Новости
Может быть, есть еще кое-что, на чем мы можем сосредоточиться 31 декабря.
Я МОГУ НАРУШИТЬ обещания, которые я даю себе в любое время года (и я делаю). Так почему же я хотел бы подождать, пока один день из 365 не сделает именно это, а затем измотать себя за то, что не выполнил их?
Я собираюсь составить список заданий и вычеркнуть их по мере выполнения.
Я попытаюсь есть по-другому, чтобы увидеть, влияет ли это на мой уровень энергии.
Я буду медитировать по крайней мере 20 минут каждый день.
Несколько понятий среди многих, о которых я собирался рассказать в течение 2011 года. Все это вещи, которые я не смог полностью выполнить. Это не значит, что они были бесполезны. Я сделал список задач и вычеркнул некоторые вещи, когда закончил. (Практика длилась недолго - список не увеличивался и не сокращался за последние несколько недель.) Я изменил некоторые вещи в своем рационе, например, сократил количество потребляемых молочных продуктов. (Я до сих пор не сменил полностью диеты, как планировал). Я медитировал намного больше, чем в прошлом. (Хотя не ежедневно.)
Это неудачи? Я вижу их как намерения. Я нахожу, когда я устанавливаю намерения, они обычно осуществляются; это просто может не быть в любой ожидаемый период времени. Неудача это сложная вещь. Это заставляет нас делать странные вещи, такие как не пытаться делать это снова, боясь этого. Потому что нам не нравится провал.
Так как же хорошо настроиться на «неудачу»? Цели и сроки работают на такие вещи, как задачи, но работают ли они на изменение образа жизни? Потому что это обычно то, что мы обещаем себе во время Нового года. Решение сбросить 15 фунтов к марту действительно связано с изменением образа жизни - лучше питаться, больше тренироваться - чем просто потерять эти 15 фунтов.
Пока намерение остается верным, оно придет.
Я понимаю, что установление намерения «есть здоровее и больше заниматься спортом», будучи честным и правдивым по отношению к этому намерению, может быть более полезным, чем решение потерять 15 фунтов за два месяца. Процесс потери веса становится целью … и как вы можете потерпеть неудачу в процессе? Процесс - это просто процесс. И в этом процессе происходят взлеты и падения. Вы двигаетесь вперед, вы двигаетесь назад. Вы двигаетесь вперед, вы двигаетесь назад. Это все часть процесса. Пока намерение остается верным, оно придет.
Еще одна вещь, которую я хотел передать в отношении новогодних резолюций, которые я считаю действительно классными, - это то, что я прочитал в чьем-то обновлении статуса на Facebook. Речь шла об изменении слов на рождественские колядки. Один из упомянутых был «Пусть идет снег»; модифицированные слова были: «Отпусти, отпусти, отпусти».
По определению, решения являются перспективными. Чтобы что-то уйти, нужно быть в настоящем моменте. Как насчет этого Нового года, мы оглянемся назад и посмотрим, что нас ждет в 2011 году - злоба, гнев, стрессы. Вместо того, чтобы давать обещания, которые вы не будете выполнять, вы можете отпустить то, что вас сдерживает?
