1. Намасте
Самое распространенное приветствие в Индии - поднести руки к сердцу (подобно молитвенному положению), слегка поклониться и опустить глаза, провозглашая: «Намасте! Приветствие буквально переводится как «Божественное во мне кланяется божественному в вас». «Нама» означает «поклон», а «те» означает «вам» на санскрите. Это милое послание показывает уважение и благодарность человеку, которого вы приветствуете. Мы можем использовать эту концепцию, чтобы помнить, чтобы признать и почитать, что мы все одинаковы.
2. Аюрведа
Основное внимание в традиционной индийской системе медицины уделяется обеспечению баланса личности посредством духовного, физического и эмоционального благополучия. Индийцы консультируются с аюрведическими врачами по всем вопросам: от комплексных травяных методов лечения заболеваний, массажа для омоложения, планов диеты для улучшения систем организма и дыхания йогов для духовного исцеления. При первичной консультации с аюрведическим врачом они посчитают ваш пульс, проверит эластичность вашей кожи, изучат ваш язык и прочитают вашу ауру. Вы могли бы просто уйти с рецептом на еженедельный массаж или естественным средством от того, что причиняет вам боль. Мы можем использовать эту концепцию, чтобы уменьшить нашу склонность к чрезмерному назначению лекарств для тяжелых нагрузок и помнить, что может быть простое, естественное лекарство, чтобы (по крайней мере) попробовать сначала. Я обнаружил, что ним решает мои проблемы с прыщами, топленое масло помогает мне переваривать, кокосовое масло сохраняет мои волосы и кожу гладкими, а куркума помогает уменьшить отеки в моем теле. Это верно, модное куркумовое молоко на самом деле было обычным напитком в Индии на протяжении веков.
3. Еда своими руками
Побродив в местный ресторан или семейный дом, вы заметите, что здесь нет столовых приборов. Подойдите к раковине и вымойте руки - вы получите опыт, который навсегда изменит ваше восприятие пищи. Первый раз, когда я ел руками в Индии, я пришел вечером в НПО, в которой работал в Джодхпуре. У некоторых молодых бенефициаров был урок кулинарии и совместная трапеза с основателем. Я сидел в кругу с группой девочек-подростков, которые также были вегетарианцами. Они заполнили одну большую общую тарелку, и мы сели вокруг нее. Девушки не могли перестать смеяться надо мной, когда я изо всех сил пытался создать правильную комбинацию карри и риса, чтобы оставаться вместе достаточно долго, чтобы он достиг моего рта. Они умело разорвали свою чапати (похожую на тортилью) своими правыми руками, когда я изо всех сил пытался удержать хлеб левой рукой, а я разорвал его правой. В Индии правая рука всегда используется для еды. На юге Индии традиционную еду, тали, подают на большом листе и едят правой рукой. Не использовать тарелки или посуду очень экономично и экологически безвредно. Я привык есть руками, но знаю, что на Западе эту практику считают грубой. Еда пальцами - это невероятно чувственный опыт. Вы не только видите, нюхаете и дегустируете свою еду, но и теперь прикасаетесь к ней.
4. Атити Дево Бхава
Золотое правило в Индии - это санскритская поговорка «Атити Дево бхава», что в переводе означает «гость - Бог». Гостеприимство в индийских общежитиях и отелях может быть сомнительным, но когда у вас есть возможность войти в семейный дом, вы будете Посмотрите, насколько серьезно этот стих воспринимается. Никогда не ходите в дом индийских знакомых ни с чем, кроме желудка. Этот кодекс поведения означает, что ваши хосты будут использовать все возможные средства для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно, радостно и, что самое главное, сыто. Мы можем заимствовать этот менталитет, чтобы быть более гостеприимными для наших гостей. Ваш друг появился на вашей вечеринке с пустыми руками, без вина или даже цветов? Какая разница? Они - ваш гость, и вы должны относиться к ним так же, как к божеству!
