Здоровье + Велнесс
Напряженные мускулы, обострения прыщей и истощение - общие побочные эффекты от изменения часового пояса или упакованного графика путешествия. Если вы отправляетесь в Марокко, посещение местного хаммама принесет много пользы для здоровья и может избавить вас от этих симптомов. Частично спа, паровая баня, хаммам сильно различаются в зависимости от того, какой из них вы выберете. Они основаны на традициях общественных бань, а некоторые превратились в роскошные впечатления.
Хаммамы обычно бывают обнаженными, с отдельными и отдельными входами для мужчин и женщин. Они - большая часть истории Марокко и современной культуры как популярного места для общения. Посещая Марокко, пропустите поездку в дорогой туристический спа-центр и попробуйте традиционный хаммам, где вы получите эти пять преимуществ для здоровья.
1. Восстановление омертвевшей кожи
После посещения хаммама вы можете понять, что ваш личный режим отшелушивания был крайне плохим. Вы будете вычищены всем телом с черным мылом, известным как savon beldi. Не пугайтесь, когда рулоны мертвой кожи в виде лапши начинают лениться! Эта процедура приносит новую жизнь вашей коже, делает ее мягкой и борется с эффектом старения. Это отличный режим для удаления угрей и других пятен.
2. Мышечная релаксация
В зависимости от размера хаммама, который вы посещаете, будет много комнат различной температуры. Большинство из них будет иметь комнаты, которые становятся теплее и теплее по мере прохождения здания. Проведите время в самых жарких комнатах с ведрами или бассейнами с теплой водой, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Вы можете даже не осознавать, сколько стресса вы несете в плечах и спине, когда спите на чужих кроватях. Многие хаммамы предоставляют массажные услуги за дополнительную плату, и вы никогда не ошибетесь с ними.
3. Синус рельеф
У большинства хаммамов есть комната, специально предназначенная для парилки, очень похожая на сауны. Не забудьте потратить время, чтобы ваши дыхательные пути ослабли. Эта часть хаммама помогает открыть носовые полости и принести некоторое физическое облегчение инфекциям пазухи или насморку, которые являются типичными недугами в длительной поездке.
4. Увеличение тиража
Пилинг, массаж мышц и теплый пар естественным образом приведут к усилению кровообращения. Проникновение крови в мозг, органы и нижние конечности имеет широкий спектр преимуществ для здоровья - от роста клеток до снижения кровяного давления. Еще одним преимуществом увеличенного кровообращения является ваш влажный цвет лица. Кровоток омолаживает рост кожи и борется с инфекцией. Циркуляция крови очень важна для того, чтобы держать голову в голове после долгого дня путешествий или длительного пребывания в неподвижном состоянии.
5. Соединение ума и тела
Помимо физического аспекта расслабления, который вы испытаете при посещении хаммама, вы можете заметить, что ваше мышление стало более ясным. Давно ушли убеждения, что наше тело и мозг не связаны. С душевным спокойствием, делая глубокие вдохи и медленные выдохи, вы непременно будете гораздо более подготовлены к предстоящему следующему дню исследования.
Чтобы получить максимум удовольствия от хаммама, принесите чистую смену одежды, свой собственный шампунь и кондиционер, если у хаммама нет его под рукой, и купальный костюм, если вы хотите, чтобы ваш первый опыт был более скромным. Дайте себе достаточно времени, чтобы расслабиться, выделив от двух до трех часов для полного опыта, в зависимости от того, будете ли вы искать дополнительные процедуры.
Где найти хороший хаммам
Фото: LINA RYAD & SPA, Шефшауэн / Facebook
Марракеш и Фес переполнены туристическими хаммамами, поэтому их будет легко найти с помощью быстрого онлайн-поиска. Но если вы едете из Испании через Гибралтарский пролив, чтобы посетить северные прибрежные города Танжер, Рабат и выкрашенный в синий цвет горный город Шефшауэн, рекомендации следующие:
В Рабате Hamaam Laalou - это однокомнатное здание для женщин, где собираются все местные жители. Так что будьте готовы прыгнуть в голову сначала для подлинного опыта хаммама здесь. Tangier's Hammam Boughaz Tanger - это чистый и недорогой вариант, если вы предпочитаете местный опыт, а не роскошный спа-салон. Это приветствует обоих полов (конечно, отдельные стороны) с большим количеством людей в штате для массажа. Lina Ryad & Spa в Шефшауэне - самый богатый из перечисленных здесь хаммамов. Он расположен прямо в центре медины Шефшауэна.
В каких бы марокканских городах вы ни побывали, вы сможете найти хаммам, если будете искать возле старых мечетей - поскольку хаммамы когда-то были единственными вариантами купания, прежде чем сантехника в помещениях была обычным явлением в жилых зданиях. Не забудьте дать чаевые массажистке, постарайтесь избавиться от стрессов ваших путешествий и погрузитесь во все преимущества для здоровья, которые могут предложить эти ванны.
