Ты хочешь быть счастливым? Конечно, вы делаете. Эти пять ингредиентов могут помочь вам в ваших поисках.
Сначала я подумал, что это будет простой темой. Пять вещей, которые приносят мне счастье. Просто. Но потом я начал думать об этом. То, что делает меня счастливым, может не сделать тебя счастливым (и наоборот).
Поэтому я спросил всю команду «Матадор», что, по их мнению, приносит им счастье, надеясь хотя бы на пару единодушных моментов. Ответы были такими же случайными и варьировались, как и результаты лотереи.
Наиболее распространенные ответы были связаны с друзьями, семьей и здоровьем. Хотя все это приносит счастье большинству людей, я беспокоился о тех, кто предпочитал оставаться один, и о тех, у кого слабое здоровье.
Если я включил эти вещи, что это значит для них? Разве одиночки и больные не могут быть счастливы? Я так не думаю.
Заимствование страницы из буддийской философии
Буддисты признают, что счастье - неизменное счастье - может быть найдено только внутри. Цель состоит в том, чтобы перестать пытаться изменить мир вокруг нас, чтобы принести счастье, но передумать.
Если мы не можем встретиться лицом к лицу и признать, что являемся источником нашего собственного счастья, какой у нас шанс?
Все, что мы преследуем за пределами, не может принести вечного счастья, только временное и мимолетное счастье; в какой-то момент это подведет нас.
Многие вещи, которые, как мы думаем, принесут нам счастье - новая машина, новый дом, больше друзей - обычно просто причиняют нам боль и страдания. Мы постоянно обеспокоены тем, что кто-то собирается поцарапать или ударить нашу машину, ограбить наш дом или разбить наши сердца и ранить наши чувства. Источник истинного счастья не сможет причинить нам никаких страданий.
Обрести счастье - это высокая цель, которая требует самоотдачи, которую большинство из нас не желает отдавать, даже если это отвечает нашим собственным интересам. Вместо этого мы продолжаем пытаться формировать окружающий нас мир, а не пытаться исправить внутреннее.
Вот пять моментов для размышления, когда вы ищете свое счастье:
1. Самоанализ
Столкнувшись со своими демонами … быть жертвой. «Все всегда испорчено для меня, никто не понимает». Мне потребовались годы, чтобы не быть честным с собой, убегать от правды, отрицать то, что было у меня на лице, обвинять всех остальных. «Она противная, она испорчена… посмотрите на нее, посмотрите на них»… но тут появился общий знаменатель: я. - Лиза Джесси Петерсон
Если мы не можем встретиться лицом к лицу и признать, что являемся источником нашего собственного счастья, какой у нас шанс? Счастье не «там». Оно здесь. Легко сказать, трудно применить на практике.
Но первым шагом к решению проблемы является признание ее источника. Как только мы признаем себя, что мы - и только мы - несем ответственность за свое собственное счастье, тогда мы можем двигаться вперед, пытаясь его достичь.
2. свобода
Я действительно думаю, что люди могут попасть в ловушку понимания свободы как «я делаю то, что мне нравится». Я не думаю, что это свобода, потому что вы все еще связаны своими желаниями. Так где же свобода? Свобода была бы … вы понимаете свои желания, навязчивость этих желаний, зависимость от этого, и вы способны превзойти это. В противном случае … ваша страсть определяет ваше поведение. - Отец Лэнси Прабху
Свобода, как мы ее знаем в западном мире, - это не настоящая свобода. И эта «свобода» не принесет нам счастья. Нужно смотреть не дальше, чем рыночный капитализм. Давай, ты можешь делать все, что хочешь.
Объедините это с тем, как наше общество заставляет нас чувствовать себя неадекватными, и маркетинговыми манипуляциями со стороны СМИ (которые, по иронии судьбы, пользуются своей свободой), и мы всегда находимся в поисках желаний. Это желание и привязанность к вещам, которые нам удалось накопить, являются изгнанием нашего счастья. Мы должны освободиться от собственных желаний обрести истинное счастье.
Свобода и сдержанность - две стороны одного. Как может быть свобода без ограничений? Это невозможно. - Профессор Сюй Юанчжун
3. Сострадание
Почему мы сострадательны к друзьям и семье, но редко к незнакомцам? Это потому, что мы разделяем связь с нашей семьей и друзьями, либо через кровь, либо через схожие интересы.
Это желание быть счастливым является движущей силой каждой вещи, которую мы делаем с момента, когда мы просыпаемся, до момента, когда мы засыпаем.
Что если бы мы могли найти связь с совершенно незнакомыми людьми? С остальным человечеством? Может ли это сделать нас более сострадательными ко всем? Потому что у нас есть что-то общее: все - без исключений - хотят быть счастливыми.
Это желание быть счастливым является движущей силой каждой вещи, которую мы делаем, с момента, когда мы просыпаемся, до момента, когда мы засыпаем. Признавая, что люди, которых мы видим по телевизору, люди, которых мы проезжаем по улице, люди, которых мы никогда не видели и никогда не увидим - хотят быть счастливыми. Так же как мы.
Сострадание, полученное благодаря этому, сделает нас лучшими людьми, поможет нам помогать друг другу и сделает нас счастливыми.
4. Щедрость
У ума очень плохая привычка, которую мы называем самообожанием. И я называю это «А как же я?»… Это зануда. И это сопротивление. И никто не хочет это слышать. Таким образом, вы можете просто заткнуться … и выйти из этого. И дать. Вот и все. ДАТЬ. Будь здесь и дай. Общайтесь с людьми … и вы так заняты тем, что даете, у вас нет времени думать о себе … вы будете намного счастливее. - Багхаван дас
Это тесно связано с состраданием. После обретения сострадания приходит наша готовность помогать другим, даже совершенно незнакомым людям.
5. Удовлетворенность
Если вы замените «контент» на «счастливый», вы, вероятно, обнаружите, что вы счастливы. Потому что мы связываем счастье со смехом и улыбкой … бросаем пляжные мячи своим детям … и я никогда не был этим парнем.
Так что я подумал, может быть, я не счастлив. Если вы переключите его на контент … практику довольства … о, боже, я счастлив. Я счастливый человек. О, посмотри на меня! - Билли Коннолли
Я бы рискнул предположить, что у каждого из нас, любого, кто сейчас читает эту статью, есть все, что нужно для счастья. Так почему же постоянное счастье кажется таким неуловимым?
В общем, мы можем сказать, что мы счастливы. У нас могут даже быть такие моменты, когда мы бездельничаем и понимаем, насколько мы привилегированы, считаем наших счастливых звезд и искренне чувствуем, что у нас есть мир в наших ладонях.
Но как долго это продлится? Как долго, пока следующий человек не разозлит нас, пока мы не увидим следующую вещь, которая нам «нужна», пока следующие чувства тревоги не украдут наше счастье? Если мы сможем остановить желание и быть довольными тем, что имеем, мы обнаружим, что можем быть более счастливыми.
