Медитация + Духовность
Все фото автора
Уиндхем Уоллес направляется на север, чтобы расширить свой кругозор - и плечи - благодаря уникальной экскурсии в здоровый образ жизни.
В субботу утром 8.45 утра, и меня ведет олень на урок йоги.
Я сижу с четырьмя другими потенциальными йогинами в задней части машины, которую водит веселый норвежский местный житель в деревенскую школу в Скогвике, когда появляется огромный рогатый зверь, его задняя часть свободно качается.
В то время как мои спутники удивляются тому, что они так близко к этому великолепному животному, они целую милю шествуют впереди нас, замедляя машину до ползучести, затем бросаются с дороги и уносятся вдаль. Это последний из серии ошеломляющих моментов в том, что, как я раньше думал, будет принципиально изнурительным путешествием: пятидневное йога-сафари в Арктике.
Я здесь по приглашению Эрленда Могарда Ларсена, предпринимателя музыкального фестиваля, с которым я имел удовольствие работать над несколькими проектами. Несколько лет назад он решил поручить архитектору Сами Ринтала превратить Vulkana - бывшее китобойное судно длиной 75 метров - в спа-лодку с гидромассажной ванной на палубе, финской сауной с видом на воду и хамамом. и «Zen Lounge» в трюме.
Вместо того, чтобы ограничивать его использование праздничными вечеринками для пьяных рок-звезд, он вместо этого натолкнулся на идею поездок, которые сочетают в себе удобства лодки и здоровый образ жизни. На фоне необычайного арктического ландшафта Норвегии Ларсен нанял инструктора по йоге и шеф-повара Эйвинда Аустада для оказания услуг на лодке.
Bamboozled в стать здоровым
Вулкана направляется к месту назначения
Я решил пойти на это необычное сафари, потому что недавно у меня обнаружили высокое кровяное давление. И идея замены йоги на мой гедонистический образ жизни вряд ли когда-либо будет столь привлекательной, как поездка на борту такого круиза по Люнгенским Альпам.
В среду днем мы отправляемся из Тромсё на крайнем севере Норвегии, двигаясь на север через фьорды к Бромнесу, крошечному поселению на острове Реббенесойя.
Со мной в этом первом путешествии участвуют еще девять участников, и я скоро с облегчением обнаружил, что я не единственный человек с нулевым опытом йоги. Мы наблюдаем, как горы проносятся мимо, когда вы вспотели в сауне или охладились ветрами на палубе, глядя на яркие радуги, когда начинается душ.
Затем мы спускаемся через пару часов, и коттеджи и коттеджи для отдыха усеивают дорогу от гавани до деревенского зала, отобранного для нашей первой сессии. Я чувствую, что у всех нас есть чувство предвкушения, когда мы идем милю вдоль береговой линии, и я замечаю сильное облегчение при моем отделении от
повседневная жизнь.
Обращение к йоге
Привлекательность йоги всегда была для меня загадкой, областью претенциозных яппи, любящих масло пачули и ИКЕА. Однако к концу нашей первой сессии я вынужден пересмотреть этот стереотип. Начнем с того, что первые пятнадцать минут, проведенные в тишине за моей спиной, представляют, вероятно, первое настоящее замедление, которое я сделал за последние годы.
Я мог бы не согласиться с идеей позволить моему пупку упасть в позвоночник, чтобы найти свое внутреннее ядро - или что бы то ни было, что поощряет инструктор Ширин Зорриассатейни - но я понимаю, что всего за два часа мои плечи ослабли, а мои английские ягодицы перестали сжал, как будто я пытаюсь расколоть грецкий орех между ними.
Не могу сказать, извиняюсь ли я за историю травмы и пренебрегаю ли я своим телом, я не могу сказать, но потом признаюсь, что у меня почти нет сил от упражнений.
