Здоровье + Велнесс
Освежающий как таковой, падение может быть стрессовым. Каникулы закончились, школа возобновилась, все эти пятничные счастливые часы начинают наверстывать упущенное, и, в завершение, летнее время превращает ваш циркадный ритм в полное безумие. Сейчас, конечно, не время отправляться на оздоровительный отдых. Опять же, может быть, это так.
Скалистые горы Колорадо в это время года поливаются осенними цветами, а пустынные оазисы американского юго-запада только начинают остывать. Достойные открытки открытки, которые покрывают Smokies и Новую Англию, делают для успокаивающих фонов для детоксикации после лета. Эти осенние оздоровительные каникулы гарантированно приведут вас в чувство после сезона баловства и дадут вам энергию, чтобы погрузиться в отпуск с позитивным, обоснованным отношением.
1. Для женской эксклюзивной атмосферы: Rustic Women Retreat в Йосемити
Йосемити является шестым наиболее посещаемым национальным парком в стране, и только за август в нем принимают участие более 600 000 человек. Посещаемость начинает уменьшаться в сентябре, а к ноябрю она уменьшается почти до четверти самого загруженного месяца. Это маленькое окно между летним туристическим сезоном и снежным сезоном - сладкое место Йосемити.
Колоссальные гранитные стены парка, водопады, кленовые деревья с большими листьями и дикая природа обеспечивают мирную обстановку для деревенского ретрита женщин, проводимого KOLIBRIRETREATS. Этот четырехдневный эксклюзивный женский тур, который проводится с 15 по 18 ноября, организаторы называют «возможностью восстановить силы и размышлять перед праздниками». Участники проводят три ночи в живописной горной хижине, которая служит базой для групповых походов. и ежедневные занятия йогой и велнесс.
Где: Йосемитский национальный парк, Калифорния
2. Чтобы увидеть осеннюю листву без толпы: Blackberry Farm в штате Теннесси
Фото: Blackberry Farm / Facebook
Большие Дымные горы похожи на сцену из осеннего календаря, когда катится середина октября. Люди стекаются в сельскую местность Теннесси, чтобы наблюдать, как сахарные клены и сладкие жевательные резинки превращаются из пышного зеленого в золотистый и рыжевато-коричневого цвета в это время года Blackberry Farm - небольшой, роскошный отель в Уолланде - граничит с национальным парком, обещая тихий оазис вдали от полчищ пипетки.
Вместо того, чтобы следить за массами на популярных приводах осенней листвы, гости на Blackberry Farm могут путешествовать по цветам на двух колесах вместо четырех. Trek Travel - это четырех- или шестидневная поездка на велосипеде, которая проходит через менее туристические места Smokies, заканчивая каждый день изысканной едой и бокалом вина. Экскурсии начинаются 22 сентября, 29 сентября и 13 октября.
Где: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. За роскошь по справедливой цене: Институт Омега в Нью-Йорке
Фото: Институт Омега / Facebook
Нью-йоркская застава Института Омега, расположенная в двух часах езды от Манхэттена в долине Гудзона, является некоммерческой организацией, предоставляющей комплексное образование, многодневные семинары и оздоровительные программы, которые сравнивают с летним лагерем для взрослых. Но хотя кампус в Рейнбеке открыт только с мая по октябрь, лето не обязательно является лучшим временем для посещения; это, безусловно, не самый дешевый. В течение сентября и октября Omega отказывается от платы за свое «Отдых и омоложение», настраиваемый дополнительный опыт, который может включать в себя занятия йогой и медитацией, доступ к целостной библиотеке, уроки рисования, концерты и все, что вы выберете.
Где: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Для музыкального фестиваля с акцентом на оздоровление: Bhakti Fest в Калифорнии
Фото: Бхакти Фест / Facebook
Музыкальные фестивали не всегда способствуют психическому благополучию и хорошему здоровью. Однако эта группа Bhakti Fest Group не содержит наркотиков и алкоголя. Вместо этого гости должны принести коврик для йоги. Фестиваль Bhakti Fest, проходящий в Twentynine Palms на окраине национального парка Joshua Tree в конце сентября, является единственным случаем, когда можно с комфортом посетить пустыню. Это сочетание священной музыки киртана, йоги и медитации. Отдыхающие в ретро-стиле и юрты в отеле предлагают незабываемые впечатления от Instagram, и будьте уверены, в вегетарианской еде нет недостатка.
Где: 4733 Авеню Пустыни Нолл, Твентинин Пальмс, Калифорния 92277
5. Для переориентации на фитнес: Moab Mindful Running Retreat в Юте
Фото: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
На юго-западе температура только начинает опускаться до разумного диапазона, поэтому используйте комфортный климат, пока можете. Знаменитые песчаные скалы и шпили Юты особенно многочисленны в Моаве, где в конце октября каждого года проводится ретрита «Осторожный бег». Четырехдневная программа - прекрасная возможность изучить уникальные арки и украшенные петроглифами каменные стены пешком. Тренеры выступают в роли чирлидеров, которые напоминают бегунам практиковать сострадание к себе, тренироваться с намерением и бегать с уверенностью в течение дня.
Где: Моав, Юта
6. Для зарядки в горах: SunMountain Center в Колорадо
Фото: SunMountain Center / Facebook
Это не Новая Англия, но Колорадо Скалистые горы находятся близко к северо-востоку, когда дело доходит до подглядывания. Осины на этом Среднезападном хребте приобретают огненный оттенок, начиная с середины сентября, и падают с деревьев рано на большой высоте. Отступление для отдыха с учителем йоги Никки Бэнкс как раз приурочено к этому зрелищу, которое состоится в начале октября в предгорьях Переднего хребта, к югу от Денвера.
SunMountain называет себя «творческим убежищем» из-за множества художественных отступлений (наглядный пример: создание мандалы). Осенний Отдых Отступление - это возможность хорошо отдохнуть посреди напряженного сезона. Трехдневное мероприятие включает экскурсии на ферму, погружения в минеральные источники, изготовление браслетов из драгоценных камней и многое другое.
Где: бул. Эль-Пасо, 328, Маниту-Спрингс, CO 80829
7. Для тех, кто хочет работать на свое вино: California Wine Country Bike Tour
Фото: Backroads / Facebook
Осень - лучшее время для посещения всемирно известных виноградников Северной Калифорнии, поскольку октябрь - время сбора урожая. Пятидневные велосипедные туры Backroads по Напе, Сономе, Редвуду и Тихоокеанскому побережью - это уникальная возможность увидеть, как руки виноградников собирают фрукты с виноградных лоз, а также делают множество перерывов от педалирования до дегустации вин.
Для любителей велосипедов и любителей вина этот велосипедный тур демонстрирует винодельческий регион Калифорнии (и его капризное побережье и гигантские деревья) в прайм-тайм - экскурсионные автобусы не нужны.
Где: Напа, Калифорния
8. Для всеобъемлющего опыта: Well + Good's Retreat в Аризоне
Фото: Миравал Резортс / Facebook
Оздоровительные ретриты по своей природе нишевые. Есть события, предназначенные исключительно для бегунов, йогов и людей, которые хотят сосредоточиться исключительно на здоровом питании, но это отступление показывает всего понемногу. Серия ретритов велнес-бренда, которые проводятся на курортах Miraval по всей стране, предлагает тренировки, кулинарные шедевры и здоровую дозу йоги, предназначенные для молодых богатых женщин. Последнее мероприятие проводится в Тусоне, штат Аризона, в популярном оздоровительном центре с 17 по 20 октября.
Где: Восточная 5000, E Vía Estancia Miraval, Тусон, AZ 85739
