Путешествовать
Поскольку 2008 год быстро приближается, мы все начали составлять наши резолюции на новый год. Надеюсь, забота о вашем уме и теле занимает важное место в вашем списке.
Фото Айланы
Джулиана Хуанг знакомит нас с 24 супер-здоровыми блюдами и напитками на 2009 год - от мощного антиоксиданта Амазонки, ягоды асаи до любимого афродизиака - шоколада.
Если в вашем списке появилось «больше путешествий», вы, вероятно, захотите быть в курсе проблем со здоровьем в регионах, в которые вы планируете поездку. Эрик Маклафлин обращает наше внимание на роковую силу малярии в книге «В поисках вакцины против малярии: что должны знать путешественники».
Voralak Suwanvanichkij рассказывает о 12 лучших местах, где люди обращаются за дешевым медицинским обслуживанием, если вам понадобится медицинская помощь в новом году.
Продолжая свой путь к оптимальному здоровью в 2009 году, вот несколько ресурсов, которые могут вам помочь:
Дэвид Зинзенко, главный редактор журнала Men's Health, показывает вам тысячи простых альтернатив обычным продуктам питания, которыми мы все наслаждаемся, без ограничения того, что вы можете или не можете есть.
Цена: $ 11, 97 | КУПИТЬ
Доктор Америки, доктор Мехмет Оз и его надежный партнер, доктор Майкл Ф. Ройзен, дадут вам полное руководство, чтобы узнать тонкости того, как работает ваше тело и что вам нужно сделать, чтобы оно работало.
Цена: $ 12, 86 | КУПИТЬ
Всегда хотел краткое руководство, чтобы помочь вам лечить простуду в домашних условиях? Д-р Денис Чернин дает нам энциклопедию лекарств для лечения распространенных заболеваний, а также некоторых пограничных проблем, таких как задержка дыхания и фобии.
