Стиль жизни
Кайтборд запустился высоко в воздух, его всадник извивался с ловкой грацией, чтобы совершить посадку. Наблюдая с берега, я сетовал на отсутствие у меня молодости, способностей и коленного сустава от старой травмы.
Вообразите мое удивление, когда мастер кайтбординга наконец приземлился на песчаном пляже и снял свой шлем и гидрокостюм, чтобы легко показать человеку возраст моего отца. Еще раз, жизнь на дороге учила меня кое-чему о «нормальном» старении.
Я не весенняя курица, хотя с днем рождения 50, всего через несколько месяцев, я, конечно, не считаю себя старым. Тем не менее, когда я все еще работал в своей 9-5-летней работе в кабине, я часто чувствовал себя старым. Я вытащил себя из постели, чтобы закричать от тревоги, напрягся и почувствовал что-то кроме энтузиазма, чтобы начать день. Итак, я ушел. Я продал все это и убежал в поисках своего более подлинного себя на дороге.
Быстрая перемотка вперед 393 дня. 393 дня кочевой жизни провел в изучении Мексики и Гватемалы. 393 дня, проведенных с большим количеством людей, которые часто старше меня, но живут жизнью с пружинкой в своих шагах и светом в глазах. 393 дня потратили на подражание безграничному жизненному энтузиазму моих лабрадоров.
Секрет молодости: это не совсем секрет
В чем именно секрет супер старения? Как получается, что некоторым удается оставаться авантюрными и активными еще долго после того, как другие поддаются старости? Проведя бесконечные часы, задавая группам пожилых людей только этот вопрос, я обнаружил, что это действительно довольно просто. Вы знаете все эти советы, которые рекомендуют врачи? Спать не менее восьми часов в сутки. Двигаться больше и сидеть меньше. Ешьте меньшими порциями и больше производите. Да, эти «не очень секретные» секреты появлялись снова и снова.
Еще один БОЛЬШОЙ; отсутствие стресса. Я не уверен, что полностью верю, что жизнь намного более напряженная, чем в прошлые десятилетия. Конечно, 21-й век быстро приближается, но многие из тех, с кем я разбил лагерь и с кем общался, достаточно взрослые, чтобы помнить войны, нехватку топлива и тяжелые времена. Пережив все эти сложные обстоятельства, нельзя думать, что слишком много обязательств в социальных сетях создает напряженную жизнь.
Сказав это, простой жизненный акт, будь то экс-пэт или кочевой путешественник, такой как я, поддается совершенно другому набору ценностей. Менее стрессовые ценности. По большей части я отправился в путь, чтобы избавиться от стрессов жизни в Соединенных Штатах. Я не заинтересован в соблюдении социальной нормы, которая, кажется, постоянно требует большего. Больше дома, больше денег, больше вещей. Я хотел минимизировать, упростить, понизить до того уровня, который я считал разумным. Я хотел, чтобы моя жизнь подражала тем культурам, в которых жизнь и работа сплетены вместе, а не менталитетом «жить ради выходных», которым стал мой менталитет.
Жизнь за пределами моей домашней культуры часто требует умственного сдвига в отношении времени и пространства. Манана здесь, в Мексике, определенно не означает завтрашний день, несмотря на ее определение. Это может означать завтра, но это может означать через несколько дней, когда у них будет время, или никогда. Такая дихотомия мышления вначале оказалась стрессовой, но со временем она создала самое удивительное расслабленное чувство времени.
«Синие зоны»
Когда Дэн Бюттнер впервые провел исследование, чтобы написать свою бестселлерную книгу «Синие зоны», его результаты были новаторскими. Казалось немыслимым, что целые группы людей в определенных областях могут испытывать такую здоровую старость и увеличенную продолжительность жизни. Эти исследования показали, что в пяти конкретных регионах мира был исключительно высокий процент населения, который не только жил дольше, чем в среднем, но и был намного здоровее. Дальнейший анализ показал, что у этих районов было девять общих характеристик среди жителей, включая такие общие знаменатели, как ведение активного образа жизни, волонтерство, социальное взаимодействие и потребление меньших порций.
И все же, из того, что я обнаружил, его теории верны. Почти каждый человек, которого я встречал на дороге, которая намного превосходит норму для своего возраста на родине. Я разбил лагерь с десятками лет в возрасте 70 лет и старше в течение нескольких месяцев в Бахе, и двое из моих любимых людей имеют энергию 20-ти лет. Их утро начинается с прогулки по пляжу, за которой следует катание на велосипеде, чтобы засолить мяч, после чего для хорошей меры иногда добавляется танцевальный класс. Во второй половине дня кайтбординг, катание на байдарках и байдарках, после чего наступает счастливый час, часто ужин с кем-то еще из лагеря, а вечер завершился соревновательной игрой в мексиканский поезд. Все время, проведенное вместе, я постоянно вдохновлялся их интересом к жизни.
Социальное взаимодействие является частью этого ключа и действительно то, что изменило мою жизнь на дороге. В моей старой жизни я возвращался домой после дня, проведенного в офисе, уставшего и желающего спрятаться в тишине и спокойствии моей обители. Теперь утра проходят, приветствуя всех, как отдыхающих, так и местных жителей. Собрание "счастливого часа" проводится во всем кемпинге или окрестностях. Обеды могут легко стать угощениями у костра.
Путешествие держит тебя молодым
Для меня одно сильное желание отойти от своей родной страны, чтобы следовать за миром, было желание отойти от культуры чрезмерного назначения лекарств. Когда я наблюдал, как у моих родителей, моих родственников и даже друзей, близких по возрасту, был диагностирован диабет, рак, высокое кровяное давление и множество других недугов, ответ казался всегда в форме рецептурной накладки. Я призвал их изменить свою диету или образ жизни, но, проще говоря, жизнь, вращающаяся вокруг приема таблеток, кажется слишком удобной. Я знал, что это не та жизнь, которую я хотел, и мне нравится тот факт, что я теперь ежедневно встречаю тех, кто придерживается образа жизни, а не просто рецепта.
Предыдущие поездки в Индию уже укрепили мои мысли о взаимосвязи между разумом, телом и душой, работающими в гармонии, как это было учено в практике Аюрведы. Сейчас я занимаюсь йогой по крайней мере 4-5 раз в неделю, и я более гибок и более созвучен своему внутреннему дзен, чем когда-либо прежде.
Иностранцы, и долгосрочные путешественники вполне могут стать для всех нас ключом к тому, чтобы стать тематическими исследованиями для следующей диеты Голубой зоны. Конечно, семейная жизнь в доме с двумя родителями, с детскими занятиями, поездками на работу и другими повседневными проблемами, как, например, оказывает огромное влияние на этот тип жизни. Но, сознательно решив включить в свою жизнь хотя бы некоторые основы суперагрантов, вы ожидаете лучшего будущего.
