Путешествовать
Фантазии. Необоснованные ожидания. Нереалистичные цели. Мы знаем, какое негативное влияние они могут оказать на нашу личную жизнь, но, похоже, мы забываем, как только приступим к работе.
Мы оптимизируем для счастья дома и несчастья на работе.
Мы стремимся создать идеальную среду обитания, а затем пренебрегать нашей рабочей средой (где мы проводим большую часть нашего сознательного времени).
Мы знаем, что разумно и что полезно в наших домах. Мы ставим разумные цели и стараемся вести здоровый образ жизни. Но как только мы приступаем к работе, мы ставим недостижимые цели, цепляемся за нереальные ожидания и делаем нездоровый выбор. Все это приводит к токсическому состоянию негатива и разочарования.
Где логика в том, чтобы иметь два набора правил о том, как мы живем и против того, как мы ведем свой бизнес? Особенно для нас, предпринимателей, которые знают, что наш бизнес во многом является нашей жизнью. Попытка жить по отдельным принципам и практикам ничем не отличается от удаления всех сладких закусок из вашего дома, а затем отправиться в офисную комнату отдыха за пончиком (или тремя) и даже не задавать вопросы.
Вот проблема
Дело не в том, что мы пытаемся вести свой бизнес по другому набору принципов, точно так же, как мы не пытаемся саботировать наши диеты, когда мы пихаем этот третий пончик в рот. Дело в том, что мы (обычно) не делаем паузу достаточно долго, чтобы искренне обдумать свои действия.
Это проблема осознания, а не преднамеренного пренебрежения.
Другими словами - проснись! Любой, кто пытался применять дзенские практики в своей повседневной жизни, знает, что львиная доля любых усилий заключается в том, чтобы напоминать себе о необходимости просто осознавать. Без острого чувства осознанности (иначе говоря, отключите автопилот) большинство других усилий бесполезно.
Как я использовал дзен на работе
Именно благодаря этой простой практике осознания я недавно обнаружил, что дзенские идеалы, которые я пытался реализовать в своей личной жизни, на самом деле занимают очень желанное место в моей деловой жизни. Вот как это делается.
1. Забудь о фантазии
В каждой отрасли есть сфабрикованное представление о том, как должна выглядеть ваша компания или карьера, если вы являетесь участником, несущим карты. Вы стартап? Вы автоматически должны работать 23 часа в сутки в темной комнате с чехлом от Red Bull? Нет! И вам, конечно, не нужно финансирование. Вам также не нужно знать все ответы о том, как вы будете масштабироваться и какова ваша стратегия выхода. Если у вас есть идея, которой вы увлечены, просто начните ее делать. Начните складывать свои кирпичи, один за другим.
У нас есть представление о том, как должен выглядеть «стартап», но это полная чушь. Не тратьте свое драгоценное время, пытаясь вписаться в какой-то заранее определенный шаблон того, как должен выглядеть ваш бизнес. Нет «должен». Есть только то, что вы делаете. Так что начинай делать и перестань слушать шум.
2. Поставьте под сомнение ваши цели
Мы все время ставим нереальные цели. Но откуда мы получаем эти ожидания в первую очередь? Часто мы выбираем наши цели в результате взгляда на окружающих, на кого-то другого и на то, чего они достигли, а не на то, что на самом деле нам подходит. Но в этом нет логики. То, что подходит для кого-то другого, почти никогда не подходит для нас самих. Факторы, способствующие их успехам или неудачам, никогда не будут отражать факторы, способствующие нашей собственной.
Таким образом, как бы ни было заманчиво устанавливать контрольные цифры на основе того, чего достиг кто-то еще, это совершенно необоснованно и может фактически стать опасным путем. Будьте внимательны и честны с собой, когда ставите цели, особенно те, которые вы намерены встретить.
Кроме того, подумайте о том, чего вы достигли, а не о явных целях Отмечайте небольшие достижения и признавайте все, что вы сделали, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего у вас нет. Делайте это регулярно.
Вот отличное видео, которое я считаю действительно заставляющим задуматься. Тим Феррис и Лео Бабута обсуждают идею не ставить никаких целей:
3. Смена коаксиала
Это не означает, что вы должны менять свой план каждые пять минут без причины. Что это означает, так это активный поиск способов стимулирования изменений. Вопрос: являются ли ваши предыдущие цели правильной целью, на которой стоит сосредоточиться? Вопрос, имеет ли ваш рабочий процесс такой же смысл, как раньше.
Подумайте о том, что вы делаете и почему … и будьте мотивированы, чтобы изменить это.
Как и все остальное в жизни, чем больше вы это делаете, тем легче становится - и тем лучше вы добиваетесь этого! Одно дело сказать, что ты проворный, гибкий, ловкий … но совсем другое - быть такими. Это, на самом деле, требует усилий.
4. Прекратите недооценку и начните недооценку
Мы все время недооцениваем. И мы постоянно преувеличиваем. Но результат этих действий не ограничен нами. Мы подвели сотрудников. Мы разочаровываем клиентов. Наши банковские счета страдают. И наше будущее становится неопределенным.
Переоценка и недооценка - это отличные способы снять нагрузку с наших плеч и дать нам возможность выполнять прекрасные работы без ненужного внешнего давления.
5. Помните о своем намерении
Выключите автопилот и по-настоящему задумайтесь о том, что вы делаете в любой момент времени в течение дня. В любой ситуации, какой бы большой или маленькой она ни была, у вас есть причина быть там, делать то, что вы делаете в этот момент. У вас есть причина написать это электронное письмо, созвать это собрание, сказать эти слова.
Помните о своем намерении так часто, как только можете. Установите регулярные напоминания на вашем телефоне. Я обещаю вам, без сомнения, вы будете более умелыми в своих действиях. Вы будете более вовлечены в то, что вы делаете, и с кем вы делаете это. И в конечном итоге вы будете более довольны своими результатами.
«То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы обмениваете на это день своей жизни».
Помните, как и все, что вы хотите улучшить в жизни или на работе, вы должны приложить усилия. Вы единственный, кто контролирует ваше собственное счастье. Так что делай тяжелую работу. И увидеть потрясающие результаты.
