахнущим комнатам в общежитии.
Где / Как найти травы / травяные добавки
Травяные добавки могут быть приобретены (регулируются FDA в США и Комиссией E в Германии) оптом или в форме таблеток, капсул и настоек, хотя скорость всасывания будет отличаться от последних трех.
Из-за красивой упаковки и обработки они, как правило, стоят дороже и их сложнее найти в какой-нибудь богом забытой (адской) дыре, которую вы можете найти сами, поэтому я их не рекомендую.
Я рекомендую определить степень вашей аллергии и возможные побочные эффекты с помощью любых рецептурных препаратов, которые вы могли бы принимать, а затем поразить местного бакалейщика. Имейте в виду, что несколько чашек чая часто необходимы, чтобы почувствовать весь лечебный эффект, а горячая вода увеличивает поглощение.
Кроме того, не пренебрегайте своим обонянием, которое улавливает случайные летучие вещества, когда вы глотаете. Я обнаружил, что чашка или две с приемом пищи и пара часов до или после работы лучше всего действуют в качестве профилактического средства, причем сила моих доз зависит от настроения, голода или доступности.
