Дома
Гвоздика. Фото Эленадана
Узнайте, какие многозадачные природные средства заслуживают места в вашем рюкзаке.
ЕСЛИ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ, чтобы доверять травяной и нетрадиционной медицине дома, может быть трудным решением вернуться к Пепто-Бисмолу и Дейкуилу, когда вы собираетесь уехать за границу. С этими 14 предметами легко поддерживать тот альтернативный удар, который вы получили, даже когда вы в 5000 милях от дома.
1. Эхинацея (Эхинацея пурпурная)
Это верхняя часть списка, потому что это чертовски полезно. Эхинацея помогает поддерживать здоровую иммунную систему. Он также обладает антибактериальными и антибиотическими свойствами. Если вы начинаете чувствовать, что что-то происходит, добавление в себя настойки эхинацеи - это хороший способ помочь вам оставаться здоровым. По крайней мере, вы не будете болеть так долго. Хорошо работает в сочетании с витамином С.
Эхинацея. Фотография лимона
2. Золотая печать (Hydrastis Canadensis)
Мощное антибактериальное, антибиотическое и противопаразитарное зелье. Goldenseal в виде порошка может быть нанесен на открытые порезы, чтобы помочь им заразиться. На дороге лучше всего использовать настойку, если вы получаете что-то напуганное из грязной воды или уличной еды. Это может убить паразитов и помочь сохранить ваш кишечный тракт свободным от них. В сочетании с эхинацеей он может заболеть более серьезными простудными заболеваниями, такими как острый фарингит, когда вы находитесь в крайнем случае.
3. Кора судорога (калина обыкновенная)
Немногие вещи могут убить гул путешествия как плохие менструальные судороги. Кора судорог - травяная альтернатива безрецептурным обезболивающим. Кора судороги идет дальше, чем просто притупление боли, она также помогает охлаждать мышцы, вызывающие боль, тем самым останавливая судороги. Возьми его в настойку.
4. Все лечить (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal и Heal-All - все это общие названия растений, которые имеют много применений: антибиотик, антисептик, вяжущее средство. Основное использование для путешественников в качестве мази или мази. All-Heal Salve используется всеми способами, которые вы бы использовали Neosporin, чтобы сохранить чистоту и быстрее заживить порезы. Он обладает антибиотическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию и лечит порезы с удивительной скоростью. Ищите мазь All-Heal или мазь, продаваемую под многими брендами.
Корень имбиря. Фото Crystl
5. Имбирь (Zingiber officinale) или мятный чай
Проблемы с желудком являются одной из самых распространенных проблем среди путешественников. И имбирь, и перечная мята прекрасно справляются с расстройствами желудка. Они работают с удивительной скоростью, и имбирь особенно обладает свойствами, которые действительно помогают вашему организму переваривать пищу. Имбирный чай или пастилки хороши для борьбы с морской болезнью и тошнотой.
6. Арника (Арника Монтана)
Арника обычно встречается в двух формах, либо в виде геля (ищите марку Boiron), либо в гомеопатических гранулах. Гель при наружном применении прекрасно подходит для устранения синяков, уменьшения отечности или отеков, а также для облегчения глубоких болей. Внутренне, это может использоваться, чтобы уменьшить головные боли и помочь Вашему телу оправиться от травмы, такой как, когда Вы опрокидываете свой мопед.
7. Масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia)
Родом из Австралии, растение чайного дерева производит мощное вяжущее масло. Сильно пахнущее масло чайного дерева всегда следует разбавлять в воде, так как несколько капель проходит долгий путь. Он может быть использован для очистки царапин и ссадин, для очистки лица и в нети горшке для очистки пазух. Капните несколько капель воды и промойте рот, как жидкость для полоскания рта, если у вас нет зубной пасты. Это может также уменьшить раздражения кожи, особенно грибкового разнообразия.
Корень лакрицы. Фото от aSIMULAtor
8. Лакричный чай
Солодка на вкус вкусная, естественно сладкая и супер, если у вас болит горло. Он обладает слизистыми свойствами, которые помогают защитить сухое горло от царапин, особенно полезно при путешествии сквозь смог и загрязнения. Чай также можно использовать для ускорения пищеварения, если вы слишком хорошо вылечили пробежки или съели слишком много жареных кусочков.
