Семейное путешествие
Воссоединиться на семейном отдыхе должно быть легко, верно? Все это время один на один для приключений, отдыха и отключения от стрессов повседневной жизни. Проблема в том, что мы часто сидим у бассейна, проводя по мобильным устройствам, когда мы должны делать пушечное ядро в глубину. От того, чтобы потеряться до поощрения детей к отключению питания, вот что вам нужно знать о семейном отдыхе без технологий.
1. Подготовка перед поездкой поможет вам отключиться от стресса
Открытое исследование показало, что взрослые в США проверяют свои телефоны в среднем 80 раз в день, находясь в отпуске. Да, это один раз каждые 12 минут в отпуске. Если выход из режима без телефона вызывает панику, подготовьтесь к поездке, например, настройте автоответчик электронной почты, сообщите семье и друзьям, что вы не будете публиковать сообщения в социальных сетях, и оставьте номер телефона отеля для вашего босс и соседи. Установка тона перед тем, как вы уйдете, создаст ожидания без экрана и придаст вам уверенности, зная, что люди все равно смогут связаться, если возникнет реальная чрезвычайная ситуация.
2. Вы можете заранее разбудить семью для поездки без экрана
В другом исследовании, проведенном в США, 85 процентов опрошенных сообщили, что одной из основных причин путешествий было то, что их дети были в восторге от опыта. Чтобы привлечь детей на борт поездки без помощи СМИ, позвольте им помочь в планировании поездки и установите ожидания, что все отключаются. Когда дети предвкушают веселые события и чувствуют себя вовлеченными в процесс, они с меньшей вероятностью сосредоточатся на том, чтобы пропустить свое любимое шоу или видеоигру.
3. Знайте, что вы можете потеряться
Мы редко отсоединяемся достаточно, чтобы на самом деле быть потерянным. GPS всегда там, как надежный помощник, который дает нам самый быстрый маршрут до пункта назначения или направления до ближайшего магазина сэндвичей. Отпуск без телефона - это возможность научить детей пользоваться картой и отточить свое направление, навык, который GPS-зависимое поколение могло бы использовать в уроке. Да, это может означать, что вы застряли в пробке или потеряли - но это нормально, использование интуиции обостряет нашу способность рассматривать ситуации в более широком контексте, и именно эти небольшие моменты складываются в общую картину.
4. Вам нужно будет положиться на свои инстинкты или спросить местных
Современные путешествия часто означают обращение к технологиям, чтобы направлять нас, куда идти и что есть, что имеет свои преимущества. Пойти без телефона означает полагаться на собственную интуицию гурмана или спрашивать у местных жителей рекомендации по поводу ужина, а не то, что пользователь KimmieEatsWorld95 дал четыре звезды на Yelp. Хотя технология, безусловно, полезна, она также может лишить вас удовольствия от самостоятельного открытия пути.
5. Дети могут справиться с поездкой без экрана
Захваченные автомобилем, крайне скучающие дети скулят - это трафаретная игра, которую быстро заменяют технологии. Что бы там ни было, дети теперь более склонны к тому, чтобы их употребляли на планшете с наушниками или увлекали в последнем фильме с дружелюбным отношением к детям в семейном минивэне. Но вопреки тому, что думают ваши умоляющие дети, они будут просто без технологии в поездке. Там весь мир приближается, и то, что он развивает скорость до 65 миль в час, не означает, что на него не стоит обращать внимание. Если они похоронены на экране, им будет не хватать динамики смены обстановки и взаимодействия с семьей. Хотя цифровая детоксикация поначалу может быть болезненной, придерживайтесь своего оружия и попробуйте поиграть в некоторые автомобильные игры, например, шпионить или 21 вопрос.
6. Без телефона означает отсутствие текстовых сообщений, когда вы опаздываете
Технология дала нам пропуск в зал, чтобы опоздать. Если вы опоздали на поезд или у детей наступил кризис, опоздание обычно можно исправить с помощью текстового сообщения. Если у вас нет технологий, к которым можно прибегнуть, это значит быть ответственным, чтобы появиться вовремя. Неизбежно будут моменты, когда кто-то опаздывает, не имея возможности поднять вам голову, но терпение, пока они не прибудут, и попытка успеть вовремя, облегчит вам путешествие без ограничений.
7. У тебя больше свободного времени, чем ты думал
Жаловаться на то, что у вас просто не хватает времени, может означать, что вы кладете его не туда. Мы часто обращаемся к электронике, чтобы заполнить пустоту, запрещая естественные паузы, чтобы очистить ум и соединиться с другими. Согласно исследованию, средний взрослый в США тратит три часа и 35 минут каждый день на своем смартфоне. Отказ от устройства означает часы вновь обретенного времени для семейного веселья вместо отвлечения внимания.
8. Быть в данный момент легко без виртуальных отвлекающих факторов
Если вы включите питание на мгновение, вы можете вернуться в совершенно другое пространство. Виртуальные отвлечения могут легко вывести вас из настоящего, и дети часто чувствуют воздействие. Согласно исследованию, 32 процента детей чувствовали себя неважно, когда их родители были на своих смартфонах. Полное отключение означает наслаждение компанией друг друга без подсознательного размышления над той рабочей электронной почтой, которую вы только что видели. Когда ваше внимание не разделено, легче слушать полностью и вовлекаться, превращая небольшие моменты времени в шутки и смех в реальном времени.
9. Когда технология выключена, вы должны обратить внимание
Но не теряйся слишком сильно. Путешествие без технических средств означает, что вы будете настроены на поиск названий улиц и знаков выезда с автострады. Это также значит, спрашивать, в какое время открывается кафе или прибывает маршрутный автобус, и прислушиваться к ответу. Без виртуального мира в вашем распоряжении 24/7, вы несете ответственность за запоминание деталей, а не Siri. Призовите детей взять на себя ответственность за запоминание некоторых из этих деталей, но обязательно на всякий случай помните себя.
10. Вы будете бороться, чтобы снова включить свой мобильный телефон
То беспокойство, которое вы почувствовали, отключив телефон от телефона, будет похоже на то, что вы чувствуете, снова включив его. Включение после цифровой детоксикации похоже на прощание с душевным спокойствием. В среднем на наши телефоны тратится 23 дня в год, поэтому время, необходимое для отключения, повторного подключения и перезарядки, само по себе похоже на отдых, где бы вы ни находились.