Я также вскоре решил, что упражнения йоги во время тестирования не более стрессовые, чем аэробика медленных движений. Не могу сказать, извиняюсь ли я за историю травмы и пренебрегаю ли я своим телом, я не могу сказать, но потом признаюсь, что у меня почти нет сил от упражнений.
Конечно, я неуклюжий: я так неспособен заставить свое тело реагировать на простые, мягко произносимые наставления Зорриассатейни, что мой мозг также можно было бы нести в тележке для покупок.
Но к тому времени, как мы собрались два дня спустя на пустынном пляже, на другой стороне острова в Брейвике, раскинувшемся под палящим солнцем под огромными горами, соединенными с водой, я понимаю, что стою выше, дышу глубже, становлюсь все более гибким и заметно лучше в сохраняя равновесие
Однако здоровая, оживляющая атмосфера не ограничивается Зорриассатеином. Пробуждение к запаху венгерского ржаного хлеба, доносящегося по каютам, обеспечивает невообразимую мотивацию вставать рано, даже когда наши суставы туго и болезненно.
Ест
Сырые креветки подаются на скалах, найденных на
Северные норвежские пляжи
Меню татуированного шеф-повара Эйвинда столь же впечатляюще, как и пейзажи, аппетитное сочетание местных ингредиентов и японских методов, усвоенных во время двухлетнего обучения в одном из известных токийских заведений, Муцукари.
Он подготавливает морского черта и ханешкеля, маленьких гребешков, найденных только на севере и пойманных в тот же день его другом прибрежным рыбаком Каспаром.
Мы наслаждаемся тайским супом, сашими из палтуса, сырыми креветками, мидиями, приготовленными на пару в пиве (практически единственный алкоголь, допустимый на борту) и охиташи, гнездом из крапивы, сахарного горошка и стеблей свеклы, увенчанных сушеной треской, подаются с отварной соленой бамией на плоской поверхности скалы спасены от близлежащих пляжей.
Однако его лучшим куском является кусочек палтуса на пару с вином, нежный и твердый, возможно, лучшая рыба, которую я когда-либо ел.
После четырех часов йоги и медитации эти приемы пищи не только приветствуются, но и необходимы, а ужины, которые делятся за длинным столом, являются ярким событием каждого дня.
То есть, пока моя спина не сломается.
О боль
Мышцы, которых я никогда не знал, я схватил за ночь, оставив меня согнутым вдвое. Как будто я переписал «Старик и море», я шучу, но Zorriassateiny приходит на помощь, укладывая меня в Zen Lounge и практикуя что-то под названием Rosen Method на моей больной спине.
Едва дотронувшись до меня, она так успешно снимает воспаление, что я засыпаю, когда она закончила. Я искренне впечатлен настолько, что мне интересно, стоит ли мне пересмотреть мой цинизм в отношении физических и духовных аспектов работы с телом, которые она стремится подчеркнуть.
Но когда моя спина снова напрягается на следующий день, я обнаруживаю, что такое же мощное воздействие оказывает 10-минутная выдержка в 44-градусной гидромассажной ванне с видом на океан. И это, мне стыдно признаться, я тоже могу сделать с сигаретой.
Тренируясь на пляже
Когда Вулкана возвращается в Тромсё в воскресенье днем, я остываю в душе после долгой сауны. Я потею последние токсины, которые будут выделяться в этой поездке, потягивая чай из трав, которые Аустад собрал специально для путешествия.
Однако вскоре после этого мы расстаемся, зная, что мы не будем снова медитировать вместе на пляже в этот день и не будем пировать потом, а также не будем собираться в сауне на следующее утро или публично нянчиться с какой-то странной гордостью - это провоцирует единственное предсказуемая реакция от такого человека, как я. Я направляюсь в местный бар, чтобы утопить мои печали.
Сидя там, я признаю, что мне придется много работать, чтобы быстро не вернуться к старым рутинам. Тем не менее, я понимаю, что в моем поведении есть дзенское спокойствие: моё кровяное давление, безусловно, должно снизиться.