5. Пистолет
Хотя я не думаю, что когда-нибудь привыкну пользоваться приземистым туалетом, я полностью на борту с автоматом. В индийских заведениях очень редко можно найти туалетную бумагу, если только она не предназначена для туристов. «Гигиенический смеситель» похож на опрыскиватель для кухонной раковины. Он работает левой рукой (никогда правой), вызывая поток воды из длинного шланга, чтобы очистить каждый закоулок после посещения туалета. Индийцы считают, что это более гигиеничный и менее расточительный вариант, чем туалетная бумага, и они правы! Для создания туалетной бумаги, которая обычно помещается на картонную трубу и продается в обертке из пластика, требуется много энергии и производства, что далеко от экологичности. Пока вы используете только короткие струи воды, шланг, похожий на биде, скорее всего, сделает вас чище и сделает мир немного зеленее. Кто не хочет быть таким свежим и таким чистым?
6. Йога
Вам не нужно проводить три недели в столице мира йоги Ришикеше, чтобы в вашей жизни появилось больше места для духовности. Большинство индийцев придерживаются режима йоги для самостоятельной практики, который включает в себя дыхательные упражнения, пение мантр и медитацию в дополнение к асане (позы). Йога на санскрите означает «объединиться», что означает соединить ваше сознание с божественным. Йога усиливается медитацией, которая подготавливает ум к подготовке к йоге, в то время как йога укрепляет тело для долгих медитаций. Индия является родиной йоги, которая прослеживается как минимум пять тысяч лет назад от индийских йогов, которые начали традицию. Сегодня существует множество мобильных приложений для медитации и йоги. Дайте себе духовное питание, улучшая как ваше психическое, так и физическое состояние. Честно говоря, не могли бы мы все использовать немного больше здоровья в нашей жизни? Всего час в день может быть очень полезным для нашего настроения и энергии.
7. Камасутра
Современная Индия борется с расширением прав и возможностей женщин и подавлением сексуальности, однако именно эта земля дала нам Камасутру еще в 3 веке. Кама - индуистский Бог любви, а слово «кама» означает желание, а «сутра» означает руководство. «Кама» - одна из четырех целей индуистской жизни, поэтому ваше удовольствие - ваша цель! Да, в древнем тексте есть большой ассортимент поз, в которых есть смысл, но он выходит за рамки физического прикосновения, чтобы анализировать чувственность и искусство человеческой любви. Самдамше может быть немного труднее произносить неиндийцам, чем «пастушка», но чтение о ее плотских свойствах делает его еще более удивительным. Прочитайте Камасутру (не руководство по сексу Космо Камасутры), чтобы узнать о человеческом поведении, секретах длительных отношений и искусстве жизни. Постарайтесь привнести некоторые уроки в свою повседневную жизнь, ваш любовник поблагодарит вас!
8. Благотворительность
В 2014 году Центральное бюро расследований Индии заявило, что в Индии на одного человека приходится 600 некоммерческих организаций, что составляет до двух миллионов добрых организаций. Статистику быстро раскритиковали граждане Индии, которые считали, что их число должно быть намного выше, и считали, что на самом деле невозможно подсчитать количество НПО, социальных предприятий и некоммерческих организаций в Индии. Индийцы посвятили себя возвращению и оказанию помощи своим местным общинам, поскольку они верят, что в следующей жизни могут родиться в низшую касту. Филантропия является опорой индийского образа жизни. Если бы остальная часть мира приняла эту привычку, возможно, мы оказались бы в государстве с меньшим количеством бедности и большей грамотностью, меньшим количеством голода и большим количеством возможностей, и меньшим количеством бездомности и большего единства. Мы все можем позволить себе внести немного больше в наши местные добрые организации, будь то волонтерство, сбор средств или пожертвования.
![Привычки спать по всему миру (и как лучше спать) [ИНФОГРАФИЯ] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/404763/sleep-habits-around-world-sleep-better-infographic-p.webp "Привычки спать по всему миру (и как лучше спать) [ИНФОГРАФИЯ] - Matador Network")
