йога
Путешествие может оживить практику йоги - она может предложить возможность найти что-то новое; возможность связаться с другими йогами на ретрите йоги; или даже вызов отрываться от тренировок, чтобы получить доступ к этому внутреннему дзен, когда происходят неудачи в путешествиях. Преимущества практики на ходу безграничны, поэтому вот 10 обязательных вещей для йогов, чтобы сделать именно это.
1. Сумка для йоги
Фото: Аврора Йога / Facebook
Сумка для коврика для йоги - это основной предмет, в котором все необходимое (коврик, ремни, блок, вода, закуски и т. Д.) Хранится в одном и легко доступном месте. Для путешествия на самолете, выберите сумку, такую как та, что на картинке выше, от Авроры; он удерживает коврик вертикально, а не горизонтально, что облегчит скольжение в верхнее отделение или под сиденье.
2. Чистящий коврик для йоги
Фото: АВСТРА / Facebook
Если вы возьмете свой коврик где-то новым, это значит, что он подвергнется воздействию новых элементов. Будь то соленый океанский воздух, пол в гостиничном номере или зал аэропорта - если вы кладете голую кожу на коврик, вам захочется, чтобы она была максимально чистой. В дополнение к чистоте, спрей для коврика для йоги, такой как этот полностью натуральный вариант лаванды от ASUTRA, может иметь терапевтическое, успокаивающее качество (бонус: он поставляется с полотенцем).
3. Коврик для йоги или полотенце для йоги
Сообщение, опубликованное hottropicalyoga (@hottropicalyoga) 23 июля 2018 года в 12:35 вечера PDT
Если у вас мало свободного места в вашем багаже, удобный коврик для йоги поможет вам сэкономить место. Существуют складные варианты, но важно помнить, что эта компактная альтернатива имеет предостережение - эти маты тоньше, чем обычный коврик для йоги. Если вам нужна дополнительная подушка, подумайте о том, чтобы положить на коврик полотенце для йоги. Эта опция от Yogitotes на сайте Athleta имеет силиконовую основу для предотвращения скольжения.
4. Кристаллы
Фото: Энергетическая Муза / Facebook
Кристаллы могут служить множеству целей - лежать в савасане для ясности и успокоения, помещать на коврик, чтобы чувствовать себя заземленным и связанным с новым пространством, в котором вы практикуетесь, медитировать до или после практики. Легко чувствовать себя немного потерянным во время путешествий, и правильный кристалл может быть идеальным компаньоном, чтобы держать вас в центре внимания. Проверьте Energy Muse для полной коллекции.
5. Журнал
Фото: Практика / Facebook
Вы непременно будете вдохновлены, когда начнете практиковать что-то новое. Путешествуя с журналом, таким как «Практика», вы поможете вам записать новые перспективы, полученные со временем и за его пределами.
6. Пало Санто Вуд
При сжигании древесину Пало-Санто можно использовать для очищения энергии, и, как говорят, ее землистый аромат довольно уравновешивающий и успокаивающий. Пало Санто также является отличной альтернативой шалфею (который может иметь очень сильный запах), и он также немного крепче, что облегчает путешествие с ним.
7. Беспроводные / Bluetooth наушники
Фото: Bose / Facebook
Независимо от того, хотите ли вы отключить окружающие звуки или просто настроить свой любимый плейлист, Bluetooth или беспроводные наушники могут помочь. С этим вам не придется беспокоиться о том, чтобы быть запутанным воином. Поток в мире, и на любой звук, который вам нравится. Мы рекомендуем эти беспроводные наушники от BOSE.
8. Йога носки / перчатки
Фото: YogaPaws
Если вы не можете положить в багаж коврик или полотенце для йоги, рассмотрите возможность упаковки набора носков для йоги или перчаток. Эти аксессуары имеют рукоятку, чтобы помочь вам течь безопасно и без скольжения на любой поверхности. YogaPaws предлагают стабильность и комфорт (есть два варианта толщины) и бывают разных размеров.
9. Подставка под телефон / штатив
Фото: ЛОХА
Хотите ли вы сделать снимок вашей позы дерева в лесу; твоя сильная, заземленная горная поза на вершине нетронутой вершины; или вы просто хотите дистанционно настроиться на любимые каналы йоги, вам может пригодиться подставка для портативного телефона. Этот от LOHA - отличный универсал.
10. Приложение для медитации
Фото: Спокойствие / Facebook
Загрузите приложение для медитации, и у вас под рукой будет немного дзен. Приложения, такие как Calm и Headspace, предоставляются бесплатно - хотя некоторые курсы бесплатны, а другие нет - и настоятельно рекомендуется. Они также предлагают управляемые медитации, которые могут быть очень полезны, если вы изо всех сил пытаетесь погрузиться в безмятежность самостоятельно.