Стиль жизни
Часто говорят, что путешествие - отличный учитель, но легко пересечь земной шар, не становясь мудрее, если мы не взаимодействуем с окружающей средой. В наши дни мы часто больше заинтересованы в том, чтобы пометить «пропускаемые» достопримечательности и впечатления из списка, чем в том, чтобы тратить время на то, чтобы действительно узнать место. А культура смартфонов и селфи означает, что мы иногда больше заботимся о том, как выглядят наши путешествия, чем о том, как они себя чувствуют.
Путешествовать осознанно - значит заново открывать старомодные радости путешествия - исследовать, учиться, общаться с другими; замедлиться и сосредоточиться на собственных мыслях и эмоциях, а также на окружающем вас мире. Если вы измените свое мышление, вы будете вознаграждены более приятным и аутентичным праздником; и в этом процессе вы также поможете снизить негативное влияние на места, которые вы посещаете. Вот несколько советов о том, как это сделать:
1. Измените способ планирования путешествий
Внимательное путешествие не начинается, когда вы садитесь в самолет: вы можете включить осознанность в то, как вы выбираете и планируете свои путешествия. Вместо того, чтобы выбирать пункт назначения, основываясь на погоде или статусе «горячего списка», подумайте о том, что вам нужно для отдыха. Важно ли иметь время, чтобы снять стресс, сблизиться с семьей или даже выйти из колеи и начать приключение? Если вы сосредоточитесь на том, что вам нужно, а не на том месте, куда, по вашему мнению, вам следует отправиться, ваши путешествия будут более насыщенными, и вы не будете в конечном итоге следовать за толпой; что хорошо как для вас, так и для многих сообществ, сталкивающихся с чрезмерным туризмом.
2. Отойди от техники
Благодаря путешественникам со смартфоном и бесплатному Wi-Fi, вы с большей вероятностью увидите, что люди смотрят на свои каналы в социальных сетях, а не общаются друг с другом и с окружающим миром - вдали от тех времен, когда домой можно было добраться только по еженедельным звонкам. из местной телефонной будки. Да, утешительно иметь возможность общаться с друзьями и семьей, если это необходимо, но если вы постоянно смотрите на свой экран, вы в конечном итоге оторваны от местной культуры, а не поглощены ею. Простой ответ? Положи телефон и ноутбук, завязывай разговоры с местными жителями и используй все свои чувства, чтобы впитать взгляды, звуки и запахи места назначения.
3. Полегче на камеру
Слишком часто путешественники тратят свое время на то, чтобы изобразить свои путешествия, а не жить в данный момент - еще один недостаток распространения смартфонов. Если вы видите мир исключительно через экран и слишком заинтересованы в том, чтобы сделать идеальный селфи или хитрый снимок своего ужина, чтобы опубликовать его в Instagram, вы не живете в данный момент. Возьмите лист из книги профессионального фотографа и представьте, что вы хотите сделать, прежде чем выходить на улицу, а затем ограничьте себя всего несколькими снимками. Таким образом, вы будете тратить больше времени на то, чтобы смотреть вокруг себя, и меньше времени на то, чтобы снимать все на пленку
4. Сократите маршрут
Если вы попытаетесь уложить в поездку слишком много, сложно оценить мир вокруг вас. Давайте будем честными: будут ли ваши путешествия еще богаче, если вы будете стоять перед еще одной «обязательной экскурсией» вместе с толпами веселых туристов? Оставьте время для бесцельного блуждания, бездействия и наблюдения за людьми. И хотя заманчиво смотреть на карты и путеводители как на якорь в незнакомом месте, отказ от советов на некоторое время оставляет больше времени для случайных открытий, таких как наткнуться на захватывающий новый район или установить удивительную личную связь. Короче говоря, ваши воспоминания будут глубже и продолжительнее, если вы найдете время, чтобы посмотреть, послушать и почувствовать.
5. Внесите осознанность в свою повседневную рутинную поездку
Повседневная рутина осознанности, пока вы находитесь в дороге, может помочь вам больше присутствовать в ваших путешествиях и более эффективно справляться с неожиданностями и вызовами, которые путешествие может вам навредить. Например, если вы проснетесь, как только вы проснетесь, чтобы остановиться, подумать и очистить свой ум, это займет всего несколько минут, но придаст позитивный тон для остальной части дня. Или, когда вы едите местную кухню, замедление еды и сосредоточение всего вашего внимания на вкусе, запахе и текстуре того, что вы едите, может значительно улучшить впечатление. Вы могли бы даже использовать техники осознанности, ожидая этого автобуса или самолета - сосредотачивая все свое внимание на своем дыхании, когда оно входит и выходит из вашего тела, и принимая все за то, чем оно является - будь то задержанный полет или ухабистая поездка.
6. Помните о своем влиянии на других и окружающую среду
Недостаточная осведомленность о негативных последствиях поездок приводит к таким проблемам, как чрезмерный туризм, ухудшение состояния окружающей среды, а также отсутствие связи с местным населением или даже игнорирование его. Как ответственный путешественник, вы должны помнить о своем поведении при посещении других стран, а не просто отключать или приостанавливать нормальные моральные ценности - в конце концов, вы посещаете чужой дом. Если вы относитесь к сообществам, местам и дикой природе справедливо и с уважением, вы получите более полное представление о местном образе жизни, что приведет к более подлинному путешествию, а также позаботится о том, чтобы местные жители и окружение получили пользу от вашего посещения. Есть действительно полезное руководство о том, как путешествовать ответственно.
