Стиль жизни
1. Удаляет вас от внешних стрессоров
Путешествия позволяют нам полностью удалить себя из нашей природной среды и, что еще важнее, наших внешних стрессоров. Полная смена обстановки дает ощущение облегчения, которое может освободить ум, чтобы помочь вам настроиться на то, что вам нужно для себя. Будь то разум или тело, путешествие позволяет вам слушать то, что вам действительно нужно.
2. Позволяет размышлять и перезаряжаться
Альпинизм? Походная тропа? Выкладывать на пляже, слушая звук катящихся волн? Путешествие позволяет вам делать то, что вы хотите в свое свободное время, в том числе полностью расслабиться и понять, что действительно делает вас счастливым. Лучшие времена размышлений и принятия решений - это когда мы свободны от стресса.
3. Делать то, что вы хотите сделать без суждения
Хотите ли вы свернуться калачиком и потусоваться в гостиничном номере с книгой или потратить некоторое время на себя, наблюдая за приливами; путешествие освобождает вас от ваших обязательств, и вы можете делать, думать и чувствовать все, что пожелаете, без осуждения
4. Получает вас и движется
Одной из самых больших проблем депрессии является наличие энергии и / или мотивации для продолжения движения. Иногда это может показаться цементными блоками за отдельную плату, но путешествие дает забавный способ волшебным образом заставить эти цементные блоки ощущаться как перья, а порой и вовсе не существовать.
5. Свобода «просто быть»
Неважно, будем ли мы пыхтеть, бегать на уроки или иметь дело с бесконечным марафоном крысиных бегов, легко принять наше время и здоровье как должное. Адреналин, чувство вины или обязательства - это бинты, которые мы используем, чтобы замаскировать боль. Путешествие может дать спокойствие и душевное спокойствие нашей жизни. Он отличается от человека к человеку, но состояние, в котором мы можем «просто быть», бесценно для нашего ума и нашего тела.
