Путешествовать
365: 2010/07/30 - цифры IV от Foxtongue
Как ваше тело может дать вам проверку реальности, в которой вы нуждаетесь.
Как конкурентный человек, небольшие неудачи всегда заставляли меня чувствовать, как будто мой мир рушится. Это всегда имело место с моими учеными (получение B- на этом документе о праве международной торговли навсегда будет преследовать меня) или моей профессиональной жизни.
Однако мое отношение любой ценой, когда дело дошло до легкой атлетики, привело к гораздо большему, чем просто ущерб эго. Это привело к расстройствам пищевого поведения, связанным со спортом в старшей школе, когда я питался крекерами и овощами, потому что думал, что лишние калории замедлят меня на поле для лакросса.
Когда недостаток энергии заставлял меня тянуть свои четверки и регулярно выкручивать лодыжки, я получал травмы, оборачивающиеся студентами спортивной медицины, и каждый день приходил к другому с новым оправданием. Когда боль от голени заставляла ходить в школу упражнением на цыпочках по миле в каждую сторону, я вставлял немного Тайленола в раздевалку и выполнял наши упражнения, чтобы мой тренер не заметил, чтобы я хромал на поле и с поля.
Две девушки-упражнения-Cayucos-Beach1 от Майка Бэйрда
Мои отношения со спортом были напрямую связаны с моим желанием добиться успеха, как и мои травмы. Чем больше у меня было, тем тяжелее это означало, что я работал, тем больше моя жертва окупалась в цифрах, и тогда все будут любить меня. Не берите в голову, что после физического осмотра мои тесты показали, что мое тело вымывает белок с беспокоящей скоростью. Мои четыре часа ежедневных упражнений, соревновательный дух, порожденный командными видами спорта, и моя способность вписываться в одну и ту же пару джинсов год за годом - все это было частью тренировки, которая определила меня.
Я бегу, поэтому я
«Я бегун». «Я болею за мужскую команду». Я гордился этими очертаниями, и, по крайней мере, я знал, что если все остальное не получится (включая некоторые экзамены, которые я проспал из-за до 5 утра практики) мое время раскола было всегда лучше, чем любая другая девушка, которую я знал.
Я знаю, что я был и не одинок в своем увлечении фитнесом как самоидентификацией. Я встречал людей от любого спортивного преследования - триатлетов до йогов, скалолазов до тяжелоатлетов - с похожими историями умственного вознаграждения от структурированных упражнений, не говоря уже о социальных сообществах, которые они нашли через них долгое время после окончания средней школы и колледжа. Тем не менее, этот диск имеет обратную сторону.
Busy Rush Hour Train - Метро Нью-Йорка Энни Моль
Пропуск отметки за секунды или даже пропуск одного дня в спортзале приведет к гораздо более длительному самонаказанию. Поэтому после целой жизни, привыкшей к физическим подвигам, я отказался беспокоиться о щепотке в моем подколенном сухожилии, которую почувствовал после того, как учитель привел меня в сильный изгиб Аштанги вперед несколько лет назад. Не испугавшись, я закончил двухчасовую практику, принял душ и побежал к метро.
Проблема была в том, что моя левая нога не бегала со мной. Я споткнулся и прыгнул в сторону, чтобы добраться до платформы, когда поезд отъехал. Шли дни, и я использовал свою старую привычку Тайленола и ударил по беговой дорожке, пока узлы практически не парализовали всю левую сторону моего тела.
Отложив свою гордость, я позволил врачу засунуть ей палец в заднюю часть моей ноги, и когда я поморщилась, она произнесла мои самые страшные слова: «У тебя слеза подколенного сухожилия. Оно маленькое, но заживление займет много времени ». У меня сжался живот, а укороченное дыхание позволило бы задать только один вопрос:« Когда я смогу снова бежать? »
«Не менее 2 месяцев. Ты ничего не можешь сделать какое-то время.
Вынуждены замедлить и начать все сначала
Удар на дороге по стандартам многих людей, я был удручен. Что бы я делал со всем этим временем? Эти дополнительные часы в день я выделил для упражнений? Я часто удивлялся этому вслух, когда представлял себе атрофию своих телят, за которыми следовали мои четверки и пресс: «Я не могу представить свою жизнь без бега».
Я отказывался верить в то, что именно спринтерские длинные дистанции и комбинированные уроки силовой йоги - виды агрессивной деятельности, к которым я стремился - повредили мое тело, не являющееся подростком. После многих лет подталкивания их к подтяжке, тону, изгибу и наращиванию, во имя моей гордости, мои мышечные волокна сопротивлялись в их самой большой форме протеста.
Спустя несколько недель депрессии без эндорфинов, я купил цельный купальный костюм и спустился в темницу с запахом хлора моей YMCA. Меня тошнило от неизбежной ожидаемой неполноценности, доказанной пожилыми людьми «медленного» переулка, наполняющего меня каждые несколько минут.
Я почувствовал необходимость сказать кому-то, кому-нибудь, что я «бегун, понимаете, поэтому я не привык к этому полному плаванию, используя свои конечности». Спасатели смеялись, когда я остановился на средней полосе, чтобы поймать своего Дыхание, но я не мог сделать больше, чем просто продолжать показывать видео о том, как плавать на YouTube.
Расслабьтесь по Скарлет Уайт
Не было другого чувства, кроме смирения плеч. Я не мог мчаться к метро, поэтому я позволял всем остальным царапать и сардиной свой путь в поезд, поскольку я нашел место на том, которое последовало несколько секунд спустя. Я спросил 80-летнего мужчину с кикбордом, как эффективно использовать мои ноги в бассейне. Я ходил на лёгкие уроки йоги и узнал, что много лет я делал плохую собаку неправильно.
Я находил больше радости в том, что не конкурировал с неповрежденными учениками в классе, и было превосходство в том, что я заменил микшеры iPod на звучание воды. Моя обретенная независимость от спортзала позволила мне побыть на улице и заняться такими видами деятельности, как серфинг и езда на велосипеде по городу.
В прошлом году я не только прекратил бег, но и отменил членство в спортзале. Славное освобождение состоит в том, чтобы избавиться от нездоровой идентичности прошлого, научиться быть более терпеливым к себе и смеяться над несущественными соревнованиями в повседневной жизни. С этим более новым отношением к фитнесу я наконец могу воспринимать это как отклонение от моей профессиональной деятельности, которым оно всегда должно было быть, и это урок, который я мог бы извлечь только из незначительной слезы.
