Путешествовать
1. Утреннее недомогание не проходит, если вы едите меньше
Для многих беременных женщин тошнота в первом триместре является симптомом резкого падения уровня сахара в крови. Я никогда не был так голоден, так быстро за всю свою жизнь: я не мог прожить полтора часа без еды. Я оставил его слишком долго, возвращаясь в автобус с моей первой встречи с акушером, заплакал в мой дом, плакал и трясся, и в итоге засунул в рот сыр с открытой дверцей холодильника. Мораль истории: всегда неси легкую закуску. Бебелбел сыр, тропа микс, что угодно. Я никогда не скажу, что никогда не встанешь между беременной и хумусом.
2. Будешь мочиться. Сожалею
В конце концов, вы начнете протекать немного мочиться каждый раз, когда вы чихаете или кашляете … или прыгаете или, иногда, энергично ходите. Я научился скрещивать ноги, когда простудился на протяжении всей беременности. Это также может продолжаться после родов; Ваше тазовое дно и мышцы, окружающие уретру, расслабляются и меняются местами, поэтому вы можете испытывать мочеиспускание во время чихания в течение нескольких лет после этого. Врачи говорят, что вы можете обратиться к физиотерапевту тазового дна за помощью в этом.
3. Соска в сосках - единственный научно доказанный способ стимулирования родов
Когда я начала оканчивать 41 неделю беременности и выглядела так, как будто я занималась контрабандой пяти баскетбольных мячей, я бы сделала буквально все, чтобы вытащить ребенка. Люди были полны полезных советов: ананасовый сок, подъем по лестнице, приседания, принятие ванны, секс, поедание карри. Несмотря на многочисленные исследования «естественной» индукции родов, единственное, что является чем-то большим, чем просто народная мудрость, - это игра со своими сосками. Недостатком является то, что он должен продолжаться не менее получаса, прежде чем он что-то сделает. В конце моей беременности я была так расстроена, что если бы кто-нибудь пытался со мной что-то сделать по 30 минут, я бы выбросил их в окно.
4. Беременные люди могут кормить грудью задолго до того, как они родят
В то время как молоко может не полностью «войти» в течение недели после рождения ребенка, молочные железы могут производить молоко даже у людей, которые никогда не были беременны. Некоторые люди регулярно кормят грудью во время менструального цикла; Я знаю кого-то, кто делал проверку груди прямо перед ее периодом и удивил себя, стреляя потоком молока через комнату. Кроме того, молокоотдача - разбрызгивание молока или вытекание из сосков - может быть вызвана плачем ребенка или размышлениями о нем, или даже чем-то, не связанным с вашим ребенком, если это достаточно эмоционально… одна женщина сообщила, что у нее отказ молока она подумала о кризисе беженцев.
5. Можно пить вино и кофе, есть мягкий сыр и менять помет для кошек
Книга Эмили Остер «В ожидании лучшего» - один из лучших ресурсов для беременных, которые я когда-либо видел. Будучи экономистом, она была удивлена и разочарована отсутствием информации, подтверждающей то, что врачи говорят вам во время беременности, поэтому она прочитала все исследования, и результаты были довольно убедительными: все в порядке в меру. Вино? Не обращая внимания на покровительственное объявление CDC, большинство исследований воздействия алкоголя на зародыши не делали различий между любителями алкоголя и теми, кто иногда выпивал по бокалу вина за ужином … или теми, кто также принимал наркотики для снятия текилы. Мягкий сыр? Опасность этого связана с бактерией листерия, которую можно найти в сырых овощах так же легко, как кусок бри. Кошачьи отходы? Токсоплазмоз не является риском, если у вас нет кошки на открытом воздухе… садоводство - это более высокий риск, чем смена кошачьих туалетов. Но во что бы то ни стало, прекратите менять помет кошки; через несколько месяцев все равно будет неловко наклоняться.
6. Амниотическая жидкость - это, в основном, детская моча, сопли и плевки
Младенцы начинают вырабатывать мочу только через несколько месяцев беременности; они пьют амниотическую жидкость, а затем мочатся, поэтому жидкость в мешке не уменьшается в объеме (ick). Питье жидкости и, позднее, внутриутробное дыхание добавляют другие выделения из организма к амниотическому супу, как говорится в этой журнальной статье: «Производство [околоплодных вод] преимущественно осуществляется путем выделения мочи плода… и выделением из полости рта, носа, трахеи, и легочные жидкости. »
7. Объем крови увеличивается на 50% во время беременности
Ваше сердце на самом деле увеличится в размерах на 40%, чтобы справиться с огромным объемом крови, прокачиваемой через вашу систему: вдвое больше, чем у небеременных женщин. Порезы и царапины кровоточат больше во время беременности - не артериальные фонтаны, а просто больший объем - и десны будут кровоточить легче от зубной нити. Тем не менее, ваша кожа будет отлично смотреться от всех жидкостей, циркулирующих вокруг.
