Стиль жизни
Не оставляйте этот карманный гид по йоге - или, что более важно, свое дыхание - дома.
Фотография: Rich Man
Таким образом, вы выжили и, возможно, даже процветали, День благодарения со своей семьей или друзьями.
Никого не ударили по лицу ветчиной / индейкой / тофуркой / турдуканом, яростно напился и рассказал о склонности дяди Гарольда к ношению женских колготок или проглотил крышку от бутылки и доставили в больницу для неотложной хирургии в середине ночь. Отлично сработано.
Но, увы, это второй день Дня Благодарения, и все начинают изнашиваться.
Или, если вы уже вышли из уловки, то менее чем через месяц наступит целый другой праздник, который столкнет вас с аэропортами, пробками и вашей сумасшедшей тетей Глэди (да, это крик на мой любимый праздничный фильм «Домой»). на праздники).
К счастью для нас, существует множество новых способов сохранять спокойствие во время каникул. Ну, не совсем новое - больше похоже на переупаковку. Тем не менее, следующие предложения, безусловно, могут помочь вам прийти на другую сторону этого празднования безумия, которое мы называем, относительно психологически невредимым.
Йога, дзен и похмелье
Йога, безусловно, добралась до широких масс, когда даже Fox News сообщает о трансфере в аэропорту, который учит древнему ритуалу успокоения во время поездки в аэропорт. Да, парковка трансфер. Нет, ты не можешь делать позы стоя. По крайней мере, я предполагаю, что нет.
Духовный дзен дает несколько советов о том, как избежать семейной драмы во время каникул, включая предварительное планирование того, как справляться с некомфортными ситуациями, стараясь изо всех сил надеть это понимание и оставить нужное для понимания эго на дверь, и мой любимый - прямо, избегая их.
Ничто не заставляет меня ненавидеть мою семью или кого-либо еще, кроме приятного, мучительного похмелья. Да, праздники о баловстве, но слишком много такого отношения, конечно, возвращается, чтобы укусить вас в derriere.
Прямо сейчас, или каждый жалкий бесполезный уик-энд, отсюда и до Нового года, стоит подумать о мини-очистке.
Так что прямо сейчас, или каждую пятницу, субботу или воскресенье, пафосно бесполезный полдень отсюда до Нового года, стоит подумать о мини-очистке. Доктор Мао дает несколько простых советов, таких как ходьба, питье травяных чаев и мой любимый на каждый день напиток, полезный как для пищеварения, так и для регидратации: потягивая немного яблочного уксуса (это действительно вкусно).
Наконец, что не менее важно, есть кое-что, что может помочь с неприятностями во время путешествия, семейной драмой и почти алкогольным отравлением … подожди … ах, да, медитация. К счастью, мы уже собрали 20 базовых, забавных, сексуальных ресурсов для начинающих медитаторов, так что вам даже не придется пытаться выполнить поиск Google в ошеломленном и растерянном состоянии.
Счастливых праздников!
Какие еще советы по выживанию в отпуске? Поделитесь своими мыслями ниже!
