Япония - одна из самых безопасных и чистых стран, и ее жители живут дольше, чем где-либо еще в мире. Его трудолюбивые люди превратили Японию в лидера мирового рынка с принципами работы, которые были приняты бизнесом по всему миру. Вот несколько привычек, которые мы все можем принять.
Утреннее упражнение
Я видел во дворе работы после двора работы. сотни сотрудников, участвующих в asa taisou (朝 体操). Asa taisou - это утренняя растяжка, исполняемая под звуки этюда и строгого подсчета лидера. Это утренняя рутина в компаниях и классах по всей Японии. Без сомнения, кровообращение является важным аспектом для выполнения повседневной работы. Слишком часто я забываю, что я больше, чем оператор компьютера, работающий на клавиатуре; что я действительно живой, дышащий человек, который должен заряжать мое тело, чтобы вернуть мой разум. Многие японцы знают это, верят в это и живут этим.
www.youtube.com/watch?v=taHYsmLpWD
Сидящие души
Фото: Эван Шульте
Сидение для душа сохраняет энергию. Ритуальные купания - для здоровья - в Японии часто проводятся в общественных горячих источниках, где есть десятки сидячих душей и бассейнов с горячими источниками различной температуры и минерального состава. Эти регулярные чистки и свежая вода из горячего источника могут дать японцам мягкую кожу. Я заметил новый, гладкий блеск на моей коже с тех пор, как стал обычным купальщиком с горячими источниками.
Удаление обуви
Частично японцы снимают обувь, прежде чем войти в интерьер, потому что их полы покрыты ткаными соломенными циновками, известными как татами. Эти коврики порвутся под обувью. Японцы часто едят сидя на татами и спят на матах на футонах, поэтому пол должен быть чистым.
Futons
Во многих японских домах есть несколько предметов мебели: стол на коротких ножках, окруженный забутонными подушками на полу (без стульев), один телевизор и, возможно, диван. Ночью это место занимают тонкие спальные коврики, называемые футонами. Часто вся семья будет спать в одной комнате, выстроенной в ряд на своих отдельных футонах. Это может быть в самой гостиной или в отдельном жилом помещении в стороне. Футоны хранятся в шкафу до сна и возвращаются в шкаф утром, чтобы спальное пространство снова превращалось в действующую гостиную в течение дня. Простой ритуал расстановки футонов прямо в середине жилого пространства, а затем их удаления утром, гарантирует, что кто-то мало делает, кроме сна, когда настало время ложиться спать, в отличие от церемониального удаления двадцати подушек и наблюдения три часа телевидения, прежде чем выключить свет.
Диета
Фото: Эван Шульте
Японская диета без диет. Чаша с рисом и ферментированными соевыми бобами (натто) с тертым длинным картофелем (тороро) выходит за рамки того, что заказывал любой врач, но натто потребляется японцами на протяжении веков и является ключом к долгой жизни жителей острова. Молодой порошок травы ячменя, известный как aojiru, можно легко размешать в молоко (коровье или соевое), воду или смешать в смузи, и он может быть ответственен за гладкую кожу и густые волосы. Суп мисо едят многие каждое утро, и было доказано, что он борется с вредным воздействием радиации.
Поклонившись
Поклон выражает смирение и уважение к другому человеку, противнику, животным и священным божествам.
Не отвечая прямым «Да» или «Нет»
В Японии на вопросы «да / нет» редко отвечают «да» или «нет». Обычно на них отвечают с хриплым ворчанием, которое скрывает утверждение или отрицание и оставляет начинающего спрашивающего в замешательстве. На самом деле, прямое «нет» лучше вообще избегать на японском языке. Послание: все возможно, и никто не может быть уверен, что это осуществится.
Дарить подарки
Средний японский гражданин, кажется, дает и получает по крайней мере один подарок в неделю. Я был угощен обедом, а затем получил подарок при отъезде. Эти подарки часто красиво упакованы, с изящными и сложными связями шнура. Затем подарок должен быть развернут, пока вы не вернетесь домой и не сможете аккуратно развернуть его слои
Ценить время
Фото: Эван Шульте
Постоянное признание времени прошло в японской культуре. Прибытие не так важно, как процесс. Японская чайная церемония празднует время, меняя утварь и планировку комнаты в зависимости от сезона. Внутренний человеческий опыт, ваби (侘 び), связан с внешним человеческим опытом, саби (寂), путем тщательного изучения церемониальных, сезонных объектов и размышления об уникальности этого момента времени.
Это осознание объекта теперь выполняется на вокзалах по всей Японии. Шиса канко (isa 差 喚 呼) - это практика указывать и называть вещи. Проводники поезда используют его, чтобы оставаться на месте, улучшая свои рабочие показатели - и гарантируя, что я, пассажир, никогда не опаздываю. Почти каждая тема в этом списке связана с тем, чтобы уделять время тому, чтобы оценить жизненные потребности: от еды и хорошего купания, до того времени, чтобы заниматься спортом на работе и каждый вечер выкладывать кровать.
Мгновенное отражение
Hansei (反省) - это термин, который переводится как отражение. Hanseikai (оценочная встреча) является большой частью японской деловой практики. Ожидается, что даже после успешного проекта сотрудники обсудят, где проект нуждается в улучшении. Это часть философии кайдзен (改善); философия «постоянного совершенствования», которая интенсивно использовалась в Японии после Второй мировой войны и с тех пор распространилась по всему миру. Хансейкай и философия кайдзен изучаются задолго до совершеннолетия. В конце начальной школы дети должны подумать о том, что только что произошло. Что понравилось или не понравилось студенту? Что было достигнуто? Что они хотели бы сделать больше? Для тех из нас, кто забыл, что мы ели на обед несколько часов назад или где мы оставили ключи, эта практика мгновенного размышления может помочь сохранить мимолетные моменты в нашей памяти и, более того, позволить нам оценить настоящий момент.
