Семейное путешествие
Исследования показывают, что проводить время на свежем воздухе в детстве бесконечно. Выход на природу, вдали от экранов телевизоров и в зеленые насаждения необходим для здоровья и развития ребенка. Будучи активным родителем, которым вы являетесь, вы ставите «Paw Patrol» на паузу и собираете семью, чтобы отправиться в путь.
Внезапно, идиллический дневной поход, который вы себе представляли, переворачивается с ног на голову, когда наступает реальность - шалости у детей, испытывающие мелодраматические переживания, заставляют задуматься, почему вы вообще пристегнулись к своему рюкзаку. Пешие прогулки с малышами и маленькими детьми могут быть сложной задачей, но эти советы помогут вам добиться пеших прогулок этим летом.
1. Выберите семейный маршрут
Просматривая варианты походов, выберите трассу, подходящую для возраста вашего ребенка, уровня его навыков и выносливости. Целью здесь не должно быть восхождение на Эверест, ребята. Снизьте свои ожидания и будьте реалистами относительно расстояния, которое могут выдержать ваши дети. Обязательно сэкономьте немного энергии для обратной поездки. Ищите трассу с интересными особенностями, которые будут интересовать ваших малышей: ручей, в котором можно погрузить пальцы ног, камни, на которые можно карабкаться, мини-саммит, чтобы увидеть землю с высоты птичьего полета. Вы можете искать трассы, удобные для детей, в AllTrails, базе данных из более чем 50 000 трасс по всей территории США.
2. Выберите правильное время дня, чтобы пойти
Стремитесь к тому времени суток, когда погода будет приятной, а дети хорошо отдохнут и готовы к качанию. Сонный, капризный ребенок делает плохого туриста, поэтому будьте уверены, что работаете около сна и ходите в походы только тогда, когда у всех, вероятно, будет хорошее настроение. Рано утром, когда солнце не слишком жаркое, а уровень энергии повышается, обычно это отличное время для похода с детьми.
3. Платье для успеха
Да, ваш маленький ангел может подойти, если не наденет свои желейные туфли «Принцесса София первая», но мама говорит: «Очень плохо». Для пеших прогулок нужны туфли с крепкой поддержкой для всепогодного веселья. Keen Footwear предлагает широкий выбор обуви для активных детей. Для летних походов Big Kid's Newport H2 - это легкая, удобная, быстросохнущая обувь, которая дышит, но защищает пальцы ног. С такими цветами, как ленточно-красная горгулья и барвинок пурпурного сердца, эта обувь - забавная альтернатива классическим ботинкам путешественника. Перед походом позаботьтесь о том, чтобы дети сломали обувь дома, чтобы на их маленьких ножках не было волдырей.
4. Беречь от солнца
Даже если это не кажется слишком жарким, маленькие могут легко сгореть. Наклейте солнцезащитный крем и, конечно, наденьте шляпу. Оденьте детей в легкие рубашки с длинными рукавами из дышащей ткани, чтобы защитить их от солнца. Patagonia продает забавные розовые и синие толстовки с защитой от солнца 50+ UPF. Они также быстро сохнут, поэтому с кожи впитывается влага, чтобы дети оставались прохладными и сухими, когда они неизбежно попадают в грязную лужу или заливаются водой.
5. Купите детское снаряжение
Детям нравится носить свое снаряжение, поэтому возьмите с собой небольшой пакет, чтобы носить с собой такие легкие вещи, как толстовка с капюшоном. Во время походов погода может быстро меняться, поэтому одевайте детей слоями и кладите теплую куртку в рюкзак на случай падения температуры. Эдди Бауэр и Колумбия продают яркие ветровки и флисовые куртки даже для самых маленьких путешественников.
Хотя здорово быть готовым, не приноси слишком много вещей! Знайте, что, что бы дети ни принесли, вы в конечном итоге будете выполнять. Если вы не хотите чувствовать себя вьючным пакетом, будьте добры к себе, упаковывая свет и оставляя посторонние чучела или любимые игрушки дома.
6. Дайте руки отдохнуть
Да, ношение вашего ребенка на несколько миль по лесу может быть очень полезно для вашего бицепса, но это точно утомительно. Если вы планируете путешествовать пешком с малышом на руках, детский рюкзак для похода является обязательным. Несмотря на то, что есть из чего выбирать, детская коляска Deuter Kid Comfort 2 - одна из самых популярных. Легкий вес всего 7 фунтов, с регулируемым ремнем безопасности, системой безопасности для детей с пятью точками и большим количеством карманов, рюкзак может вмещать до 48, 5 фунтов (вес включает в себя ваше снаряжение и ребенка). Это ограничение веса означает, что даже дети старшего возраста (не только младенцы) могут удобно помещаться в переноске, что дает продукту гораздо больше срока службы.
Альтернативой перевозчику является прочная беговая коляска. Коляски BOB имеют тяжелые шины, хорошую подвеску и могут легко маневрировать в любых условиях пересеченной местности. Если у вас есть маленькие дети, которые не могут пройти очень далеко, прежде чем им понадобится отдохнуть или вздремнуть, такая коляска может стать спасением для пеших прогулок.
7. Упакуйте закуски и пейте много воды
Перед тем, как отправиться в путешествие, попросите детей помочь с небольшим миксом «Сделай сам». Изложите крендели, изюм, орехи, крекеры для золотых рыбок и M & M, и пусть дети соберут собственные закусочные смеси для похода. Здоровые портативные закуски, такие как яблоки, батончики из гранолы и домашние шоколадные протеиновые шарики - это тоже хорошие вещи под рукой. Не забудьте иметь несколько запасных леденцов на палочке в заднем кармане на случай, если вам нужно подкупить или заставить своих детей кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Упакуйте детские бутылки с водой CamelBak и обязательно делайте частые перерывы на воду.
8. Упакуйте аптечку
У доктора Мама и доктора Папы должно быть несколько предметов первой помощи для возможных крошечных кувырков и царапин. REI продает походную аптечку с ассортиментом лейкопластырей и антисептических кошельков за 13 долларов, или вы можете сделать свою собственную аптечку.
9. Геймификация похода
Занимайтесь с детьми, превратив поход в грандиозную охоту на мусор. Проверьте Pinterest для бесплатных тематических охоты. Распечатайте список вещей, которые нужно собрать (все, от сосновых шишек до одуванчиков), склейте бумагу в небольшой подарочный пакет и вуаля! Дети могут собрать все найденные «сокровища» и хранить их в сумках. Не забудьте включить карандаш или карандаш, чтобы они могли проверить найденные предметы из списка.
10. Стать младшим натуралистом
Поощряйте естественное любопытство вашего ребенка, дав ему увеличительное стекло, бинокль детского размера, дневник и небольшой контейнер (подойдет даже коробка для яиц) для любых интересных вещей, которые они найдут. Призовите их делать наблюдения, используя все свои чувства. «Как это выглядит, чувствует, звучит, пробует на вкус, как пахнет?» Загрузите классные природные приложения, такие как iNaturalist и Plant Snap Plant Identification, чтобы помочь идентифицировать растения и деревья, проходя мимо них. Для животных, насекомых, птиц и бабочек проверьте: «Следы животных MyNature», «Встречайте насекомых», «Птицы Одюбон» и «Коллекция бабочек».
11. Держите это весело
Наградите детей за отличную работу! Помните: походы должны быть веселыми, поэтому постарайтесь предотвратить возможное ПТГД (посттравматическое расстройство похода). Сделайте так, чтобы дети чувствовали себя успешными, и в будущем они будут рады снова походу.
