Медитация + Духовность
Наружное путешествие трудно, если мы не можем покорить нашу внутреннюю местность. Вот 5 реальных способов культивировать более полезный опыт путешествий.
Фото Джеймс Тью
Путешествие - это прежде всего путешествие духа.
По своей сути мы путешественники; мы путешествуем во времени от момента к следующему. Мы путешествуем через наши эмоции от блаженства до отчаяния. Сама наша природа всегда «уходит и прибывает» одновременно.
Имея в виду эти истины, мы должны понимать, что физический акт надевания рюкзака и бродяги по всему земному шару - это вызов, который тронул человечество с незапамятных времен.
Нам нужно вычеркнуть, возможно, по незнакомому пути, возможно, через беспощадные и неизвестные земли и моря. Это тем более сложно, когда у нас возникают проблемы с завоеванием собственного внутреннего ландшафта.
Вот 5 техник для улучшения внутреннего путешествия.
1. Развивайте осведомленность
Земные чудеса путешествий можно значительно усилить, практикуя осознание нашего внутреннего путешествия. Под осознанием я подразумеваю чувства спокойствия, внимательности, любопытства и покоя.
Путешествие естественно поощряет осведомленность. Увлеченный удивительными и незнакомыми обстоятельствами, путешественник воспринимает это широко открытыми глазами.
Хороший способ поддерживать осознанность - это медитировать: успокаивать свой ум или спокойно концентрироваться на чем-то прекрасном. Все, что может привести вас в настоящий момент, с закрытыми или открытыми глазами, в автобусе или на пляже.
Медитация позволяет вашему разуму отдыхать и размышлять обо всем, что ваши путешествия привели вас так далеко.
2. Путешествие без ожиданий
Проще говоря, пусть это место будет таким, какое оно есть. Мы все виновны в том, что предсказуемы и построены места в нашем разуме.
Фото FriskoDude
«Это поразит меня, я так много слышал об этом…». Брошюры, фотографии и отчеты попутчиков не могут далеко предсказать, каким будет ваш опыт общения с людьми или местом.
Когда я беспокоился за свою безопасность, это было ненужным. Когда я поднял место в моей голове, я был разочарован.
Я могу быть уверен, что ни один путешественник не испытает собор или деревню точно так же, как я, поэтому прецедент - ничто. Отмените ожидания, и вы оставите место для прекрасного потока реальности и действительно уникального опыта, который вас ожидает.
3. Скажи да
Самое важное слово в словаре путешественников - ДА. Да открывает двери и устанавливает дополнительное место для ужина. Да, делает вас друзьями, находит, что вы едете, спасает вашу шею и дает вам что-то, о чем можно рассказать домой.
Правда, бывают времена, когда нет, и вы будете знать, когда это произойдет … но отпустить и оставить путешествие - значит принять «да».
Почему вы хотите отпустить? Потому что вы все равно не контролируете ситуацию. Да, значит забыть все, что вы узнали о поездках со странно ароматными мужчинами, и отнимать конфеты у незнакомцев. Да находит вас в отеле, регистрирует вас и оплачивает вашу первую ночь, пока вы не получите денежные средства к вам.
Раскройте свой личный пузырь и скажите «да» путешествию!
4. Выразите себя
Фото Ельнок
Творчески выразить себя во время путешествий. Это то, что вы по достоинству оцените как выдержанное вино после того, как вернетесь в свою квартиру и свою кошку.
Журнал о вашем дне или написать письма домой, это не должно быть много, просто рассказать о том, что вы испытываете, и, возможно, пересчитать кажется кусочек истины, которую вы обнаружили.
Сядьте в толпу и набросайте лица или архитектуру. Делайте фотографии и делитесь ими с друзьями и любимыми онлайн. Возможно, один из самых полезных способов выразить себя и более глубоко подключиться к своему путешествию - это начать блог, который вы часто обновляете.
Это дает каждому окно в то, что, без сомнения, является невероятным путешествием и дает вам возможность обработать триумфы и трагедии, которые обязательно произойдут.
Фотографии, стихи или живопись, блоги, написание песен … просто дайте своим приключениям голос, который увековечит путешествие навсегда.
5. Выйди и улыбнись
Вы находитесь в каком-то городе или деревне; без сомнения, есть другие путешественники, суетящиеся вокруг.
Помните, в то время как эти люди говорят на вашем языке и, конечно, с ними весело проводить время, вы не летали по всему миру, чтобы выпить пива с парнем по имени Чет из Лос-Анджелеса.
Прогуляйтесь по хорошо проторенной туристической тропе. Как только вы заметите, что лица ваших близких и родственников уменьшаются, и местные жители становятся правилом, запомните эту простую инструкцию; улыбка.
Если вы похожи на меня, вы, вероятно, ничего не можете с этим поделать, но я знаю, что иногда легко чувствовать себя далеким и застенчивым в новых культурах. Пусть ваша улыбка станет ключом, который открывает двери для культурного обмена и подлинного человеческого опыта.
Это один язык, который мы все разделяем, который не нуждается в переводе.
