Бег
Вы когда-либо избегали смерти, выбиваясь из движения на пыльной улице, заполненной устаревшими транспортными средствами, и в то же время страдая от высотной болезни, просто потому, что не хотели, чтобы ваше сердцебиение замедлялось? Если вы бегун, который продолжает свое обучение в других странах, вы, вероятно, имеете. Другие путешественники имеют достаточно смысла, чтобы выбрать альтернативный маршрут или воспользоваться пешеходным переходом.
Всякий раз, когда меня просят описать себя в трех словах, это: писатель, бегун, странник. Бег повлиял на мои путешествия гораздо больше, чем я думал, от окончания Бостонского марафона, а затем перебрался в Японию до проведения пробежек по медитации в Новой Зеландии, поиска подходящих мест для пробежек в перуанских Андах.
Выбор места для путешествия по тропам
Худшее, что вы можете сделать с бегуном, - это посадить ее на самолет на 12 часов и ожидать, что ее ноги будут сотрудничать. Второй худший - отправить ее куда-нибудь, где буквально невозможно вытянуть ноги так, как она хочет.
Я научился этому нелегко несколько лет назад, когда преподавал во время зимних каникул в Южной Корее. Снег, обрушившийся на Каннын в тот сезон, был настолько сильным, что в городе не было грузовиков, чтобы его куда-нибудь перевезти. Таким образом, дороги были расчищены, и на пешеходных дорожках был сложен снег высотой два метра. И не было возможности использовать беговую дорожку: крыша спортивного зала рухнула.
После этого периода я очень внимательно относился к тому, где и когда я путешествую. Я решил не проводить неделю на Gili Air, потому что, если бы пляж был недостаточно ровным или был бы слишком переполнен, мне было бы некуда бежать в течение нескольких дней. Я также начал судить о странах, основываясь на том, насколько они дружелюбны к бегунам. Китай пока худший. В Коломбо и Пномпене мне повезло больше, чем в Шанхае или Пекине. Даже ранним утром опасно ориентироваться в беспорядке автомобилей и велосипедов в китайских городах. В местах для тренировок есть дорожки, но они очень переполнены.
Видя другие страны в качестве бегуна
Я полагаю, что вы по-настоящему не испытали другую страну, пока не увидели японскую группу средней школы, которая пела «Глаз тигра» на полумарафоне. У США есть довольно сумасшедшие темы для своих гонок - я мог или не мог съесть торт во время Beat The Blerch - но каждая страна пытается объединиться.
Оригинальный курс марафона в Греции все еще стоит и идет от Афин до марафона. Путешественники в Перу могут прогуляться по древней тропе инков вплоть до Мачу-Пикчу с приключениями Анд. Есть даже компания, которая организует марафоны в Антарктике для тех, кто хочет бегать на всех семи континентах.
Поиск продуктов с высокой энергией
Находиться в месте, пригодном для бега, очень мало значит, если у вас нет энергии, чтобы справиться с этим. Хотя Арекипа не был худшим местом для пробежек за пределами города, перуанская диета оставляла меня больным и истощенным половину времени. С другой стороны, Наси Горенг на Бали был хорошим топливом. Японские энергетические закуски, как правило, основаны на желе и легко усваиваются при беге на длинные дистанции.
Как бегун, я знаю, что должен иметь некоторую гибкость, когда дело доходит до моей диеты; Я не всегда смогу найти итальянский ужин с углеводами по требованию. Даже с импортными продуктами питания и иностранными ресторанами, более распространенными по всему миру, доступ не всегда легок для путешественника. Я не могу заказать Clif Bars на Amazon, если я собираюсь быть в стране в течение нескольких дней - и я не могу вовремя добраться до китайского ресторана через город без машины.
Мне пришлось отказаться от нескольких предложений для приключений, когда я знал, что мой длинный пробег был запланирован на это время, и мне нужно было, чтобы моя еда была здоровой. Иногда вы можете протолкнуть его, но в других случаях результаты неприятны. Например, я ел много острой пищи в Таиланде, двигался на 10 км и был вынужден повернуть назад и сидеть в туалете в течение часа.
Путешествие в качестве бегуна на тренировках означает принятие некоторых ограничений. Возможно, вы готовы и захотите совершить пробежку по ступеням храма, но если это испортит вашу тренировку, запланированную на следующий день, вам, возможно, придется согласиться на музей. Точно так же, как ваше происхождение и язык могут влиять на то, как вы видите мир, также можно отправиться в беговые дорожки за границей. Для некоторых из нас лучше бегать по миру, чем ходить.
