Путешествовать
Я уверен, что у вас было это раньше. Какое-то сомнительное загадочное мясо, поданное вам на самолете. Когда вы отодвигаете фольгу, вы не знаете, есть ли ее или поглазеть на нее.
Ну, я собираюсь раскрыть тебе мой большой маленький секрет. Это то, что я обнаружил во время дальнего перелета в Новую Зеландию, и с тех пор никогда не ошибался.
Мой большой маленький секрет? Всегда заказывайте вегетарианца или вегана на длительный перелет.
Вы знаете эту маленькую галочку при бронировании своего рейса, которая спрашивает, есть ли у вас какие-то особые диетические требования? Я знаю, что пещерные люди и женщины во всех нас считают это глупостью, если только вы не вегетарианец или веган. Но поверь мне в этом - ты поблагодаришь меня в следующий раз, когда полетишь.
Почему вы должны отказаться от курицы, говядины и свинины, которые вам предложат в самолете? Все просто - они не очень полезны для вас. На более чем 10-часовом полете человек обычно немного обезвожен, чем обычно. Атмосфера в самолете иссушает вас, постоянно циркулирует воздух и истощает ваше тело от всей влаги. Кроме того, если вы сидите у окна или на среднем сиденье, вы можете пить намного меньше, потому что не хотите, чтобы люди вставали.
И это загадочное мясо? Обычно свинина, курица или какое-то мясо с натрием выравнивает уровень воды. Может быть, даже рыба (я бы никогда не выбрал это). Содержание соли в мясных и рыбных блюдах авиакомпании должно быть высоким, чтобы сохранить блюда, хранящиеся на борту, и, чтобы, ну, в общем, сделать их приличными на вкус. Это не значит, что мы готовим блюда от шеф-повара.
Пока вы путешествуете со скоростью 400 миль в час, в воздухе происходит так много вещей. Вещи сжимаются. И последнее, что вы хотите сделать, это перевернуть живот вверх дном.
Фото: Автор
«О, вау, я не очень хорошо себя чувствую…» - это то, что я слышал несколько раз на дальних рейсах, когда кто-то с нетерпением копался в своей свинине с рисом и пожирал ее за считанные минуты. Мы свирепы, когда еду приносят, потому что летит утомительно.
Ваше тело нуждается в пополнении! Вы голодны, потому что источали тонны энергии, бегущей вокруг, собирающей вещи, регистрирующейся, перевозившей багаж, проходя через охрану, садясь в самолет, а затем сидя на месте более 10 часов - вашему организму нужно хорошее топливо.
Вегетарианские блюда, которые я ем, состоят из красочных, ярких, сытных овощей с фруктами на стороне. Обычно и салат. И не беспокойтесь о том, чтобы наполниться, обычно это сопровождается небольшим количеством риса в качестве наполнителя и каким-то зерном, таким как пшеничный рулет.
У большинства будут бобы Лимы или подобные, чтобы дать вам немного белка. Тушеные овощи, такие как морковь и цветная капуста, повышают уровень питательных веществ. Фрукты помогают поддерживать уровень витамина С на высоком уровне, так как люди вокруг вас кашляют. Темная зелень, как шпинат, чтобы поднять ваше железо и энергию.
Последнее, что вам нужно, это положить в ваше тело кучу переработанного мяса с высоким содержанием натрия.
Хотите знать еще один большой маленький секрет, почему вы должны заказать вегетарианец и веган? Вы обслуживаетесь первым.
И я не говорю сначала прямо перед всеми. Каждый раз, когда я предварительно заказывал вегетарианскую или веганскую пищу, когда я получаю еду, мне постоянно подают еду за 30-45 минут до всех остальных. Обычно у меня есть время, чтобы съесть свою еду, встать и воспользоваться уборной, и вернуться, прежде чем все остальные получат свое.
Таким образом, вам не нужно сидеть там, пока все вокруг вас заканчивают есть, и ждать, пока обслуживающий персонал соберет мусор. И к тому времени все уже требуют туалетов.
Это победа, победа, детка.
Фото: Автор
Сохраните мясо для настоящих ресторанов. Заказывая вегетарианца или вегана, вы будете давать своему организму все, что ему нужно, а не одновременно употреблять в пищу натрий, и вы будете есть гораздо раньше, чем другие.
Теперь ты знаешь мой большой маленький секрет при полете. Держите это в тайне - я больше не буду есть первым, если все поймут!
