Путешествовать
Фото: Кевин Хатчинсон / Художественный чувак: kandyjaxx
Несколько полезных советов для тех, кто планирует отступить и практиковать изобразительное искусство дзен.
Несколько лет назад я записался на так называемый период практики в Дзен-центре Сан-Франциско.
Период практики определяется как период времени, в течение которого человек совершает 6-9 недель ежедневной утренней и вечерней медитации и разговоров по Сангхе в среду вечером.
Хотя я настоятельно рекомендую записаться на период практики, новичок должен знать основные правила Дзен-центра до их первого дня.
Я не делал свою домашнюю работу, и в результате я всегда, казалось, получал выговор за что-то. Я был как Мария в «Звуках музыки», опаздывая на службу после переживания удовольствия.
Для любых будущих учеников дзен я поделился своими советами ниже. Надеемся, что вы не услышите, как монахи разразились песней по прибытии.
1. Не ложитесь спать поздно
SF Zen Center / Фото: Кевин Хатчинсон
Студент периода практики должен медитировать каждое утро с 5: 40-6: 20, а затем снова вечером. Я работал допоздна, занимаясь звуком для групп, где шоу не заканчивалось до 3 или 4 часов утра.
Не имея времени принять душ, я бы вылезла из постели, пахнущая дымом и алкоголем, и должна была бодрствовать в течение 40 минут, сидя в лотосе. Другими словами, постарайтесь лечь спать к 9 вечера.
2. НЕ принимайте первую чашку кофе
Я буду первым в кофейнике перед медитацией, заменяя горшок своей кружкой, чтобы я мог получить первые возможные глотки кофе. «Это плохая карма», сказал мне монах однажды утром. «Первые капли самые сильные и вкусные».
3. Не читайте Нью-Йорк Таймс до медитации
«Как ты можешь иметь ясный ум, если читаешь новости?» - спросил меня монах однажды утром, когда меня поймали на чтении «Нью-Йорк Таймс» перед медитацией.
4. Не носите яркие цвета
Мастер медитации неодобрительно посмотрел на меня, когда я надел свою розовую футболку с единорогом в Зендо. Я выделялся, как недавно сформированный прыщик среди всех черных одежд.
5. НЕ приносите свой мобильный телефон в комнату для медитации
Даже если вы включите его вибрировать. Когда Зендо безмолвно молчит и все медитируют, вибрация звучит как грохот большого землетрясения.
1. ЗАПИСАТЬСЯ на тренировочный период в последнюю минуту
Обувь монахов / Фото: волшебный мир
Очевидно, потому что я был последним человеком, который подписался на период практики, я получил лучшую комнату. Дзен-центр в Сан-Франциско был переполнен, поэтому у них не было другого выбора, кроме как предоставить мне комнату Сузуки Роши, известного буддийского ученого.
Комната была не такой строгой, как другие комнаты. Он имел собственную ванную комнату с ванной, кухню с холодильником и балкон с видом на красивый внутренний двор.
Это было лучше, чем моя квартира.
2. Вешайте на крышу Zen Center, если вам нужен перерыв или сигарета
Все, что «отпущено» в Дзен Центре, процветает на крыше Дзен Центра (если оно есть). Цветы и растения покрывают стены крыши, палубу и столы - избыточный рост японских цветочных композиций, собранных монахами. Только одна или две спартанские договоренности делают это внизу, а остальные расцветают на крыше во всей своей непокорности.
Монахи, которые становятся жертвами их пристрастий и жажды, собираются на крыше - курящие монахи, загорающие монахи и монахи, читающие книгу «Суть дела» доктора Фила.
3. Обратите внимание на обувь вашего любовника, чтобы вы могли видеть, спит ли он
Одно из главных правил в Дзен Центре - нельзя носить обувь в своей комнате - их нужно оставлять за дверью. Обувь всегда меняется в зависимости от того, кто с кем спит в Дзен Центре.
Фактически, только что была опубликована книга о распущенности и SF Zen Center под названием «Обувь за дверью: желание, преданность и излишество» в Сан-Франциско.
4. ЕСТЬ вегетарианскую пищу
Это вкусно. Кроме того, я потерял десять фунтов, даже не пытаясь.
5. НУЖНО придерживаться графика медитации
Удивительно (и унизительно) наблюдать, как многие из одних и тех же мыслей повторяются изо дня в день без каких-либо изменений или изменений. И смысл похода в дзен-центр в первую очередь - это медитировать, верно?