9. Emer-gen-C
Emer-gen-C не является ни травой, ни гомеопатом, но это один из Божьих даров путешественникам. Его можно найти в большинстве магазинов натурального здоровья и витаминов в США. Это порошкообразная, сверхконцентрированная доза витамина С, которая помогает вам не забрать то, что было у того парня рядом с вами в самолете. Еще лучше, что Emer-gen-C заполнен электролитами, которые ваш организм постоянно теряет, когда вы потеете, особенно в жарких местах. Налейте пакет в бутылку с водой - это простой способ пополнить запасы этих необходимых питательных веществ и предотвратить обезвоживание организма. В качестве бонуса, он также поставляется во многих вкусах, которые могут быть хорошими, когда ваша вода имеет вкус теплого пластика. Я рекомендую «тропический» сорт.
10. Спасательное средство Баха
Хорошо, так что никто не знает, как работают цветочные эссенции. Это все может быть в вашей голове, но они настолько эффективны, кого это волнует? Британская компания Bach's продает свою популярную смесь из пяти цветочных эссенций под названием Rescue Remedy по всей Великобритании, в некоторых частях Европы и в специализированных магазинах здоровья в США. Rescue Remedy полезен практически для всего. Это помогает вам сохранять спокойствие при работе с длинными очередями, таможенными чиновниками, афишами и задержками. Это может ослабить шок от переходов в новую культуру или обратно в вашу домашнюю. Теперь у них есть Rescue Remedy Sleep и Rescue Remedy Energy, которые на самом деле следует называть Rescue Remedy Travel, потому что они были сформулированы так, чтобы «облегчить эмоциональную усталость, вызванную стрессом или стрессом во время личных трудностей».
11. Ним (Azadirachta Indica) порошок
Считается, что в Индии это священное растение, у него есть десятки применений: от работы в качестве естественного кондиционера в саду до поддержания здоровья десен. Порошок ниима может быть трудно найти за пределами субконтинента, но стоит заглянуть в местный азиатский продуктовый магазин, если вы не можете найти его в другом месте. Для путешественников ниим отлично подходит для того, чтобы уберечь от ужасных вредителей ночи. Натуральное средство от насекомых, вы можете немного поспать, посыпав порошок простынями. Он обладает чистым лекарственным запахом, хотя запах также может удерживать некоторых людей от его использования. Опрысните немного в своих ботинках, чтобы помочь отогнать грибок ноги также.
Гвоздичное масло. Фото Амандабслейтер
12. Гвоздичное масло
Эта небольшая специя обладает мощным ароматическим эффектом, но реальное использование масла гвоздики - в качестве обезболивающего агента. В неотложных стоматологических условиях разбавленное гвоздичное масло может вызвать онемение десен, рта и зубов. Это также может помочь предотвратить распространение зубных инфекций, так как гвоздика обладает антибактериальными свойствами. Хотя его основное применение - стоматологическое, гвоздичное масло также может обезболить кожу, а его ароматические свойства могут оживлять и мотивировать. Всегда разбавляйте гвоздичное масло в воде перед применением, и, хотя оно может использоваться во рту, его не следует принимать внутрь.
13. Лавандовое (Lavandula angustifolia) масло
У вас болит голова, вы чувствуете слабость, вам нужно расслабиться? Устали от запаха выхлопа / открытой канализации / дыма / рыбы? Лавандовое масло легко бросить в сумку, и вы можете втирать его в висок, точки давления на запястьях и под носом. Ароматерапия - это простой и эффективный способ помочь вам поддерживать эмоциональный баланс во время движения. В качестве бонуса, он также может удерживать некоторых насекомых от укуса, хотя я бы не заменил его репеллентом от комаров в области малярии. Если ничего другого, вы всегда можете использовать его, чтобы скрыть тот факт, что вы не были рядом с душем более недели. Только помните, никогда не глотайте лавандовое масло: оно токсично в такой концентрированной форме.
14. Гель Алоэ Вера
Получение солнечных ожогов - отстой, особенно когда вам нужно нести рюкзак на этих шелушащихся красных плечах. Натрите немного алоэ вера: оно способствует заживлению и снимает ощущение жжения. Ваш загар быстрее загорится.
Ключ к использованию травяной и нетрадиционной медицины во время путешествий должен быть подготовлен. Если вы обычно используете настойку в одну унцию дома, принесите два или четыре. Помните, что некоторые вещи трудно найти, когда вы далеко от дома. Знание латинских названий некоторых растений является хорошей практикой.
Наконец, знайте, когда вам нужно что-то более обычное. Альтернативная медицина может быть отличным способом предотвратить заболевание или вылечить более распространенные заболевания, но ходить в аптеку не стыдно, если альтернативы вам не подходят.
