Медитация + Духовность
Фото: missjdub
Духовные гуру часто учат подняться над тревогой. Но что, если беспокойство - самый важный сигнал, чтобы встряхнуть вещи?
Мой кот чесался как сумасшедший.
Он начал примерно за две недели до моего отъезда в СФ, и хотя он был полностью домашним котом, я знал, что у него блохи. Черт возьми. Ненавижу давать ему этих блох и клещей, наполненных пестицидами, но моя естественная идея - экстракт виноградных косточек - явно не работает.
Он постоянно чесался, особенно по ночам, через несколько мгновений после того, как я заснул, только чтобы разбудить его, когда я лизал себя, искал, подкупал для некоторого облегчения.
Одна общая процедура от блох от Wal-Mart и дорогая профессиональная от зоомагазина позже, он все еще царапается.
Я смотрел на него сегодня утром с сочувствием не только из-за его боли, раздражения и раздражения из-за этих маленьких захватчиков его тела, но потому что я чувствовал то же самое. У меня сейчас такой зуд, когда все не совсем правильно, тот, где царапины мало что делают, но затягивают захватчиков ума. Мечта выползти из моей кожи разбудит меня утром.
Даже стандарты Диснея вызывают стресс / Фото: kevindooley
Каков ответ? Медитация? Отступая? Бросить все свои работы, отрубить мои волосы и покрасить их в пурпурный цвет, получить кольцо для сосков и начать все заново на Бали? О, черт, я не знаю. Я согласен на выходные очищения и реорганизации.
Я точно знаю, что это сопротивление моей собственной жизни имеет большее значение - это толчок к следующему уровню, следующему этапу. Хотя я часто устаю от того, что испытываю эти «чахлые» места, и чувствую, что бью их слишком часто, это часть меня самого. И принять это - все, что я могу сделать.
И, как объяснила Миранда Уорд в своей статье «Утраченные и найденные: когда путешествие - не ответ», для меня сейчас путешествие - это не какой-то волшебный процесс трансформации (хотя я жажду побега. Имейте в виду, я только что вернулся из Западное побережье два дня назад).
Приглашение на чай закончилось
Что я могу назвать это? Чувствовать себя пойманным, может быть. Пропал этот толчок.
Тревога, вероятно, грубая эмоция.
Мне нравится духовный подход Даниэль Лапорте к жизни, к жизни на самом деле, а точнее, к цели работы нашей жизни. Я наткнулся на пост, который она написала о тревоге, и хотел поделиться им здесь:
Животик дрожит. Мозговой пух Это беспорядочное чувство, что вы не совсем уверены в том, что вам следует делать, но вы должны быть кем-то, чтобы держать себя в руках. Беспокойство. Иногда он ускользает с помощью нескольких глубоких вдохов, иногда вам нужно отбить его палкой или какими-то маленькими белыми таблетками.
Естественно, мы хотим постараться уйти как можно дальше от беспокойства, что обычно приводит к тому, что мы беспокоимся о том, что мы беспокоимся. Вы сопротивляетесь, и поэтому это продолжается. Но что, если вместо того, чтобы оттолкнуть его, мы на самом деле приветствовали беспокойство, когда оно появилось? Что если вместо того, чтобы бояться дискомфорта, который он приносит, мы рассматриваем беспокойство как службу доставки внутренней истины и других подобных душевных удовольствий? Потому что каждый раз, когда появляется беспокойство, наша психика говорит: «Тук-тук, у меня есть кое-что, чтобы показать тебе о себе, что ты действительно должен увидеть».
Датский философ Сорен Киркегор объяснил, что беспокойство - это естественное состояние. (Как освобождает!) Он верил, что беспокойство - это «когнитивная эмоция, которая раскрывает истины, которые мы предпочли бы скрыть, но которые нам нужны для нашего большего здоровья». И это очень важно для формирования нашей идеальной жизни. Подумайте об этом так, под бабочками в вашем животе, за облаками в вашем уме … это ваша великая истина, и она пытается прорваться.
Вот ее шаги по превращению беспокойства в силу, с которым я сижу и отвечаю на этих выходных:
ШАГ 1: Лицом к реальности. "Я обеспокоен."
ШАГ 2: Запрос. «Итак, почему я беспокоюсь?»
ШАГ 3: Возьмите на себя ответственность.
Мои собственные вопросы, которые я добавлю в список:
ШАГ 4: Куда мне идти дальше?