8. Беременные тела могут легко перетянуть … и не возвращаться
Один из гормонов, высвобождаемых во время беременности, называется «релаксин», и он отвечает за ослабление связок и сухожилий, чтобы позволить бедрам раскрыться и вырастить ребенка. Плюс в том, что гибкость существенно возрастает; Если у вас никогда не было практики йоги, вы можете начать ее сейчас, просто потому, что вам никогда не будет так легко дотронуться до пальцев ног. Недостатком является то, что вы можете напрячь свои связки. Связки предназначены для защиты суставов посредством ограничения движений, а слишком большое растяжение может надолго ослабить ваши суставы.
9. Вы должны просто игнорировать всех, кто рассказывает вам ужасные истории о том, когда появится ребенок
Конечно, кажется общепринятой мудростью, что вы никогда не будете больше спать после рождения ребенка … или что вы могли бы также запереть свои гениталии и выбросить ключ, потому что вы не будете заниматься сексом, пока ваш ребенок не станет подростком и находит это, вроде бы, совершенно грубым. Но вы знаете, что? Для людей, делающих такие комментарии: каждый ожидающий родитель слышал эту информацию раньше и беспокоится о ней, поэтому, возможно, не поднимайте что-то, что может вызвать у кого-то беспокойство. И для будущих родителей: вы действительно понятия не имеете, на что будут похожи вещи. Вы могли бы получить ребенка, который спит огромные куски времени с самого начала. Вы можете обнаружить, что видение вашего партнера родителем показывает вам совершенно новую сторону его личности, чтобы найти привлекательным.
10. Скин делает странные вещи
У 3 из 4 беременных появляется линейная негра, тёмная линия, начинающаяся у лобковой кости и идущая вверх по направлению к диафрагме. Это вызвано повышением уровня меланина, так как организм в основном наполняется дополнительными гормонами любого сорта на тот случай, если они понадобятся вам (или ребенку). Качество и цвет вашей кожи могут измениться; многие беременные (включая меня) сообщают, что их кожа темнеет, а губы и соски меняют цвет. Некоторые люди получают Chloasma faciei, или маску беременности, которая представляет собой коричневатое пятнистое изменение цвета нижней части лица. Наконец, вы получаете тонну шкур и прыщей вместе с растяжками. Хорошая новость заключается в том, что большинство из этих вещей исчезают после окончания беременности, хотя некоторые из них могут продолжаться и после кормления.
11. Детский комбинат хочет, чтобы вы купили кучу ненужных вещей
Шокирующе, куча корпораций пытается продать вам кучу вещей, большинство из которых вы никогда не сможете использовать. Прежде чем спешить и купить шесть разных оберток и строп, или надувных стульев, или детских рокеров … почему бы не подождать, пока ребенок действительно не родится, чтобы вы могли увидеть, на что похожа его личность? Главное, что вам нужно для новорожденного, - это место для сна (обычно на вас), способ его кормления (сиськи или бутылочка), вещи для ношения (подгузники и пижамы - это популярный выбор), и это все., Им не нужны суперстимулирующие специальные игрушки - все стимулирует, когда тебе три недели. Фактически, то же самое для одежды для беременных: я носил эластичный гарем и штаны для йоги, пока не родил, и добавил туники и футболки моего мужа.
12. Ваша вода обычно не ломается в начале родов
Я долго работал, прежде чем моя вода сломалась; это произошло сразу после того, как они дали мне эпидуральную анестезию и капали по всему больничному столу. Несмотря на то, что вы видите в фильмах, вы не получите драматического предупреждения о том, что ребенок находится на пути, который включает в себя сжимание живота и ощущение, будто вы мочитесь в такси. Только 15% людей имеют перерыв на воду перед началом родов, поэтому у вас будет время подготовиться.
13. Яркие сексуальные сны. Сюрприз
У меня были фантастические, яркие сны на протяжении всей моей беременности. Около 75% из них были возбуждающе porny. Вы могли бы просто наслаждаться этим!
