Стиль жизни
1. Путешествие подвергает вас воздействию различных сред, которые создают более сильные антитела и значительно укрепляют вашу иммунную систему
Антитела - это маленькие белки, которые защищают вашу иммунную систему от вредных патогенов. Фактически, исследования показывают, что воздействие некоторой грязи и незначительных болезней фактически поддерживает ваше тело и кишечник сильнее. Это не значит, что вы не должны практиковать базовую гигиену на дороге - вы все равно должны мыть руки или использовать небольшое дезинфицирующее средство для рук здесь и там - но наличие новых бактерий в вашей жизни - это не плохо. Один из блоггеров даже предполагает, что после 17 лет в дороге путешествия были его лучшим пробиотиком. Когда вы путешествуете с места на место, ваше тело приспосабливается к тысячам новых бактерий, которые, в свою очередь, делают его намного сильнее.
2. Путешествия снижают уровень стресса
Как много, много. Возможно, это не станет для вас большим сюрпризом, но с научной точки зрения доказано, что путешествия увеличат ваше счастье, уменьшат депрессию и приведут вас в восторг. Исследование показало, что через три дня после отпуска путешественники чувствовали себя хорошо отдохнувшими, менее озабоченными и в хорошем настроении. И эти улучшения не исчезли, когда они вернулись домой, они длились неделями позже.
3. Путешествия улучшают здоровье вашего мозга
Путешествие расширяет ваш кругозор. Вы встречаете новых людей. Вы приспосабливаетесь к новым ситуациям. Вы становитесь более глобально и культурно осведомленным. Это все хорошо для вашего здоровья, потому что новые впечатления увеличивают когнитивную гибкость, сохраняя ваш ум острым. Исследования показали связь между путешествием и ростом творчества, более глубоким чувством культурного сознания и личностного роста. И, согласно Журналу личностной и социальной психологии, те, кто путешествует и учится за границей, как правило, более открыты и эмоционально устойчивы.
4. Путешествия уменьшат риск сердечных заболеваний
Это потому, что люди, которые уходят из своих домов на небольшой отпуск, как правило, меньше подвержены стрессу и беспокойству - или, по крайней мере, они хотят отдохнуть от своих стрессоров. Из-за этого длительное исследование сердца Фрамингема показало, что мужчины и женщины, которые путешествовали ежегодно, с меньшей вероятностью страдают от сердечного приступа или развития сердечных заболеваний.
5. Путешествие держит вас в форме
Итак, путешествие часто означает, что вы можете часами сидеть в серии движущихся транспортных средств, но это также означает множество возможностей заставить себя быть активным. Когда мы путешествуем, мы хотим попробовать что-то новое и увидеть все, что можно увидеть - в конце концов, мы потратили деньги, чтобы туда добраться - поэтому мы с большей вероятностью попробуем экстремальный спорт, гуляем по улицам города гораздо чаще, чем вернемся назад. дома, или поход, чтобы получить лучший вид на окрестности. Даже если вы планируете провести весь день на пляже, ходьба по песку заставит ваши мышцы работать в два раза тяжелее.
6. Есть много мест на Земле, которые обладают целебными свойствами
И они не могут быть в вашем собственном заднем дворе. Когда вы путешествуете, вы посещаете лечебные места, которых нет у других - например, природные горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики, которые используют целебные свойства Земли. Вымачивание в этих богатых минералами водах может улучшить вашу кожу, снять боль и стресс, а также увеличить продолжительность жизни. Энергетические вихри - существуют, прежде всего, - и также являются священными местами, состоящими из «всего, что течет», будь то ветер, вода или электричество. Это места, где силы Земли сходятся, чтобы исцелять, поднимать и омолаживать. Некоторые известные энергетические точки включают Стоунхендж и египетские пирамиды, но есть также вихри в Соединенных Штатах в таких местах, как Седона, Аризона и Маунт-Дезерт-Айленд, штат Мэн.
7. Путешествие позволит вам жить дольше
Это верно; те, кто путешествует, как правило, имеют более продолжительную продолжительность жизни. Будь то местные или глобальные, все формы путешествий улучшают нашу жизнь и могут фактически увеличить нашу продолжительность жизни. Исследования показывают, что путешествия уменьшают стресс, сохраняют ваше тело здоровым внутри и снаружи и укрепляют здоровье мозга. Это увеличивает вероятность того, что вы сможете жить дольше и получать от этого больше удовольствия.
