Стиль жизни
Ваш восьмичасовой рейс всего три часа, и маленький ребенок, сидящий позади вас, безостановочно завыл с момента взлета.
Твоя голова пульсирует, и ты готов задушить парня подушкой.
Напиток действительно попал бы в точку. Возможно два.
Проблема в том, что большинство напитков, доступных в самолетах, оставляют жажду, усталость и частое посещение маленьких ванных комнат самолетов.
За исключением воды, практически каждый напиток, предлагаемый стюардессой, алкогольный или нет, будет содержать груз сахара. Содержание сахара в этих напитках увеличит уровень инсулина.
Как только ваше тело возвращает свой инсулин под контроль, уровень вашей энергии падает, и вы чувствуете себя еще хуже, чем когда вы начали пить.
Обычно я бы участвовал в конкурсе «Выпей много воды!», Но большинство из нас хотят чего-то более крепкого, чтобы помочь нам достичь конца пути.
Если вам нужен напиток, более вдохновляющий, чем родниковая вода, попробуйте некоторые из них:
1. Кровавая Мэри
1 1/2 унции водки
1/2 стакана томатного сока
2 чайные ложки свежего лимонного сока
Вустерширский соус (по вкусу)
Табаско (по вкусу)
1 палочка сельдерея для гарнира
Если вам не повезло оказаться в бизнес-классе, вы вряд ли получите коктейль на месте. Вместо этого посмотрите, будет ли стюардесса давать вам ингредиенты для смешивания ваших собственных.
Избегайте пакетов предварительного смешивания, таких как чума; они содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который даже хуже для вас, чем сахар в других напитках.
Соль и клетчатка, держи сахар
Так почему Кровавая Мэри? В основном это томатный сок.
Томатный сок, при условии, что он имеет приемлемое качество, не повышает уровень сахара в крови так же, как содовый или апельсиновый сок. Это даст вам более плавную дозу энергии.
Он также содержит соль, которая избавит вас от бесконечных поездок в крошечную ванную комнату. Томатный сок также имеет приличную порцию клетчатки, которая поможет вам сыт до тех пор, пока вы не сможете получить правильную еду.
Соусы Tabasco и Worcestershire немного интересуют вашу палитру, а остроту Tabasco помогут запустить ваш метаболизм после долгого сидения на месте.
2. Дева Мария
При всем благодатном благодеянии Кровавой Марии, без недостатков, Дева Мария - это буквально тот же напиток без водки.
Я нахожу эту версию Кровавой Мэри немного мягкой, поэтому я рекомендую дополнительный соус Табаско, чтобы сделать напиток более интересным.
Помните - реальная польза от этих напитков заключается в томатном соке (который также содержит фитохимическое средство для борьбы с раком под названием ликопин), поэтому убедитесь, что вы не экономите на красном.
3. Имбирный эль
Чувствуете себя больным? Имбирный эль может быть вашим спасителем. Один из лучших напитков для полетов, пострадавших от турбулентности, имбирь успокоит ваш желудок и предотвратит тошноту.
Хотя есть и обратная сторона; большинство коммерческих брендов имбирного эля имеют высокий уровень сахара, что приводит к страшному всплеску инсулина и энергетическому краху.
Попробуйте диетический имбирный эль или имбирное пиво, если вам предоставлен выбор. Если вы не можете получить ни одного из них, следуйте за своим имбирным элем с большим количеством воды, чтобы помочь разбавить сахарный прилив.
4. Бренди и Джинджер
Этот напиток делает хорошую ночную шапку после турбулентности. Обычно сделанный из сердечной бузины, которая может быть трудно найти (особенно на 36 000 футов), вы можете использовать лимонный сок вместо этого, чтобы придать напитку дополнительный поворот:
1 выстрел бренди
1 выстрел сердечной бузины (или выжимка лимона)
залить имбирным элем
Бренди подарит вам немного тепла в горле, а имбирный эль творит чудеса, успокаивая желудок. К сожалению, это еще один напиток с высоким содержанием сахара, поэтому постарайтесь ограничить себя одним или двумя на время поездки.
5. H2O по-прежнему король
Неважно, что вы пьете, вы все равно должны пить воду, которую не получите после приземления.
Кондиционер на всех самолетах обезвоживает вас гораздо быстрее, чем обычно. Это вдвое больше, если у вас есть алкогольные напитки или напитки с кофеином, так как они обезвоживают вас еще больше.
Вот почему напиться в самолете - это реальный риск. Ваше оскорбленное, обезвоженное тело не может подвергнуться такому же наказанию, как и на земле.
Поэтому в следующий раз, когда мимо проезжает тележка с напитками, попросите Кровавую Мэри и бутылку воды. Таким образом, и у вас, и у кричащего ребенка есть шанс подняться до места получения багажа живым.
